Tetik nokta tedavisi kasta oluşturulan tetik noktalarını ifade eder. Tetikleme noktalarına, azaltılmış kan etkilenen kasta dolaşım, ya kısıtlı hareket yoluyla, bir masada çalışırken veya baş üstü iş yaparken tek bir pozisyonda çok uzun süre kalmak. Etkilenen kas o kadar kısalır ki, kan dolaşım artık garanti edilmez, bu nedenle metabolik süreci azaltır.
Tortular artık yeterince kaldırılamaz ve bu da kas sertleşmesine neden olur. Bu sertleşmeler tedavi edilmezse, tetik noktalar oluşur ve miyozin baş ve aktin filamenti (kastaki en küçük birim), "kürek çekme inme”Kas kasılmasını sağlamak için birbirine yapıştırın. Tetik noktalar, vücuttaki kasların çeşitli noktalarında bulunur, ancak daha sık olarak daha ağır yüklü kaslarda bulunur.
Tetik noktalar ya ağrısızdır, ancak terapi nedeniyle huzursuzdur ya da hissedebilirsiniz. yanan çok aktif bir tetik noktasında his. İçinde tetik noktası tedavisiterapist noktayı tespit eder ve başparmağıyla tutar. Bir ağrı ölçeği: 0 ağrı yok ve 10 artık katlanılamayan bir ağrı, hasta 7 sınırını belirtmelidir.
Terapist, ağrı tetik noktasında artan basınç ile nokta 7. Bu noktaya ulaştığında, hasta bir azalma hissedene kadar basınç devam ettirilir. ağrı. Bu 2 dakika kadar sürebilir.
Uygulama alanları
Tetik nokta tedavisi fizyoterapinin bir parçasıdır ve kaslarda ağrılı bölgelerin yok edilmesine hizmet eder. Yanlış gerginlik nedeniyle vücuttaki herhangi bir kasta tetik noktalar oluşabileceğinden uygulama alanı çok geniştir. En yaygın ve en çok etkilenen bölge omuz ve boyun ile kaslar trapezius kası, eşkenar dörtgen kas ve arka ekstansör.
Bu kas sistemi en çok etkilenir çünkü genellikle gerginlik ve gerginlik arasında bir dengesizlik vardır. gevşeme işte. Bu, esas olarak masa başında hareketsiz çalışmadan kaynaklanır, fakat aynı zamanda kasların sürekli gerilim altında olduğu baş üstü çalışmalardan kaynaklanır. Kaslar, sürekli gerginliği telafi etmek için genellikle çok zayıftır.
Eksikliği kan dolaşım, kaslarda birikintilerin birikmesine neden olan azalmış bir metabolizmaya yol açar. Yukarıda belirtildiği gibi, tetikleme noktaları oluşmaya devam eder. Sıklıkla etkilenen omuza ek olarak ve boyun kaslar, aktiviteye bağlı olarak bacaklarda birçok tetik noktası olabilir.
Özellikle rekabetçi sporcularda veya çok aktif çalışmalarda, burada artan tetik noktaları bulunur. Tetik noktaları nedeniyle, tedavi ile iyileştirilen performans düşürülebilir. Özellikle artan aktif tetikleme noktaları yanan hissi, çabuk tedavi edilmelidir.
