Diğer terapötik önlemler
Tedavisindeki diğer önlemler Karpal tünel Sendromu dahil elektroterapi, Öz-masaj fasial rulo kullanarak, bantlayarak veya giyerek bilek etkilenen bölgeyi rahatlatmak için atel ve ayrıca servikal omurganın tedavisi. Karpal Tünel Sendromu sorunlar genellikle bu alanda tetiklenir. ortanca sinir omurlar arasından çıkar ve el yönünde ilerler. Bu alandaki mobilizasyon ve postüral egzersizler genellikle iyileşme sağlar.
Egzersizleri Mobilizasyon alıştırmaları makalesinde bulabilirsiniz. Sinir mobilizasyon egzersizleri de uygundur. Bir doktor enjekte edebilir kortizon bir anti-enflamatuar ve ağrı- vücut üzerindeki etkiyi azaltır.
Atelin bantlanması ve aşınması aşağıda daha ayrıntılı olarak tartışılmaktadır. Bantlar her zaman öncedengerme sisteme bağlı olarak onları rahatlatıp gevşetebilir ve ayrıca kasları destekleyebilir. Bu durumuda Karpal tünel Sendromu, ilk odak noktası rahatlama ve gevşeme yatıştırmak ağrı.
Kolu aşağıdaki başlangıç pozisyonuna getirin: Dirsek gerilir, kolun içi yukarı bakar, parmak uçları yere doğru gerilir, böylece elin arkası aşağı katlanır. Buraya iki bant takılabilir. Bir yandan, boşluk yaratan ve basıncı azaltan merkez tekniği kullanılarak karpal tünel alanı boyunca bir I-dizgisi yapıştırılır.
İkinci bant fleksör kasları gevşetmelidir. Bu amaçla, alt tarafına daha uzun bir I-dizgi uygulanır. kolun ön kısmı avuç içi dirsek yönünde. Stabilize etmek için bilekAynı sistem el sırtına da uygulanabilir.
Tüm bantlar birleştirilebilir. Bir bilek atel, rahatsız edici gece basıncını hafifletmek için özellikle yararlıdır ağrı karpal tünel sendromunun neden olduğu. Bileği nötr düz pozisyonda tutar, yapıları rahatlatır ve basıncı azaltır. Fleksiyon ve ekstansiyon sırasında bilekte karpal tünel daralır, bu da bu bölgedeki basıncı daha da artırır. Özellikle uyku sırasında bu hareketleri önlemek için atel takılır.
