Prognoz | Diz kapağının arkasındaki kıkırdak hasarı

Prognoz

Teşhisi takiben prognoz kıkırdak patellanın arkasındaki hasar genellikle uygundur. Çoğu durumda iyileşmenin mümkün olduğu varsayılabilir, ancak bu uzun zaman alabilir. Birçok hastada ağrı birkaç hafta sonra kendiliğinden azalır ve hatta tamamen kaybolur. Ancak bu mümkündür ağrı yıllarca semptomlardan kurtulduktan sonra yeniden ortaya çıkabilir. Nadir durumlarda, kıkırdak arkasındaki hasar dizkapağı osteoartrite yol açabilir.

korunma

Önleyebilecek bazı davranışlar var kıkırdak arkasındaki hasar dizkapağı.

• Her durumda aşırı eğitimden kaçınılmalıdır. Özellikle kıkırdağa zarar verme riskinin arttığı sporlardan kaçınılmalıdır.

  Bunlar joggingaynı zamanda yüksek vites oranı ile basketbol, ​​voleybol ve bisiklet.

• Sadece bir dizin tek taraflı yüklenmesinden de kaçınılmalıdır. Tüm vücut ağırlığının genellikle yalnızca bir tarafa taşınması gerekiyorsa, bu durum, kıkırdak hasarı.
• Döşemeler gibi patella üzerinde büyük ölçüde artan zorlanma ile ilişkili belirli meslek grupları bilinçli olarak dizden kurtulmalı ve diz çökme işinden kaçınmalıdır. Alternatif olarak, bir halı pedinin kullanılması tavsiye edilebilir.