Fizyoterapi sırasında ağrı
Ağrı kalça için fizyoterapi sırasında ortaya çıkabilir eklem. Aşağıdaki formlar ağrı Herhangi bir endişe olmaksızın tolere edilebilir bir dereceye kadar tolere edilebilir: Egzersizler sırasında veya egzersizlerden hemen sonra ağrı oluşursa, ağrının nedenini belirlemek ve gerekirse alternatif tedaviler bulmak veya mümkün kılmak için terapiste her zaman danışılmalıdır. egzersiz performansının düzeltilmesi.
- Germe ağrısı
- Tetik noktası tedavisi sırasında ağrı
- Boğaz kasları
Ağrı sırasında germe kas ve bağların yapısal olarak kısalması durumlarında hareket açıklığında bir iyileşme sağlamak için neredeyse hiç kaçınılamaz.
In germe Egzersizler, hafif ila orta derecede gerilecek kasların çekilmesi bu nedenle yaygındır. Bununla birlikte, acı asla harekete karşı gerilecek kadar güçlü olmamalıdır. Bu sadece etkisini engellemekle kalmaz germeama aynı zamanda uzatılacak kasları güçlendirir.
Yumuşak doku tedavisi sırasında sıklıkla ağrı oluşabilir. tetik noktası tedavisi. Gergin ve kısaltılmış kas sistemi ağrı noktaları (tetik noktaları) oluşturma eğilimindedir, hatta yapışkan doku (tek tek doku katmanları artık birbirlerine karşı iyi hareket edemez) baskı veya gerilmeye duyarlı bir şekilde tepki verebilir. Manuel formlar masaj, terapist tarafından yapılan tetikleyici terapi veya germe teknikleri, zaman zaman nispeten güçlü ağrıya neden olabilir.
Burada da ağrı tolere edilebilir olmalıdır. Gergin gerginlik terapinin başarısını azaltır ve gerekli değildir. Terapiste, ağrının çok şiddetli olup olmadığı, tedavisinin basıncını veya yoğunluğunu ayarlayabileceği söylenmelidir. Kas ağrısı, güçlendirme egzersizlerinden bir veya iki gün sonra ortaya çıkabilen ve iki ila üç gün sonra geçmesi gereken bir ağrı türüdür.
Bu önemlidir ağrıyan kaslar doğru kas gruplarında meydana gelirse, bu durum terapist ile tartışılmalıdır. Ağrı başka bir yerde ortaya çıkarsa konsültasyon yapılmalıdır. Egzersizlerin doğru yapılmaması veya yanlış seçilmiş olması mümkündür.
Ağrıyan kaslar, güçlendirme egzersizlerinden bir ila iki gün sonra ortaya çıkabilen ve iki ila üç gün sonra geçmesi gereken bir ağrı türüdür. Önemli olan ağrıyan kaslar doğru kas gruplarında meydana gelirse, bu durum terapist ile tartışılmalıdır. Ağrı başka bir yerde ortaya çıkarsa konsültasyon yapılmalıdır. Egzersizlerin doğru yapılmaması veya yanlış seçilmiş olması mümkündür.
Bu serideki tüm makaleler:
