Diş fırçalama, diş temizliği, diş hijyeni, diş ipi, diş fırçası plaka nedeni yenirce ve periodonsiyum hastalıkları. Bu hastalıkların önlenmesi, yani önlenmesi, bunların ortadan kaldırılmasından ibarettir. plaka. dışında diş ipi, diş çubukları ve interdental fırçalar, diş fırçaları ve diş macunu başlıca önleme araçlarıdır. Beri plaka diş yüzeyine çok sıkı bir şekilde tutturulduğunda belli bir sistematik yaklaşım gereklidir. Bu amaçla çeşitli temizleme yöntemleri geliştirilmiştir.
Hangi diş fırçalama teknikleri var?
Farklı diş fırçalama teknikleri arasında bir ayrım yapılır: Yatay Metot Çizelgeleri - Metot Rotasyon Metodu Leonard Modifiye Bas'a göre "Kırmızıdan Beyaza Tekniği" - Teknik Modifiye Stillmann - Teknik Jackson - Tekniği KAI - Metodu (oklüzal yüzeyler - dış yüzeyler - iç yüzeyler)
- Yatay yöntem
- Kiralama - Yöntem
- Rotasyon yöntemi
- Leonard'dan sonra "kırmızıdan beyaza tekniği"
- Değiştirilmiş bas tekniği
- Modifiye Stillmann - teknik
- Jackson- Tekniği
- KAI- yöntemi (oklüzal yüzeyler - dış yüzeyler - iç yüzeyler)
Rotasyon yöntemi özellikle küçük çocuklar için uygundur. Bu yöntemde diş fırçası, kapalı bir sıra halinde dişlerle dikey olarak yerleştirilerek dairesel hareketler yapılarak hem üst hem de alt dişler aynı anda tutulur. Ancak, altındaki plak sakızlar temizlenmez.
Elbette diş sırası kapalıyken bu yöntemle dişlerin iç yüzeylerine ulaşmak da mümkün değildir. Başka temizleme yöntemleri de vardır. Bunlar, charter diş temizleme yöntemi gibi, nispeten karmaşıktır ve bu nedenle dişhekimi muayenehanesinde gösterilmeli ve uygulanmalıdır.
Ayrıca sadece özel durumlar için uygundurlar. Kırmızıdan beyaza diş fırçalama yöntemi en yaygın fırçalama tekniğidir. Özellikle risk altında olan çocuklar, ergenler ve yetişkinler için uygundur. yenirce asıl endişe kaynağıdır.
Bu yöntemle diş fırçasının kılları dik durur. sakızlar hafif dairesel hareketlerle dişe doğru hareket ettirilir. Bu fırçalama tekniğinin avantajı öğrenmesinin kolay olmasıdır. Dezavantajı, plakanın altındaki plağın sakızlar ulaşılmadı.
Bass yöntemi esas olarak halihazırda dişeti cepleri olan hastalara yöneliktir, çünkü bu yöntem aynı zamanda diş eti hattındaki çöküntüleri de kapsar. Ancak bu fırçalama tekniği daha fazla zaman gerektirir. Bu yöntemle diş fırçası dişin üzerine 45 ° açıyla yerleştirilir ve çalkalama hareketleri ile diş eti cepleri temizlenir.
Diş etlerinin zarar görmediğinden emin olmak önemlidir. Dişlerin derinlemesine temizlenmesini sağlamak için sistematik bir yaklaşım gereklidir. Sağ elini kullananlar genellikle solun arkasından başlar alt çene diş sırasının ortasına kadar ve sonra sağ tarafa.
içinde üst çenegenellikle sağ çenenin arkasından ve sonra sol taraftan başlarlar. Önce dış yüzeyler sonra dişlerin iç yüzeyleri fırçalanır. Son olarak oklüzal yüzeyler temizlenir.
Sol elini kullananlar ters sırada fırçalarlar. Herkesin en iyi şekilde başa çıkabileceği kendi sistemini geliştirmesi önemlidir. Hiçbir diş ve yüzey ihmal edilmemelidir.
Dişlerinizi fırçalarken etrafta dolaşmak ne kadar cazip gelse de, aynanın karşısında durmak ve gerçekten her noktaya ve uygun açıya ulaşıp ulaşmadığınızı kontrol etmek daha iyidir. Bu kendi kendine kontrol ve konsantrasyon, oral bakımı sürdürmek için önemlidir. sağlık uzun vadede. Ne yazık ki, çoğu zaman yanlış fırçalama tekniği kullanılmaktadır.
Diş fırçası, yatay hareketlerle dişler boyunca yönlendirilir. Bu sözde "ovma" nın birkaç dezavantajı vardır. Plak, interdental boşluğa taşınır ve çıkarılmaz.
Diş eti çizgisinin altında bulunan plak çıkarılmaz ve halihazırda diş boynu açığa çıkmış hastalarda kama şeklinde kusurlar oluşabilir. Uzun vadede, Alçı dişe zarar veren ve onu daha hassas hale getiren kusurlar meydana gelir. Dişlerin yanlış fırçalanması da hasara neden olabilir.
Çok fazla temas basıncı kemik erimesine ve dolayısıyla dişlerin boyunlarının açığa çıkmasına neden olabilir. Kılların diş boyunca yönlendirildiği basınç bu nedenle 200 gramı geçmemelidir. Özellikle sert kıllarda “ovma” kama şeklindeki kusurlara yol açabilir.
Çok sert kıllar ve çok yüksek basınç diş etlerinde yaralanmalara neden olabilir. Her yemekten sonra dişlerinizi fırçalamanız tavsiye edilir. Bu her zaman mümkün değildir, ancak her zaman günde en az iki kez gelmelisiniz.
Sabahları kahvaltıdan sonra dişler fırçalanmalıdır. Asitli yiyecekler veya portakal suyu gibi içeceklerin kahvaltının bir parçası olduğu durumlar hariç. Bu durumda, en üst katman emaye saldırıya uğrayabilir ve daha sonra temizlik sırasında çıkarılabilir. Bu durumlarda, kahvaltıdan önce temizlik yapmalısınız.
Yemekten sonra dişler fırçalanmalı ki bakteriler plakta saldıramaz emaye gece boyunca. Hangi fırçalama yönteminin kullanıldığına bağlı olarak fırçalama süresi değişir. Literatürde her zaman 3 dakikalık bir fırçalama süresi verilmektedir.
Bu çok uzun bir süre. Bu nedenle, deneyimler, ortalama fırçalama süresinin sadece 1 dakika veya daha az olduğunu göstermiştir. Her halükarda bu, her noktayı iyice temizlemek için yeterli değildir. Genellikle temizlik süresi gerçekte olduğundan daha uzun görünür, bu yüzden emin olmak için bir saate bakmalısınız. ağız sağlıgı çok kısa değil. Elektrikli diş fırçası kullanmak bile gerekli fırçalama süresini azaltmaz.
