Sleepberry (Withania somnifera), Hindistan'da yaygın olarak kullanılan bir tıbbi bitkidir ve itüzümü ailesine (Solanaceae) aittir. 3,000 yıldır kullanılan bitki, ashwagandha, kış kirazı veya Hint ginsengi olarak da bilinir. Otsu bitki, güneş alan kuru, taşlı toprağı kısmi gölgeye tercih eder ve ... Kış Kirazı (Withania Somnifera): Tanım
Ayurveda tıbbında, çeşitli etkinliği nedeniyle uyku meyvesi çok sık kullanılır. Geleneksel olarak, şifalı bitkinin esas olarak yaprakları ve kökleri, zihnin dinginliğini ve berraklığını arttırmanın yanı sıra beden ve zihni yeniden dengeleme amacıyla kullanılır. Buna göre, uyku meyvesinin hafızayı güçlendirdiği söyleniyor, … Kış Kirazı (Withania Somnifera): İşlevler
Fosfatidler olarak da adlandırılan fosfolipidler, insan vücudunun her hücresinde bulunur ve zar lipid ailesine aittir. Hücre zarı gibi bir biyomembranın lipid çift tabakasının ana bileşenini oluştururlar. Sinir hücrelerinin aksonlarını çevreleyen Schwann hücrelerinin miyelin zarında, fosfolipid içeriği ... Fosfolipitler
Şu anda probiyotik (Yunanca pro bios - yaşam için) terimi için çeşitli tanımlar mevcuttur. Fuller 1989'un tanımına göre probiyotik, "oral uygulamadan sonra, organizma üzerinde olumlu etkiler yaratacak şekilde bağırsak mikroplarının oranını etkileyen canlı mikroorganizmaların bir preparatıdır." Avrupa düzeyinde,… Probiyotikler: Tanım, Taşıma ve Dağıtım
Halihazırda mevcut olan deneysel ve klinik çalışmalarla, probiyotiklerin aşağıdaki faydalı etkileri gösterebildiği gösterilebilir: Optimal bağırsak florasının desteklenmesi veya sürdürülmesi. Bağırsakta patojenik mikropların kolonizasyonunun ve patojenik bakterilerin bağırsak duvarından geçişinin (translokasyon) önlenmesi. Kısa zincirli yağ asidi bütiratın oluşumu, … Probiyotikler: Fonksiyonlar
Alman Beslenme Derneği'nin (DGE) alım önerileri henüz probiyotikler için mevcut değildir. Laktik asit bakterileri (laktobasiller) gibi probiyotik aktiviteye sahip bakteri suşları içeren gıdalar. Asitli süt ürünleri Tilsit Fermente sebzeler Asitli süt/ekşi süt Dağ peyniri Ekşi salatalık Ayran Çedar Lahana turşusu Ekşi krema Brie Pancar Yoğurt Camembert Yeşil fasulye (laktik asitle fermente edilmiş) … Probiyotikler: Yiyecek
Birkaç çalışma, uzun bir süre boyunca yüksek dozda probiyotik alımını incelemiştir. Bugüne kadar, probiyotik alımı ile herhangi bir yan etki tespit edilmemiştir. Normal alımın 1,000 katına eşdeğer dozlarda bile, meydana gelen enfeksiyonlar ile probiyotik alımı arasında hiçbir ilişki tespit edilmedi. Federal Tüketici Sağlığının Korunması Enstitüsü… Probiyotikler: Güvenlik Değerlendirmesi
Gül kökü (Rhodiola rosea), kalın yapraklı bitkiler (Crassulaceae) ailesinin bir üyesidir ve Kuzey Kutbu veya Avrupa, Asya ve Kuzey Amerika'nın kuzey bölgelerinin hem yüksek dağlarında hem de nemli kayalıklarında yetişir. Bu ülkelerin halk tıbbında gül kökü geleneksel olarak yorgunluk, akıl hastalığı, … Gül Kökü (Rhodiola Rosea): Tanım
Rhodiola rosea, Avrupa İlaç Ajansı'na (EMA) göre bitkisel adaptojenlerden biridir. İlk çalışmalara göre, rosavinler gibi fizyolojik olarak aktif maddeler, organizmayı stresli durumlarda destekler ve stres direncini arttırır. Bağışıklık sistemi, organizmanın olağanüstü stresle daha iyi başa çıkabilmesi için strese uyarlanmıştır. … Gül Kökü (Rhodiola Rosea): Fonksiyonlar
In vitro çalışmalar, gül kökü ekstraktının bileşenlerinin çeşitli enzim aktiviteleri (örn., CYP3A4, CYP19) üzerinde inhibitör etkileri olduğunu göstermektedir. CYP3A4, ilaçları metabolize etmek (metabolize etmek) için kullanılır ve CYP19, östrojen sentezini katalize eder. İlaçlar ve gıda ile etkileşimler mümkündür, ancak bugüne kadar hayvan veya insan çalışmalarında gözlemlenmemiştir. Bu nedenle, nedeniyle… Gül Kökü (Rhodiola Rosea): Etkileşimler
Gül kökü esas olarak bitkisel bir ilaç olarak kullanılır. Kuzey Urallardaki Komi Cumhuriyeti'nde, bir avuç kuru kök, 500 ml votka veya kaynamış su üzerine döküldü ve tentür veya özüt olarak kullanıldı. Özellikle Sibirya, Alaska ve Grönland'da gül kökü bazen sebze ya da … Gül Kökü (Rhodiola Rosea): Yiyecek
Alman Federal Risk Değerlendirme Enstitüsü (BfR), Rhodiola rosea için bir risk değerlendirmesi yaptı ve günlük 100-1,800 mg gül kökü dozlarında (çoğunlukla kök özütü olarak) herhangi bir tehlike potansiyeli olmadığı sonucuna vardı. , siyanojenik glikozit lotaustralin. Bitki yaralandığında, siyanürler (tuzları… Gül Kökü (Rhodiola Rosea): Güvenlik Değerlendirmesi
