Vegan beslenme

Tanım – Vegan beslenme nedir? Vegan beslenme, kişilerin hayvansal ürünleri kendilerine almamaları ile karakterizedir. Et tüketilmeyen vejetaryenliğin aksine, Veganlar hayvansal kaynaklı diğer yiyecekleri yemezler. Ayrıca örneğin süt ürünleri tıpkı yumurta veya jelatin haltige gıda gibi aitti. Bunun yerine vegan… Vegan beslenme

Vegan beslenme hangi eksiklik belirtilerine neden olabilir? | Vegan beslenme

Vegan beslenme hangi eksiklik belirtilerine neden olabilir? Eksiklik semptomlarına her şeyden önce vegan beslenme neden olur, burada vücut genellikle besinleri neredeyse yalnızca hayvansal ürünlerden alır. Üç ana besin bileşeninden (karbonhidratlar, yağlar, proteinler) proteinler en önemlileridir. İnsan vücudu ağırlıklı olarak hayvansal ürünleri (et, yumurta, süt vb.) … Vegan beslenme hangi eksiklik belirtilerine neden olabilir? | Vegan beslenme