Soğukta üşütmekten kaçınmak için ne yapabilirsiniz? | Soğuk algınlığı neden size soğuk verir?

Soğukta üşütmekten kaçınmak için ne yapabilirsiniz?

Dışarıda kalırken uygun giysiler giyilmelidir. Her şeyden önce vücudun ortası sıcak tutulmalıdır. İnsanlarda soğuk da olsa taze havada kalmak, hava için faydalıdır. bağışıklık sistemi.

Soğuk günlerde sıkça kalınan yerler olan ısıtmalı odalar, patojenlerin yayılmasını sınırlamak için düzenli olarak havalandırılmalıdır. Bu anlamda soğuk algınlığı olan kişilerle doğrudan fiziksel temastan kaçınılmalıdır. Genel bir önlem olarak, sağlıklı ve dengeli diyet bol meyve ve sebze ile tavsiye edilir. Ayrıca alkol ve sigara içme ideal olarak kaçınılmalıdır ve yeterli uyku da soğuk algınlığına karşı korunmaya yardımcı olabilir.

Soğuk algınlığı neden soğuk olarak adlandırılır?

Kavramı nezle tarihi bir kökene sahiptir. Zaten antik Roma'da, klinik tablo nezle soğukta kalmakla ilişkilendirildi. Kavramı nezle ayrıca bu zamandan kaynaklanmaktadır. Terim yüzyıllar boyunca aktarıldı ve soğuk ile soğuk arasındaki bağlantının tamamen doğru olmadığı keşfedildikten sonra bile, terim günlük dilde yaygın olarak kalıyor.