Patella tendonunun iltihaplanması
Spora ve mesleki strese özel önem verilerek ayrıntılı bir anamnez (hasta görüşmesi) patellar tendon hastalığının teşhisinde önemli bir rol oynayabilir. Diz muayenesi daha sonra bir basıncı tetikleyebilir ağrı patellanın alt kenarında. Ağrı dirence karşı diz gerildiğinde şüpheyi pekiştirir. Teşhisini doğrulamak için patellar tip sendromu veya benzeri, bir ultrason veya MRI (manyetik rezonans tomografi) yapılabilir.
tedavi
Patellar tendon hastalıkları durumunda, diz eklemi ilk başta kaçınılmalıdır. Bu nedenle semptomlara neden olan spora yeterince uzun süre ara verilmelidir. Tutmaya yardımcı olur diz eklemi mümkün olduğunca hareketsiz.
Eğer ağrı şiddetli ağrı kesiciler gibi diklofenak ve ibuprofen alınabilir. DiclofenacVoltaren gibi ağrı giderici ve iltihap önleyici merhemlerin lokal olarak uygulanması da yardımcı olabilir. Soğutma genellikle spor sonrası akut ağrıya yardımcı olur ve hastalığın ilerleyen aşamalarında fizyoterapi yardımı ile kas geliştirme yardımcı olabilir.
Enjeksiyonlar glukokortikoidler (kortizol) ve lokal anestezikler patellar tendonun yırtılma riskinin artması nedeniyle dikkatlice düşünülmelidir. Ek olarak, invaziv önlemler her zaman bir enfeksiyon riski içerir. Elastik bir bant veya bantlama yoluyla stabilizasyon, spor sırasında diz üzerindeki yükü hafifçe azaltmaya yardımcı olabilir. Uzun süren şikayetler ve ciddi hasar durumunda ameliyat da önerilebilir.
Prognoz
Patellar tendon hastalıklarının prognozu, tutarlı ve erken tedavi ile olumludur. Şikayetlerin çok sık tekrarlaması ve yetersiz tedavi olması durumunda, patellar tendonu daha az zorlayan bir spora geçmek gerekebilir (örn. yüzme, bisiklet sürmek).
korunma
Patellar tendonun gereksiz yere aşırı yüklenmesini önlemek için bazı prensiplere uyulmalıdır. İçin koşu spor, mümkün olduğunca çok tamponlu uygun ayakkabılar giyilmelidir. Ayrıca problem biliniyorsa sert beton yerine yumuşak bir zemin tercih edilmelidir.
Yeni bir spora başlarken, yoğunluk yavaş olmalı ve ilerlemeye adapte edilmelidir. Bu aynı zamanda ve özellikle eğitimde bir ara verdikten sonra (örn. Yaralanma nedeniyle) yeniden başlatma için de geçerlidir, çünkü gerginlik genellikle hafife alınır. Özellikle zıplamalı sporlarda tepe yükleri en aza indirilmelidir. Antrenmandan önce yeterli bir ısınma gerçekleştirilmeli, buna ek olarak bacak antrenmandan sonra kas sistemi güçlendirilmeli ve gerilmelidir.
Bu serideki tüm makaleler:
