Başparmağı bantlamanın en iyi yolu nedir?
Başparmağınızı incittiyseniz ve bu, günlük yaşamda baş parmak bölgesinde meydana gelen en yaygın yaralanmsa, aslında baş parmağınızı hafifçe vurmak mantıklı olabilir. Tabii ki, bir doktorun kemik yaralanması olasılığını dışlaması önemlidir. kırık uygulamaya başlamadan önce bant bandajı. Çürükler ve burkulmaların yanı sıra taban eklemindeki ve baş parmağın eyer eklemindeki bağ aparatındaki yaralanmalar için bant tedavisi düşünülebilir.
Ama sadece bu klasikler için değil spor yaralanmalarıaynı zamanda başparmağın psikolojik aşırı gerilmesi ve eklemlerbant-bant rahatlama sağlayabilir. Bu fenomen, yerelde genellikle “cep telefonu parmağı” olarak anılır ve aslında, esas olarak günde saatlerini akıllı telefonlarıyla geçiren ve bu nedenle başparmağına aşırı baskı uygulayan kişilerde görülür. Tüm bu durumlarda, bir Kinesiotape başparmağın dibinde onu kolayca stabilize edebilir ve böylece ağrı rahatlama.
Başparmağı bantlamak için I-formunda 2 bant gerekir. Bandaj kuvvetli çekiş ile uygulanmalı ve maksimum yedi gün giyilmelidir. Bandı doğru şekilde uygulayabilmek için ulnar taraftaki el yani küçük olan el parmak, bir masaya veya başka bir düz yüzeye yerleştirilmelidir.
Daha sonra dışının tam uzunluğu kolun ön kısmı bir kez ölçülür. bilek başparmağın topuna ve tekrar geri. Bant buraya çok güçlü bir çekişle yapıştırıldığı için, bandı uzunluğunun yaklaşık dörtte biri kadar kısaltabilirsiniz. Başlangıç, yani
bandın tabanı, bandın radyal tarafındadır. kolun ön kısmıyani dizinin bulunduğu taraf parmak üstünde. İlk başta, başparmak mümkün olduğu kadar uzatılacak (neden olmadan) ağrı, elbette). Ardından bant, başparmak ekleminin etrafına iki kez sarılır.
Daha sonra, bant elin topuna ve elin iç yüzeyine yapıştırılır. bilek. Bandın ucu, bandın dirsek tarafından aşağıya iner. kolun ön kısmı ön kolun arkasına. İkinci ile Kinesiotape aynı şekilde ilerlersiniz, sadece rota ilk banda göre biraz kaymış olur.
