Kronik uykusuzluğun sonuçları | Uykusuzluk hastalığı

Kronik uykusuzluğun sonuçları

Kronik uyku eksikliğinin sonuçları çok çeşitlidir ve bazen tehlikesiz değildir. Özellikle çok az uyursanız konsantrasyon çok büyük zarar görür. Bunun okul veya meslek hayatı üzerinde olumsuz bir etkisi olabilir.

Sürekli yorgunluk ayrıca sinirlilik ve düşük performansa neden olur. Stres seviyesi yükselir ve stresli durumlarla daha az başa çıkılır. Zaten muzdaripseniz ruhsal hastalık, uykusuzluk genellikle de olumsuz bir etkisi vardır.

Yeterince uyumayan kişi, tüm vücut yeterince yenilenemez. Hormon dengelemek genellikle büyük ölçüde rahatsız edilir. Bu ağırlaştırabilir ruhsal hastalık veya zayıflatmak bağışıklık sistemi.

Ayrıca kardiyovasküler bir hastalığa yakalanma riski önemli ölçüde artar çünkü dolaşım sistemimiz nedeniyle yeterince iyileşemez. uykusuzluk. Ayrıca, neden olduğu yaşlanma süreci uykusuzluk da ilerlemeye devam ediyor.