Duvar Kağıtları
Kas problemleri için Kinesio-Taping kullanımı giderek daha popüler hale geliyor. Kinesio Bant kullanımı, uzun süreli iltihaplanma için de faydalıdır. biseps tendonu. Ancak profilaktik olarak da kullanılabilir.
Aynı zamanda gerginliği giderici ve iltihap önleyici etkiye sahiptir. Aynı zamanda olumlu bir etkiye sahip olduğu söyleniyor. cezir lenfatik sıvının (lenf drenaj) içinde üst kol. Bandın 7 gün bekletilmesi tavsiye edilir.
Ana etki yaklaşık 3-5 gün sonra ortaya çıkar. Bant, çeşitli kalınlık veya elastikiyet derecelerinde satın alınabilir. Bant aktif olarak gerilirse, yani
kendi hareketinizle veya pasif olarak, yani vücudun karşılık gelen bölgesindeki bant boyunca, germe uyaran yerel olarak gerçekleşir. Bu etki, artan bir kan İyileşmeye kesinlikle elverişli olan bu bölgede dolaşım. Uygulama için, Y şeklinde bir yapıştırıcı kullanılması gerektiğine dikkat etmek önemlidir.
İlk olarak, etkilenen kol mümkün olduğu kadar geriye doğru uzatılır. Şimdi bant, dirseğin birkaç santimetre altına, omzun çatısına doğru yapıştırılmıştır (akromiyon) veya omuz yüksekliği. Bant herhangi bir gerilim yaratmamalıdır.
Bu, sadece ağrılı olmakla kalmayıp aynı zamanda iltihaplı süreçlere de yol açan gerilim kabarcıkları şeklinde cilt hasarına neden olabilir. Basit germe ayrıca bir azalmaya da yol açabilir ağrı. Ancak, bilimsel olarak kanıtlanmış bantlama başarısına sahip değildir.
