Süre
Birçok hasta yıllar içinde RSI geliştirir. The ağrı ve semptomlar yavaş yavaş gelişir ve şikayetlerin daha iyi ve daha kötü olduğu aşamalar vardır. Ne zaman RSI sendromu teşhis edilir ve tedavi başlar, semptomlar ortadan kalkana kadar sabit bir süre yoktur.
Genellikle sorunlar kalıcı ve düzenli bir kendi kendine terapi ile kontrol edilebilir. Ek olarak, oturma ve çalışma alışkanlıklarının uzun vadeli olarak ayarlanması önemli bir prognostik faktördür. Ancak o zaman bile, RSI sendromu uzun vadede önemli ölçüde iyileşmez.
Meslek Hastalığı
The RSI sendromu henüz bir meslek hastalığı olarak kabul edilmemiştir. Meslek hastalığının tanınmasının temeli, faaliyet yani meslek ve mevcut sonuçlar veya hastalıklar arasında doğrudan bir bağlantı kurulabilmesidir. Bu, örneğin hayatının ilerleyen dönemlerinde silikoz veya asbestoz hastası olabilecek bir madenci için yapılabilir.
Burada, işyerindeki asbest veya diğer toz partiküllerinin konsantrasyonu ölçülerek, bilimsel olarak belirlenmiş bir maksimum değer ile bir karşılaştırma yapılabilir ve daha sonra buna dayanarak bir meslek hastalığının tanınması sağlanabilir. RSI sendromu ile bu kolayca mümkün değildir. Mesleki bir hastalık olarak RSI sendromunun tanınması gerekliliği vardır ve düzenli olarak telaffuz edilir.
Meslek hastalıkları listesi 2101'de sınıflandırmak mümkündür; "Tendon kılıflarının hastalıkları veya optik sinir doku yanı sıra tendonlar veya kas ekleri ”. Bunun üzerinde bile, yalnızca düşük bir tanıma oranı vardır. Avustralya ve ABD gibi diğer ülkelerde, RSI sendromu bir meslek hastalığı olarak kabul edilebilir. Burada Almanya'daki durumun önümüzdeki birkaç yıl içinde nasıl değişeceği gösterilmelidir. Buna dayanarak, çalışanlara önleyici (önleyici) ve tedavi edici egzersizler için uygun fırsatların verilmesi daha da önemlidir.
Bilgisayar faresi
Bilgisayarda bir fare ile çalışmak, RSI sendromunun gelişimi için nedensel bir sorundur. Etkilenen birçok kişi, farede kötü bir el pozisyonuyla birkaç saat çalışır. Daha fizyolojik bir el pozisyonunu destekleyen özel olarak şekillendirilmiş bir fare kullanmak iyi bir başlangıç noktası olabilir.
Avuç içi dayanağına sahip fare altlıkları da mevcuttur. Bu, elin daha az büküldüğü ve parmaklarda daha az stres olduğu ve kolun ön kısmı. Bu yöntemlere ek olarak, işletim sistemi ve yazılım, fare ile daha kolay ve daha verimli çalışmak için uyarlanabilir.
Örneğin, çift tıklama süresi azaltılabilir veya ses kontrolü ayarlanabilir. Ek önlemler olarak, fare ile çalışmaya düzenli aralıklarla ara verilmeli, egzersizler ve telafi edici hareketler gerçekleştirilmelidir. Bu konu da ilginizi çekebilir: Fare kolu
