Giriş
Bu beslenme biçiminin mucitleri şu görüşündedir: kilolu vücudun yaşamsal madde eksikliğine verdiği tepkidir. Bu durumda vücudun yağları parçalayamayacağını varsayarlar. Böylece vücuda Fatburner denilen verilir.
Bu maddelerin yağ azaltımını tekrar rayına oturtması gerekiyor. Örneğin akşamları yosun banyosunun uykuda çalışmaya devam edebileceği ve yağ birikimini azaltabileceği iddia ediliyor. Vücudun kendi “yağ yakıcılarının” üretimi de uyarılmalıdır.
Bu hormonu ifade eder glukagon (rakibi ensülin) ve büyüme hormonu tiroid bezi.
- Deniz yosunu
- Yosun
- Bira mayası ve tıbbi çaylar gibi
- Mate çayı veya Pu-erh çayı kullanılır.
Egzotik meyveler tavsiye edilir ve öncelikle düşük glisemik indeksi olan yiyecekler. Alman toplumunun beslenme için makul besleyici konseptini (DGE) izleyen ve burada önerilen yiyecekleri yine Fatburner olarak satan Fatburner parlamento ödeneği var.
Diğerleri çoğunlukla çorbalar ve meyvelerden oluşur. Burada düşük glikämischen indeksli yiyecekleri tercih eden yağ ve tuz açısından fakir karma maliyetlerle ilgilidir. Ayrıca, besin takviyeleri bira mayası gibi veya Deniz yosunu yağ yakıcı olarak tavsiye edilir.
Çoğu Fatburner ile parlamento ödeneği, başarılı bir kilo azaltma için çok az hareketin gerekliliğine atıfta bulunur. Genellikle olgun spor programları ve günlük yaşamda daha fazla egzersiz için öneriler eksikliği vardır. Beslenme takviyeleri çeşitli türler tavsiye edilir.
Uzun vadeli değişimde diyet ve uzun vadede yeme ve hareket alışkanlıklarındaki değişiklik neredeyse hiç vurgulanmamaktadır. "Yağın hızlı erimesi" genellikle ön plandadır. Sözde "yağ yakıcıların" etkinliği şüpheli olabilir. Meyve ve sebze gibi yiyeceklerin ucuz olması kilo kaybetme Yağ brülörlerine atananlar, mevcut gerçeklere yeni bir isim verir.
