Vegan diyeti tamamen hayvansal gıdalardan uzak yemek anlamına gelir. Hayvansal ürün yok mu? O zaman ne yiyebilirsiniz ve bu sağlıklı mı? Veganlar bu soruları çok sık duyarlar. Bununla birlikte, hayvansal gıdalar ve ürünler olmadan bile iyidirler. Vegan diyeti neleri oluşturur, sağlığa ne gibi yararları vardır ve ne gibi riskler... Ye ve Yaşa Vegan
Giriş Emzirme dönemi hem yenidoğan hem de anne için çok özel bir dönemdir. Emzirmenin çocuğun gelişimi ve sağlığı üzerinde olumlu etkisi olduğu genel olarak bilinir ancak beslenme anne sütünü nasıl etkiler? Ve emzirme döneminde beslenirken nelere dikkat edilmelidir? Ne … Emzirme döneminde beslenme
Anne ve bebek için sağlıklı beslenme ne kadar önemlidir? Beslenme, öncelikle emziren annenin sağlığı için önemli bir rol oynar. Çocuğun sağlığı da beslenmeden ve özellikle alkol veya nikotin gibi toksinlerin alımından ikincil olarak güçlü bir şekilde etkilenir. Bu nedenle sağlıklı beslenme ve kaçınma… Sağlıklı beslenme anne ve bebek için ne kadar önemlidir? | Emzirme döneminde beslenme
Emzirme döneminde şişkinlik Emzirme döneminde şişkinlik çeşitli nedenlere bağlı olabilir. Hamilelikten sonra kadının fiziksel durumunun normale dönmesi genellikle birkaç hafta hatta aylar alır. Geçici sindirim bozuklukları da bu bağlamda nadir değildir. Eğer biri gazdan muzdaripse, buna ek olarak teşvik eden yiyeceklerden kaçınmalıdır… Hemşirelik döneminde şişkinlik | Emzirme döneminde beslenme
Bebeğimin poposu neden ağrıyor? Bazı gıdaların çocuklarda dip ağrısına neden olacağına dair bilimsel bir kanıt yoktur. Bu nedenle, domates, meyve, soğan veya lahana gibi sıklıkla şüphelenilen gıdalardan genel olarak vazgeçilmesi doğru değildir. Bunlar önemli vitamin ve besin kaynaklarıdır ve bu nedenle… Bebeğimin poposu neden ağrıyor? | Emzirme döneminde beslenme
Giriş İnsan vücudu birçok eser elemente bağımlıdır. Bu eser elementlerden biri de demirdir. Normalde günlük demir ihtiyacımızı çeşitli besinlerle karşılarız. Hem düşük alım hem de demir kaybı demir eksikliğine yol açabilir. Bu demir eksikliği, aşağıdakileri içerebilecek çeşitli fiziksel semptomlarla ilişkilidir… Demir eksikliğine bağlı saç dökülmesi
Saç dökülmesinin diğer belirtileri Demir, kan oluşumu ve dolayısıyla tüm vücudun oksijen temini için gerekli olduğundan, bir eksiklik çeşitli semptomlara yol açar. Burada spesifik semptomlar, yani tam olarak bu hastalık için tipik olanlar ile genel semptomlar arasında bir ayrım yapılır. Spesifik semptomlar şunları içerir, … Saç dökülmesinin diğer belirtileri | Demir eksikliğine bağlı saç dökülmesi
Hastalığın seyri Saç, temel olmayan hücreler olarak ilk tükenen hücreler olduğundan, saç dökülmesi genellikle etkilenenlerin fark ettiği ilk belirtilerden biridir. Bir sonraki adımda, etkilenenler genellikle gevşek ve yorgun hissederler. Akrabalar genellikle solgun, yorgun görünümlerine tepki verirler. Sadece eksiklik daha şiddetli olduğunda yapın… Hastalığın seyri | Demir eksikliğine bağlı saç dökülmesi
Protein eksikliği nedir? Proteinlerin vücutta hayati fonksiyonları vardır. Doku, özellikle kaslar oluşturmak için gereklidirler. Bununla birlikte, kanda belirli bir konsantrasyonda da bulunurlar. Burada önemli maddeleri gidecekleri yere taşırlar ve damar sistemindeki sıvıyı bağlarlar. Kanın pıhtılaşmasında görev alırlar ve… Protein eksikliği
Vegan vejetaryenler nelere dikkat etmeli? Çoğu insan protein ihtiyacını et ve yumurta tüketerek hayvansal protein ile karşılar. Ancak veganlar bilinçli olarak hayvansal proteinden kaçınırlar. Ve vegan beslenmenin de çok protein açısından zengin olabileceğini tamamen açıkça söylemek gerekir. Protein açısından zengin vegan yiyecekler arasında fasulye, nohut ve mercimek bulunur. Tofu da… Vegan vejeteryanların nelere dikkat etmesi gerekiyor? | Protein eksikliği
Protein eksikliği teşhisi Protein eksikliğini düşündüren çeşitli belirtiler vardır. Bunlar arasında şunlar yer alır: Fizik muayenede, ciddi bir demir eksikliği de demir eksikliği ödemini ortaya çıkarabilir (aşağıya bakınız). Teşhisi doğrulamak için kandaki protein seviyesi belirlenmelidir. Toplam protein konsantrasyonu… Protein eksikliğinin teşhisi | Protein eksikliği
Protein eksikliği aptalı nedir? Protein eksikliğinin sonuçları ciddidir. Bu nedenle vücut, yaklaşmakta olan bir protein eksikliğini gidermek için her şeyi dener. Protein eksikliği ödemi, vücudun tüm telafi edici mekanizmaları tükenene kadar oluşmaz. Protein eksikliği ödemi, dokuda patolojik bir sıvı birikimidir. Akışkan dışarı kaçar… Protein eksikliği salak nedir? | Protein eksikliği
