Romatizma: Bireysel olarak seçilen ilaçlar Klinik tabloya bağlı olarak çeşitli romatizma ilaçları düşünülebilir. Doktor, seçim yaparken diğer şeylerin yanı sıra hastalığın evresini ve eşlik eden hastalıklar veya hamilelik gibi bireysel faktörleri de dikkate alır. Romatizma ilaçları: Etkin madde grupları Temel olarak aşağıdaki gruplar… Romatizma İlaçları
Su jimnastiği (aquafitness), jimnastik egzersizlerini içerir ve normal yüzme havuzlarında ve ayrıca yüzücü olmayan havuzlarda uygulanır. Çocuklar, yetişkinler ve yaşlılar için uygundur. Yağ yakımı uyarıldığı için obez insanlar bile su jimnastiğinden yararlanabilir. Suyun kaldırma kuvveti, daha az güç ile dayanıklılık ve kuvvet egzersizleri yapmayı mümkün kılar… Su jimnastiği
Özet Su jimnastiği, eklemler, diskler, kemikler ve ilgili diğer yapılar üzerindeki stresi azaltmayı mümkün kılar. Bu çok önemlidir, çünkü osteoporoz, romatizma, ankilozan spondilit, intervertebral disk lezyonları, diz TEP'leri, kalça TEP'leri, kas atrofileri ve daha pek çok hastalık karada normal antrenmana izin vermeyebilir. Ayrıca suyun kaldırma kuvveti ve su… Özet | Su jimnastiği
“Ayakta kürek çekme” Dizleriniz hafif bükük, kalça genişliğinde ayakta durun. Kapı-pencere kolunun etrafına bir terabandı sabitleyin. Kürek çekiyormuş gibi her iki ucu da omuz hizasında geriye doğru çekin. Üst bedeniniz, göğüs kemiğinizi kaldırarak ve omuzlarınızı geriye/aşağı doğru çekerek aktif olarak düzleşecektir. Her biri 15 tekrardan oluşan iki set gerçekleştirin. İle devam et … Theraband ile ayakta kürek çekmek
"Bükülmüş kürek" Dizleriniz hafifçe bükülü ve kalça genişliğinde ayakta durun. Düz üst gövde ile öne doğru bükün ve kollarınızın uzanmasına izin verin. Şimdi dirseklerinizi sıkıca geri çekin, böylece elleriniz göğsünüze gelsin. Bu egzersizi elinizde ağırlıklar ile de yapabilirsiniz. Sırtın düz kalması önemli… Kürek çekmeyi engelledi
Günde 5 ila 10 dakikalık bir egzersiz, vücudu hastalıklardan uzak tutmak için genellikle yeterlidir. Kaslar güçlendirilir, eklemler hareket ettirilir ve dolaşım sistemi teşvik edilir. Tüm egzersizler fizyoterapide de kullanılır ve taklit için çok uygundur. Bir yandan servikal omurga güçlendirilmelidir… Fizyoterapiden alıştırmalar
“Diz Mobilizasyonu” Diz ekleminin fleksiyonu oturma pozisyonunda eğitilir. Topuk uyluğa doğru çekilirken diz kaldırılır. Diz kaldırılarak kaçamak hareketlerden kaçınılır. Her iki ortak ortak (uyluk ve alt bacak) tüm hareketlerine kadar hareket ettirilir. Şundan emin olmak önemlidir… 1 çalışması
“Çekiç” Uzun koltuktan, topuğun (sıkışmış parmaklar) yerden hafifçe kalkması için dizinizin arkasını pede bastırın. Uyluk yerde kalır. Hareket kalçadan değil sadece diz ekleminden gelir! Diz eklemi yeterli ekstansiyon sağlamıyorsa egzersiz… 2 çalışması
“Oturarak diz uzatma” Yere oturun ve dizlerinizi ayarlayın. Alt bacak, diz sarkmadan gerilir. Egzersiz sırasında her iki diz de aynı seviyede kalır. Orta kısımları güçlendirmek için ayak iç kenarı yukarı gelecek şekilde gerilir. Her şeyi 15 sette 3 kez yapın… 5 çalışması
Ledderhose hastalığı olarak bilinen hastalık (adını ilk keşfedenden almıştır) bir plantar fibromatozdur. Tercüme edildiğinde bu, ayak tabanı ile ilgili olarak plantar, fibro - lif/doku lifi ve matoz - proliferasyon veya büyüme, yani ayak tabanındaki hücrelerin proliferasyonu anlamına gelir. Hastalık romatizmal hastalıklara aittir. Bilişim Teknoloji … Morbus Ledderhose - egzersizler
Fizyoterapi Ledderhose hastalığı, fizyoterapi ile tedavi edilemeyen kronik bir hastalıktır. Bununla birlikte, kontraktürün neden olduğu semptomları, seyri ve sonraki semptomları etkilemek için çeşitli önlemler alınabilir. Plantar fasya dokusunda nodül oluşumu çeşitli semptomlara neden olur. Tendon daha esnek hale gelir, bu da… Fizyoterapi | Morbus Ledderhose - egzersizler
Ayak yanlış pozisyonları Yukarıda bahsedildiği gibi, ayak parmakları plantar fasyanın hareketli, sabit olmayan bağlantısını oluşturur. Nodül oluşumu ve tendonun kısalması nedeniyle, ayak parmakları artık kronik çekişe bükülerek kavisli hale gelebilir. Bu, ayağın yanlış yerleştirilmesine neden olur. Çoğu durumda doğuştan olan ayak yanlış pozisyonları bu nedenle… Ayak yanlış pozisyonları | Morbus Ledderhose - egzersizler
