- Uyluk kas sistemine genel bakış
- Kas sistemine genel bakış
Musculus semimembranosus (düz tendon kası) 5 cm genişliğinde ve yakl. 3 cm kalınlığında kas göbeği. İskial tüberoziteden, geniş, düz bir tendondan kaynaklanır ve ona adını verir. Bununla birlikte, kas sadece orta kısmın altında gelişir. uylukve cilt altında bir çıkıntı olarak açıkça görülebiliyor ve hissediliyor.
Eşanlamlılar
Almanca: Plattsehnenmuskel Ansatz: Menşei: ischial tuberosity (Tuber ischiadicum) Innervation: N. tibialis, L 4 - 5, S 1 - 2
- İç tibial kemik (Condylus medialis tibiae)
- Diz arka duvarı eklem kapsülü (Lig. Popliteum obliquum)
- Popliteal kasın fasyası (fasya m. Poplitea)
M. Semimemranosus (düz tendon kası), germe the kalça eklemi ve bükmek diz eklemi. Bu, aşağıdaki alıştırmalarla sonuçlanır:
- Ağız kavgası
- Bacak basın
- Bacak kıvırmak
The germe sırt bölgesi için egzersizler uyluk birçok kişi tarafından çok rahatsız olarak algılanıyor.
Sporcu kapalı, gerilmiş bacaklarla ayakta durur ve parmak uçlarına parmaklarıyla dokunmaya çalışır. Sırt düz tutulmalıdır. Not: Bu egzersizi yapamayan sporcuların genellikle kasları kısalır, sadece hareketsizlik vardır.
Düz tendon kasına ek olarak bu egzersiz, pazı femoris ve semitendinosus. Not: Bu egzersizi yapamayan sporcuların genellikle kasları kısalır, sadece hareketsizlik vardır. Düz tendon kasına ek olarak, pazı femoris ve semitendinosus bu alıştırmada gerilir.
işlev
Gibi M. semitendinosusM. semimembranosus (düz tendon kası) altta fleksiyona neden olur. bacak içinde diz eklemi. Aynı zamanda dahili bir döndürücü görevi görür. diz eklemi ve ekstansör kalça eklemi. Eklemlerin tüm hareket yönleri ile ilgili bilgileri Hareket Formları altında bulabilirsiniz.
