Tıbbi gözetim altında kilo verin:
Kim tamamen etsiz yapmak ister ki, bu arada her iyi sıralanmış süpermarket ürünlerinde etin yerini almaya yardımcı olur. tamamlamak. Bir vejeteryanla diyetgünlük gereksinimi karşılamaya özen gösterilmelidir. proteinler, vitaminler ve yeterince iz elementleri. diyet plan soya ürünleri veya baklagillerin yanı sıra yeterli süt ürünleri ve yumurta ile desteklenmelidir.
Diyabetik olarak diyet yönetimi
In diyabet mellitus, vücut ağırlığında bir azalma, hastalığın seyrini olumlu yönde etkilemeye ve alınan ilaç miktarını azaltmaya yardımcı olabilir. Bir indirim diyet şeker hastaları için tıbbi gözetim olmadan yapılmamalıdır. Özellikle ensülinbağımlı şeker hastaları, yaşamı tehdit eden bir düşüş yaşama riski altındadır kan normalden sonra şeker seviyeleri ensülin yönetim. Böyle bir düşüş kan hap şeklinde alınan şeker hastaları için bazı ilaçlarda da şeker seviyeleri ortaya çıkabilir. Bu nedenle, Diabetikern ile bir diyet planı sadece tedavi eden hekim veya beslenme danışmanları ile yakın işbirliği içinde sağlanmalıdır.
Sonuç
En iyi diyet, hedeflenmeyen diyettir. kilo kaybetme hızlı, ancak beslenme rejimini kalıcı olarak değiştirir. Sağlıklı ve dengeli beslenmeye dikkat edilmelidir. karbonhidratmakarna yerine patates, beyaz yerine esmer pirinç, bol meyve, sebze ve küçük tatlılar gibi. Spor da önemli bir rol oynar kilo kaybetme ve sağlıklı kalmak.
Akşamları ağır yiyeceklerden kaçınmak ve bunun yerine salatalara ve kepekli ürünlere geçmek de önemlidir. Sadece dengeli bir diyet ve spor yoluyla kilo değiştirilebilir ve uzun vadede korunabilir.
Bu serideki tüm makaleler:
