Şeker hastalarının ayakları sinir hasarı ve özellikle uzun bir hastalık döneminden sonra dolaşım problemleri. cilt genellikle aşırı derecede hassas ve kurudur. Ayrıca pek çok şeker hastası, ayakkabılarında baskı noktaları hissetmezler veya zamanla ayaklarında yaralanmalar hissetmezler. ağrı. Bir enfeksiyon yayılırsa, iyileşmesi zor olan ağlayan ülserler kolayca gelişebilir. Bu nedenle, profesyonel ayak bakımı, uygun ayak kontrolü ve doğru ayakkabıya özel önem verin. Aşağıdaki ipuçları, etkilenenler için en önemli tavsiyeleri özetlemektedir.
Ayakların ve ayak tabanlarının günlük muayenesi.
Diyabetli kişiler genellikle ayaklarındaki değişiklikleri düzgün bir şekilde hissedemedikleri için, bir diyabet hastası olarak ayaklarınızı aşağıdaki gibi değişiklikler için her gün kontrol etmelisiniz:
- Basınç noktaları
- Burns
- kırmızılık
- Şişlikler
- Yaralanmalar
- Batık ayak tırnakları
- Sporcunun ayağı veya
- Iltihap
Özellikle şunları kontrol edin:
- Yukarıdan: ayak ve topuk
- Aşağıdan: Ayak tabanı
- Önden: ayak parmakları arasındaki interdigital boşluklar
Ayak tabanlarının incelenmesi önemlidir çünkü burada özellikle nasırlar gelişebilir. Ayak tabanını göremeyenler ayna kullanmalıdır. Bu muayeneler için görme yetisi güvenli değilse akraba veya bakıcılara danışılmalıdır. Ayaklarda herhangi bir değişiklik olması durumunda doktora gitmelisiniz.
Diyabetik ayak: kontrol neden bu kadar önemli?
Kuru cilt özellikle patojenlerin neden olduğu yaralanma veya istilaya karşı hassastır. bakteriler veya mantarlar. Bozulmuş hissi ile birleştiğinde ağrı ayaklarda, bu durumla sonuçlanabilir yaralar sadece daha kolay gelişmekle kalmaz, aynı zamanda daha uzun süre fark edilmeden ve iyileşmede daha zor zamanlar geçirir. Çoğu zaman, bu daha sonra ciddi iltihap veya ülserler. Bu aynı zamanda diyabetik ayak veya diyabetik ayak sendromu. Ayakların dikkatli kontrolü, önlemek için en önemli önlem olarak kabul edilir. diyabetik ayak.
Diyabetik ayağın bakımı
The cilt Diyabetik hastaların% 'si genellikle çok kuru ve kırılgandır. Bunun nedeni ter üretiminin rahatsız olmasıdır. Burada yalnızca tutarlı cilt bakımı yardımcı olabilir:
- Ayaklarınızı her gün hafif, nemlendirici bir sabunla yıkayın.
- The Su sıcaklık 37 dereceyi geçmemelidir. Kontrol etmek için bir termometre kullanın, çünkü çok sıcak Su neden olabilir haşlamafark edilmeyebilir (nöropati).
- Ayaklarınızı yıkadığınızda, banyo üç dakikadan fazla sürmemelidir. Daha uzun ayak banyoları, ciltiçin iyi bir üreme alanı oluşturur mikroplar ve bakteriler.
- Yıkadıktan sonra yumuşak bir havluyla özellikle ayak parmakları arasında iyice kurulamalısınız çünkü ayak parmakları arasındaki boşluklar ıslak ise, sporcu ayağı kolaylıkla şekillenebilir.
- Ayak parmakları arasında kaşıntı varsa, şeker hastaları mutlaka tedavi edilmesi gereken bir mantar enfeksiyonu olduğundan bir doktora görünmelidir.
