Bağırsak florasının testi
Bağırsak rehabilitasyonu, özellikle bağırsakta bakteri kolonizasyonu varsa yararlıdır. bağırsak florası. Bunu bulmak için, örneğin uzun süreli bir antibiyotik tedavisinden sonra, çeşitli test prosedürleri vardır. En önemli test, sözde glikoz H2 nefes testidir.
Bu gerçeğe dayanmaktadır bakteriler bağırsakta glikozu metabolize ederek moleküler hidrojen (H2) üretir. Bu hidrojen daha sonra bağırsaktan geçerek kan, akciğerlere ulaşır ve orada ekshale edilen hava yoluyla salınır. Glikoz H2 nefes testi yapılmadan önce, bu nedenle hastanın ekshale edilen havasında bir başlangıç “H2” değeri belirlenir.
Daha sonra hastaya içmesi için 200 ml glikoz solüsyonu verilir. Glikoz bağırsağa ulaşır ve bağırsak tarafından parçalanır. bakteriler Orada. Şimdi hastanın ekshale edilen havasındaki H2 değeri her on dakikada bir ölçülür.
Glikoz çözeltisinin içilmesinden sonra değer keskin bir şekilde yükselirse, bu, glukoz çözeltisinin büyük ölçüde sindirim kanalı. laktuloz H2 nefes testi benzer şekilde çalışır. laktuloz vücut tarafından metabolize edilemeyen çifte şekerdir.
Sarhoş laktuloz bu nedenle çözelti kalın bağırsağa değişmeden ulaşır ve burada artan bakteri kolonizasyonu ile karşılaşır. bakteriler laktulozu parçalayabilir ve karşılığında hastanın ekshale edilen havasında görünen “H2” üretebilir. Normalde, solunan havadaki H2 seviyesi, solüsyonun içilmesinden yaklaşık 90 dakika sonra yükselir, çünkü solüsyonun solüsyona ulaşması bu kadar uzun sürer. kolon. Değer önemli ölçüde daha erken yükselirse (solüsyonu içtikten sonra 75 dakikadan daha erken), bağırsakta bakteri kolonizasyonu olduğu varsayılabilir. Nadir durumlarda, bağırsak motor aktivitesinin artması, pozitif bir laktuloz H2 nefes testinin nedenidir.
Kapsüller
Vücudun kendi temizliği için probiyotik bakteri kültürleri içeren kapsüller satın alınabilir. bağırsak florası. Bu bakteri kültürleri, örneğin, çeşitli laktik asit bakterileri ve bifidobakteri türlerinden oluşur; dengelemek arasında bağırsak florası. Kapsüller genellikle birkaç haftadan birkaç aya kadar bir süre boyunca tam bir bağırsak rehabilitasyonunun parçası olarak alınır.
Bağırsaktaki ortamın buna göre hazırlanması önemlidir, böylece faydalı bakteri suşları da oraya yeniden yerleşmek ister. Bir alkalin diyet çevreyi optimize etmeye yardımcı olur. Olumsuz bir ortam ise sindirilen bakterilerin yerleşip bağırsağı terk etmemesi anlamına gelir.
Bağırsak florası ve kilo kaybı
Bağırsak florası, bir kişinin beslenme alışkanlıklarına uyum sağlar. Metabolik duruma bağlı olarak, mikroorganizmalarla kolonizasyon değişir. Çalışmalar göstermiştir ki kilolu kişiler ağırlıklı olarak Firmicutes türlerinin bakterileriyle kolonize edildi ve Bacteroides türleri ile evde daha az bulundular.
The sindirim kanalı zayıf insanlarda ise esas olarak Bacteroides türleri ve daha azı Firmicutes bakterileri tarafından kolonize edilmiştir. Buna göre bağırsak florası metabolizmada ve dolayısıyla kilo vermede önemli rol oynar. Firmicutes bakterilerinin üstün gelmesini önlemek için çeşitli diyet mümkün olduğunca az şekerle takip edilmelidir.
Sağlıklı bir diyet bağırsak kolonizasyonunun spektrumunu daha olumlu bir yöne (Bacteroides türlerine doğru) geri kaydırır, bu da yiyeceklerin metabolizmasını iyileştirir ve kilo vermeyi kolaylaştırır. Firmicutes türleri ise diyetlerin başarısını bozabilir. Ancak nihayetinde kalıcı olarak kilo vermenin tek bir yolu vardır: bol miktarda egzersizle birlikte sağlıklı, dengeli bir diyet.
Bu serideki tüm makaleler:
