Giriş
Soğuk banyo, soğuk algınlığı semptomlarını kontrol altına almak ve hafifletmek için tasarlanmış bir banyodur. Soğuğun başlangıcında soğuk bir banyo yaparsanız özellikle etkilidir. Bu şekilde semptomlar başlamadan durdurulabilir. Soğuk banyolar suda saf bir banyo olabilir, ancak uçucu yağların eklenmesi de mümkündür. Bunların ek bir balgam söktürücü ve iltihap önleyici etkiye sahip olması ve böylece soğuk banyonun işlevini güçlendirmesi beklenir.
Soğuk banyo ne zaman faydalıdır?
Özellikle soğuk yeni başladığında soğuk bir banyo kullanılmalıdır. Bir gıdıklama burun veya boğaz kaşıntısı ilk belirtiler olabilir. Soğuk banyo ayrıca baş ağrısı ve soğuk ayaklar.
Hamamın sıcaklığı vücudun savunmasını güçlendirir ve böylelikle banyo bağışıklık sistemi potansiyel patojenlere karşı mücadelesinde. Eklenen uçucu yağlar da aynı zamanda etkilerine karşı etkisini geliştirebilir. mikroplar. Ayrıca yeni başlayan semptomları da hafifletirler.
Örneğin, uçucu yağlar mukus çözeltisine katkıda bulunarak patojenleri üreme alanlarından yoksun bırakır ve böylece nezle. Sıcak soğuk banyo, vücudu yapay ateş Banyoda vücut ısısı yükseldikçe kısa bir süre için. Bu kısmen öldürür bakteriler ve virüsler böylece vücuda artık zarar veremezler.
Halihazırda gerçek soğuktan muzdarip olanlar kısmi banyoları da kullanabilirler. Bunlar genellikle her iki kol gibi vücudun bir veya iki bölümüyle sınırlıdır ve daha çok gevşeme. Etkilenen vücudun küçük yüzey alanı nedeniyle, bununla birlikte, vücut üzerinde bu kadar büyük bir etkisi yoktur. kardiyovasküler sistem ve bu nedenle sadece soğuk algınlığının ilk aşamalarında alınamaz.
Ne zaman soğuk banyo yapılmamalıdır?
Şiddetli soğuk algınlığı semptomları için soğuk banyo kullanılmamalıdır. Ateş bu, banyonun vücuda aşırı yükleneceğinin açık bir işaretidir. Soğuk algınlığınız varsa soğuk banyoya da dikkat etmelisiniz. öksürük.
A grip Ağrıyan uzuvlar da soğuk banyo yapılmaması gereken bir durumdur. Özellikle soğuk algınlığı ve grip dolaşımı zayıflatır. Bununla birlikte, ılık soğuk banyo gerçekten kan dolaşım gidiyor.
Bu, zaten zayıflamış bir dolaşım için ters etki yapar ve hastalık hissini daha da artırır. Temelde zayıf olan insanlar bile kalp soğuk banyo yapmamalı. Açık yaralar, özellikle vasküler hastalık nedeniyle kötü iyileşirlerse veya diyabet (diyabet), aynı zamanda soğuk banyolar için bir kontrendikasyondur.
Benzer şekilde venöz yetmezlik durumunda soğuk banyo yapılmamalı ve varisli damarlar. Bazı insanlar bazı uçucu yağlara da alerjiktir. Kural olarak, yine de soğuk bir banyo yapılabilir, ancak kullanılan uçucu yağ dikkatlice seçilmeli veya tamamen kaçınılmalıdır.