Banyodan sonra hala ıslak olanı dikkatlice ovalamalısınız. nasır süngertaşı ile. Bu gereklidir çünkü nasırlar kolayca kırılır ve bu nedenle bakteriler or mikroplar nüfuz edebilir. nasır uçakların diyabetiklerin ayağında yeri yoktur. Aynı şekilde, mısır sıvalar veya tentürler Aşındırıcı etkiye sahip oldukları ve cilde zarar verdikleri için hiçbir koşulda kullanılmamalıdır.
Şeker hastaları ayaklarına nasıl bakabilir?
Kuru, kırılgan veya çatlamış cilt nemlendirici krem ile ovulmalıdır (örneğin, üre) yıkandıktan sonra. Ancak ayak parmakları arasındaki boşluklar kremlenmemelidir. Ayrıca şeker hastaları her gün yeni çorap giymeli ve çorapların tam oturduğundan emin olmalıdır. Eğer hissi ağrı veya ısı sınırlıdır, sıcak kullanmamak daha iyidir Su şişe veya elektrikli battaniye. Ayaklarını yakabilirsin. Ayaklarınızda bir yaralanma varsa hemen bir doktora görünmelisiniz. Ancak kontrol randevuları sırasında ayaklarınızı da ilgilenen hekime muayene ettirmelisiniz. Ayrıca tıbbi ayak bakımı da tarafından ödenir. sağlık birçok durumda sigorta.
Ayak tırnakları
Ayak bakımı aynı zamanda ayakların bakımını da içerir. ayak tırnakları. Şeker hastaları için burada bazı özel özellikler de vardır:
- Kesmeyin çivi sivri veya keskin aletlerle (örneğin makas, tırnak makası veya sivri uçlu tırnak törpüsü). Bir kum bıçağı eğesi veya yuvarlak bir elmas eğe çok uygundur.
- Dosyayı çivi köşelerde düz ve yuvarlak değil. Sadece hemen köşelerde hafifçe yuvarlatılmalıdır.
- Batık ayak tırnakları or Nasırlarım sadece bir profesyonel (ayak hastalıkları uzmanı veya doktor) tarafından çıkarılır.
Ayakkabılar ve çoraplar
Her zaman öğleden sonra ayakkabı almalısınız çünkü ayaklar gün içinde ayakta durmaktan dolayı şişer. Bu nedenle erken öğleden sonra ayakkabı satın almak için en uygun zamandır. Ayakkabı alırken, rahatsız edici dikişleri olmayan yumuşak üst kısımlar ve çok ince olmayan ve iyi yastıklı bir taban arayın. Bağcıklı ayakkabılar şeker hastaları için en iyisidir çünkü ayağı en iyi şekilde kapatırlar. Yeni ayakkabılar daha uzun süre kırılmalıdır. Bu süre zarfında günlük ayak muayenesi özellikle önemlidir. Nöropatiden muzdaripseniz - ayakkabınızı giymeden önce - içini yabancı cisimler veya aşındırıcı dikişler için elinizle kontrol etmelisiniz. Çoraplar sentetik malzemelerden değil yün veya pamuktan yapılmalıdır. Herhangi bir eşitsizliğin olabildiğince kusursuz olması gerekir. öncülük etmek bir yaralanma veya basınç noktasına. Şeker hastaları için çorapları günlük olarak değiştirmek özellikle önemlidir.
Önemli olan başka ne
Ayaklarının bakımına ek olarak, şeker hastalarının diyabetik ayaklarının yaralanmasını veya kalıcı hasar görmesini önlemek için kullanabilecekleri birkaç başka ipucu daha vardır:
- Ayaklarınızla ilgili problemleriniz varsa çıplak ayakla yürümemelisiniz.
- Kilonuzu azaltırsanız, ayaklarınızdaki baskıyı da hafifletir.
- Hedefli ayak egzersizi ayaklarınız için iyidir.
- Bacaklarınızı arada sırada yukarıda tutun.
- Pes edersen sigara içmeayaklarınız üzerinde de olumlu bir etkisi olacaktır.
Bununla birlikte, düzenli ayak bakımı, şeker hastaları için bir "zorunluluk" olmaya devam etmektedir. Ancak bu şekilde diyabetik ayak sendromu zamanında tespit edilir ve tedavi edilir.
