Tanım Diyet kelimesi ile genellikle azaltma diyeti kastedilmektedir, genel anlamda diyet, “yaşam biçimi” anlamına gelmektedir ve bu nedenle, azaltma diyeti ve hastalıklarla önerilen beslenme yolu olarak ikiye ayrılabilir. Diyetlerle ilgili iş çok büyük bir pazar haline geldi ve saf karbonhidrattan… Diyet
Metabolizma nasıl uyarılır? Diyetlerle bağlantılı olarak metabolizmadan bahsederken, genellikle vücudun enerji dönüşümü kastedilmektedir. Birçok motive olmuş zayıflama, başarılı bir kilo kaybından sonra kilonun durgunlaştığını fark eder, ayrıca kalorisi azaltılmış beslenme yolunun devam etmesiyle daha fazla kilo verilmez. Bu sıklıkla anılır… Metabolizma nasıl uyarılabilir? | Diyet
Uyluklarda zayıflama Yukarıda bahsedildiği gibi belirli yağ rezervlerini hedeflemek mümkün değildir. Kilo vermenin ön koşulu, diyet yoluyla elde edilebilen ve fiziksel aktivite ile genişletilebilen bir enerji açığıdır. Her şeyden önce proteinleri, sağlıklı yağları, lifleri, vitaminleri ve eser elementleri içeren dengeli bir diyet izlenmelidir. Karbonhidratlar… Uylukta zayıflama | Diyet
Tıbbi gözetim altında kilo verin: Tamamen etsiz yapmak isteyenler, bu arada her iyi sıralanmış süpermarkette etin yerini almaya yardımcı olan ürünleri bulur. Vejetaryen bir diyetle günlük protein, vitamin ve eser element ihtiyacını yeterince karşılamaya özen gösterilmelidir. Diyet planı aşağıdakilerle desteklenmelidir… Tıbbi gözetim altında kilo verin: | Diyet
