Kalça Soğukluğu: Belirtileri, Tedavisi

Kısa genel bakış Kalça soğukluğu nedir? Esas olarak 5 ila 6 yaş arasındaki çocukları etkileyen, bakteriyel olmayan bir kalça iltihabıdır. Nedeni: Muhtemelen vücudun önceki bir enfeksiyona karşı gösterdiği bağışıklık reaksiyonudur (genellikle üst solunum yollarının viral bir enfeksiyonu). Semptomlar: kalça ekleminde ağrı ( genellikle bir tarafta) ve… Kalça Soğukluğu: Belirtileri, Tedavisi

Hamilelik sırasında koksiks ağrısı için egzersizler

Egzersizler 1) Pelvisi daire içine almak 2) Köprü inşa etmek 3) Tablo 4) Kedinin kambur ve atın sırtı Hamilelik sırasında yapabileceğiniz diğer egzersizleri aşağıdaki makalelerde bulabilirsiniz: Başlangıç ​​pozisyonu: Sırtınızı duvara yaslayarak duruyorsunuz, bacaklarınız kalça genişliğinde açık ve duvardan biraz uzakta olacak şekilde. NS … Hamilelik sırasında koksiks ağrısı için egzersizler

Fizyoterapi | Hamilelik sırasında koksiks ağrısı için egzersizler

Fizyoterapi Fizyoterapi, hamilelik sırasında kuyruk sokumu ağrısını ve hamilelikle ilgili diğer sırt problemlerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir yandan şikayetleri önlemek veya tedavi etmek için boyun, sırt ve pelvik taban kaslarını güçlendirmek amaçlanır. Egzersizler ağırlıklı olarak minder üzerinde, örneğin bir jimnastik topuyla yapılabilir, böylece … Fizyoterapi | Hamilelik sırasında koksiks ağrısı için egzersizler

Kasılmalarla bağlantılı olarak kuyruk sokumu ağrısı | Hamilelik sırasında koksiks ağrısı için egzersizler

Kontraksiyonlarla bağlantılı kuyruk sokumunda ağrı Kasılmalar, doğum sancıları olarak bilinen gebeliğin 20. haftasında ortaya çıkabilir. Bu kasılmalar sırt ağrısı, karın ağrısı veya kuyruk sokumu ağrısı olarak da kendini gösterebilir ancak doğum tarihinden önce saatte 3 defadan fazla olmamalı ve düzenli aralıklarla olmamalı,… Kasılmalarla bağlantılı olarak kuyruk sokumu ağrısı | Hamilelik sırasında koksiks ağrısı için egzersizler

Özet | Hamilelik sırasında koksiks ağrısı için egzersizler

Özet Kuyruk sokumu ağrısı hamilelik sırasında nispeten yaygındır ve çeşitli nedenleri olabilir. Pelvik halka hamilelik ve doğum sırasında doğal olarak biraz gevşediği için bu şikayetler endişe verici değil, rahatsız edicidir. Pelvisi çevreleyen kasları güçlendirmek ve sırtı gevşetmek için yapılan egzersizlerle, rahatlama çoğu zaman elde edilebilir. Dikkatli uygulama… Özet | Hamilelik sırasında koksiks ağrısı için egzersizler

Fizyoterapi | Piriformis Sendromu için Egzersizler

Fizyoterapi Fizyoterapi aynı zamanda Piriformis Sendromu için iyi bir tedavidir. Sorunlar kas problemlerinden kaynaklandığından, tedavi eden fizyoterapistin sorunu çözmek için bir takım terapötik yaklaşımları vardır. Bunlar, örneğin tetik noktalarına masaj yaparak veya uyararak kasları gevşetmeyi içerir. Özel olarak eğitilmiş fizyoterapistler de olumlu yönde etkilemeye çalışabilirler… Fizyoterapi | Piriformis Sendromu için Egzersizler

Jogging yaparken / bisiklete binerken ağrı | Mevcut bir koşucu diziyle egzersizler

Jogging/bisiklete binme sırasında ağrı Koşucunun dizi, aşırı yüklenme veya yanlış yükleme nedeniyle iliotibial bağın tahrişidir. Koşmanın başlangıcında, bağ akut inflamatuar bir durumda olmadığı sürece genellikle ağrı olmaz. Ağrı, yükleme sırasında bağ kemik çıkıntılar yoluyla uyluk kemiğine sürtündüğünde ortaya çıkar. Özellikle … Jogging yaparken / bisiklete binerken ağrı | Mevcut bir koşucu diziyle egzersizler