Uyku bozukluğunun büyük sorunu birçok konuyu kapsar. Uykusuzluk Uykuya dalma sorunları Uyku eksikliğinin sonuçları Gün Yorgunluğu Solunum durması nedeniyle uykusuzluk Uyurgezerlik Adumbran Uykuda seğirme Uyku apne sendromu (iç hastalıkları nedenleri) Uyku bozuklukları (nörolojik neden) Tanım Uyku bozuklukları (sirkadiyen ritim uyku bozuklukları) uyku bozukluklarıdır içinde ritim… Uyumayla ilgili sorunlar
Uyku bozukluğunun büyük sorunu birçok konuyu kapsar. Uykusuzluk Uykuya dalma sorunları Uykuda solunum durmasına bağlı uykusuzluk Uyurgezerlik Uykuda seğirme Uyku apne sendromu (dahili nedenler) Uyku bozuklukları (nörolojik neden) Tanım Gündüz yorgunluğu hipersomnik bir bozukluktur ve gün içinde giderilemeyen artan uyku hali ile karakterizedir. açıkladı… Gün Yorgunluğu
Davranışsal uyku yoksunluğu sendromu belirtileri: Burada olumsuz uyku davranışı öyle bir alışkanlık haline gelmiştir ki hastalar gündüz yorgunluğu belirtilerini davranışlarıyla ilişkilendirmezler. Kalıcı olarak çok kısa uyku süresi Artan gündüz yorgunluğu Konsantrasyon ve dikkat sorunları Bu serideki tüm makaleler: Gündüz Yorgunluğu Davranışsal uyku yoksunluğu sendromu
Yorgunluk genellikle uyku eksikliğinin bir sonucudur. Sonra uyursunuz ve sorun genellikle çözülür. Yorgunluk, vücudun uyku veya egzersiz gibi bir eksikliğinin olduğunun bir işareti olabilir. Veya vücudun şu anda oldukça aktif olduğunu ve mikroplara direndiğini gösterebilir, bu da artan yorgunluğun… Kronik yorgunluk
Teşhis Öncelikle kapsamlı bir tıbbi öykü alınmalıdır. Şikayetlerin ne zamandan beri var olduğu ve olağan faaliyetlerin ne ölçüde bozulduğu açıklanmalıdır. Başka şikayetlerin olup olmadığını ve başka hangi hastalıkların varlığının bilindiğini doktorun bilmesi önemlidir… Teşhis | Kronik yorgunluk
Profilaksi Kronik yorgunluğu önlemek için dengeli beslenme ve yeterli sıvı alımı, düzenli egzersiz ve stresten kaçınma yoluyla sağlıklı bir yaşam tarzına özen gösterilmelidir. Kronik yorgunluktan kaçınmak için düzenli ve iyi uyku da önemlidir. Alımlar arasında yeterli bir aralık olmasına özen gösterilmelidir… Profilaksi | Kronik yorgunluk
Uykusuzluk tedavisi Bireysel uyku bozukluklarının tedavisi her zaman aittir Ayrıca yine de belli bir uyku ile uykusuzluk semptomlarının tedavi edilebileceği anlamına gelir. İyi bir uyku hijyeni Bilişsel bir davranış eğitimi Tetikleyici faktörlerden kaçınmak ve İkincil uyku bozuklukları ile nedensel hastalık tedavi edilmelidir Bazı ipuçları ve püf noktaları var… Uykusuzluk tedavisi | Uykusuzluk hastalığı
Kronik uykusuzluğun sonuçları Kronik uyku eksikliğinin sonuçları çok çeşitlidir ve bazen tehlikesiz değildir. Sıklıkla çok az uyursanız, özellikle konsantrasyon büyük ölçüde zarar görür. Bunun okul veya profesyonel yaşam üzerinde zararlı bir etkisi olabilir. Sürekli yorgunluk ayrıca sinirlilik ve düşük performansa yol açar. Stres seviyesi yükselir ve… Kronik uykusuzluğun sonuçları | Uykusuzluk hastalığı
Eşanlamlılar Lunatizm, noktambulizm, uyku bozukluğu, uykusuzluk, ay bağımlılığı, uykuya dalma güçlüğü, düzensiz uyku, erken uyanma, aşırı uyku (hipersomni), uyku-uyanıklık ritim bozuklukları, uykusuzluk (uykusuzluk), uyurgezerlik (ay bağımlılığı, uyurgezerlik), kabuslar Tanım Uykusuzluk, uykuya dalmada güçlük, gece sık sık uyanma veya sabah çok erken uyanma ve buna bağlı olarak … Uykusuzluk
Uykusuzluğun nedenleri Uykusuzluğa yol açabilecek birçok farklı neden vardır: Zihinsel nedenler: Sıklıkla, zihinsel hastalık veya kaygı uykusuzluğa yol açabilir. Bu alandaki en önemli nedenler şunlardır: İş, okul, ders çalışma vb. Stres Endişeler Kaygı, depresyon, travma sonrası stres bozuklukları İş, okul, ders çalışma vb. Stres Endişeler Kaygı, depresyon, travma sonrası stres… Uykusuzluğun nedenleri | Uykusuzluk hastalığı
Uyku bozukluğunun büyük sorunu birçok konuyu kapsar. Uykusuzluk Uykuya dalma problemleri Uyurgezerlik Uyurgezerlik Uykuda seğirme Uyku apne sendromu (dahili nedenler) Uyku bozuklukları (nörolojik neden) Tanım Solunum durmasından kaynaklanan uykusuzluk iki büyük gruba ayrılır. Bir yanda tıkanıklıkla nefes almayı kesenler var ve… Solunum durmasına bağlı uykusuzluk (uyku apnesi)
Hipoventilasyon sendromları ve hipoksemi sendromları Uyku ile ilişkili azalmış ventilasyon sendromları (hipoventilasyon sendromları) ve oksijen alımının azaldığı sendromlar (hipoksemi sendromları) uzun süreli azalmış pulmoner ventilasyon ile tanımlanır. Burada belirleyici olan, kan gazlarının oksijen ve karbondioksitin kısmi basınçlarının azalması veya artmasıdır, bu da oksijen içeriğinin azalmasına neden olur… Hipoventilasyon sendromları ve hipoksemi sendromları | Solunum durmasına bağlı uykusuzluk (uyku apnesi)
