Egzersizler
Aktif egzersizler, şu durumlarda "mutlak bir zorunluluktur" parmak ortak eklem. Çünkü aktif egzersizler, kalanların sinovyal sıvı az ya da çok tutulur, çünkü eklemi hareket ettirmek daha iyi besler kıkırdak. Eli güçlendirmek ve kolun ön kısmı kaslar, hasta bir softball veya ev hamuru yoğurabilir.
İltihaplanmanın yayılmasını önlemek için her hasta güçlendirme egzersizlerini sadece saatlerinde yapmaya teşvik edilir. ağrı-ücretsiz aşamalar. Ek olarak, kişi ince motor becerilerini geliştirmeyi asla unutmamalıdır. Bu amaçla, bir hayal edilebilir yabanmersini sağ elin başparmağında yatarken, güzel ve sulu.
Bu yabanmersini ezilmeden iki parmakla bastırılmalıdır. Endeks ile başlar parmak, sonra orta parmak, yüzük parmağı ve son olarak da küçük parmak. Sonra her şeyi geriye doğru yapın - küçükten yeniden başlayın parmak. Bu işlem, dut dökülmeden daha hızlı ve daha hızlı yapılır. Parmak ve bilek eklemleri için daha fazla egzersiz aşağıdaki makalelerde bulunabilir:
- Öte yandan, hasta akut duruma karşı koymak için eklem üzerinde bir traksiyon yapmak için fizyoterapide olduğu gibi diğer taraftaki bir parmağını da kullanabilir. ağrı.
- Bunu yapmak için hasta elini ekstansiyon ve fleksiyonda hareket ettirir ve bilek.
- Parmaklar için, her iki parmağıyla başparmağa dokunur ve küçük bir yumruk ve büyük bir yumruk oluşturur.
- Parmak artrozu için egzersizler
- El bileği artrozu için fizyoterapi
- Karpal tünel sendromu - yardımcı olan egzersizler
- Tendinit için egzersizler
- Tenisçi dirseği egzersizleri
- Golfçü dirseğiyle egzersizler
Belirtileri
Belirtileri parmak eklemi eklem genellikle şununla başlar ağrı ve günlük durumlardaki sorunlar. Bir reçel kavanozunu açmak, bir bardak tutmak veya bir anahtarı çevirmek aynı anda ancak acı ile mümkündür. Ayrıca nodüller eklemler parmakların ve hareketlilik önemli ölçüde kısıtlanmıştır.
Ayrıca parmaklarda daha çok nodüllerin neden olduğu şekil bozuklukları daha sık hale gelir. Parmaklardaki ağrı, akut dönemde özellikle aşırıdır. eklem saldırı. Duyarlılık bozukluğu da bir semptom olabilir. Çoğunlukla artroz şişlikle başlar.
Bu serideki tüm makaleler:
