The ayak bileği Ayak bileği olarak da bilinen eklem, ayak ve baldırı birbirine bağlayan önemli bir eklemdir. ayak bileği eklem aslında hoş bir "çağdaş" dır: genellikle bir ömür boyu iyi çalışır, neredeyse hiç fark edilmez ve sadece sahibini bir kez incittiğinizde endişelenir. Sonra bir tuhaflık netleşir: "Örneğin, ayak bileği aslında böyle bir eklem yok - her iki tarafta iki tane var….
Ayak bileği eklemi nedir?
Anatomiyi ve yapısını gösteren şematik diyagram ayak bileği eklemi. Büyütmek için tıklayın. ayak bileği eklemi alt tarafı bağlar bacak ve ayak ve komşu kemik yapıları dikkate alınarak halk arasında ayak bileği olarak da anılır. ayak bileği eklemi bir üst ve bir ayak bileği eklemi olarak alt bölümlere ayrılmıştır, bu sadece işbirliği halinde ayağın kapsamlı hareketliliğini ve dolayısıyla dik yürüyüşü mümkün kılar. Ayak bileği birkaç kemikleri. Üst ve alt ayak bileği ekleminden oluşur ve ayağın hareket kabiliyetini sağlar. Aynı zamanda, günlük yaşamda en fazla yüke maruz kalan eklemdir - zaten yürüme sırasında ayak bileği vücut ağırlığının yaklaşık yedi katını taşımalıdır.
Anatomi ve yapı
Öncelikle ayak bileği ekleminin anatomisi birkaç taneden oluşmaktadır. kemikleri: Aşağıdan bacaktibia (incik kemiği) ve dışarıda fibula (baldır kemiği), yukarı doğru kıvrılan geniş bir eklem yüzeyi olan talus (trochlea tali) ile bir tür ayak bileği çatalı veya kıskaç oluşturur. . Sırasıyla ilk ve en üst olan talusa aittir. ayak bileği ile ilgili kemik. Dolayısıyla bu eklem, üst ayak bileği eklemidir. Talus ve kalkaneus arasında başka bir eklem yüzeyi bulunur, alt ayak bileği eklemi, üç eklem yüzeyi yoluyla ayrıca bir ön ve bir arka kısmi eklem olarak bölünebilir. Kalkaneus, dışarıdan hissedilebilen “topuğu” oluşturan kemiktir. Ayak bileği kemiği ile tibia (iç ayak bileği) veya ayak bileği kemiği ve fibula (dış ayak bileği) arasındaki güçlü yanal bağlar, üst ayak bileği ekleminin menteşe hareketini sağlar. Ek olarak, bazı bağ çekmeleri de kalkaneusa doğru daha da aşağı veya naviküler kemiğe doğru ileri çekerek alt ayak bileği eklemini atlar. Alt ayak bileği eklemi ayrıca onu sabitlemek için çok sıkı bağlara sahiptir. Bununla birlikte, kazalardaki ana kaldıraç genellikle ayak bileği çatalı üzerinde yoğunlaştığı için, yaralanmaya çok daha az duyarlıdır. Kaslar ayak bileğini korumaya çok fazla katkıda bulunmaz, ancak elbette hareketlilik için önemlidir. Geniş bir süpürme tendonlar posterior alttan bacak kaslar, çeşitli kemik ve yumuşak doku yapılarına yerleştirmek için medial malleolün arkasını bir makara üzerinden ayağın altına doğru çeker. Güçlü Aşil kirişi bağlanır topuk kemiği ve bu nedenle öncelikle ayağı esnetmekten sorumludur. Ön alt bacak kaslar lateral malleolün önünde ayağın lateral kenarına kadar uzanır. Büyük kan gemiler ve sinir yolları da tendonlar.
Fonksiyonlar ve görevler
Ayak bileği ekleminin işlevi öncelikle dik bir yürüyüşe, yaylı bir adım atmaya, engebeli yüzeylerde yolunu bulmaya ve hareket sırasında hızlı bükme ve dönüş manevraları yapmasına olanak sağlamaktır. Üst ayak bileği eklemi, ekseni ayak bileği çatallanması ve talustan enine geçen bir menteşe eklemidir. Ayağı çekerek ayağın fleksiyonu Aşil kirişi ayağın dorsum yönünde uzatılmasından daha büyük ölçüde mümkündür (ayakta dururken nötr pozisyondan yaklaşık 50 veya 30 derece). Ayrıca, ayak bileği çatalı ile ayak bileği kemiği kasnağı arasındaki kemik teması, fleksiyon sırasında biraz gevşer, böylece ayağın küçük yanal hareketleri alt bacak sonra mümkün hale gelir. Bu, dağcılıkta önemlidir, örneğin: yokuş yukarı güvenli bir zemine sahip olursunuz, yokuş aşağı değilsiniz. Burkulmalar bu nedenle çoğunlukla iniş sırasında meydana gelir (ancak yorgunluk ve daha zayıf görünürlük kesinlikle burada rol oynamaktadır). Alt ayak bileği eklemi hareket kabiliyetinde biraz daha karmaşıktır: Yapı olarak neredeyse bir top ve soket eklemidir, ancak kemikleri ve bağlar eksenleri eğik olan ve ayağın 60 derece içe ve 30 derece dışa doğru dönmesine izin veren tek bir ana harekete indirger.
Hastalıklar ve rahatsızlıklar
Ayak bileği, yaralanma ve hastalıklardan nispeten nadiren etkilenir. Şundan çok daha yaygın artrit, artritler ve gut saldırılar, dış kuvvetin neden olduğu yaralanmalardır. Yırtık bağlar en yaygın olanıdır. Bu, iç bağları veya dış ayak bileğinin kısmi bağlarını etkileyebilir. İnsan vücudunda en sık yaralanan bağ, dış bağların en başta gelen talofibular ön bağdır. Çoğu zaman, bağ yırtılmaları, örneğin bir rakiple futbol oynarken veya sadece düz olmayan çimlerde bükülen yaralanmaların bir sonucu olarak meydana gelir. Yırtık bağlar için genellikle ameliyat gerekli değildir. Yırtık parçalar haftalarca hareketsiz kaldıktan sonra kendiliğinden iyileşir, ancak ömür boyu tekrarlayan gözyaşlarına duyarlı kalır. Kemik kırıkları daha az yaygındır, ancak hem ciddi bir spor yaralanması (kayak, futbol vb.) Hem de trafik kazalarında eşit derecede olasıdır. Bu durumlarda, genellikle kırıkların temiz bir şekilde iyileşebilmesi için metal parçalar yerleştirerek kemik devamlılığını sağlamak için ameliyat gerekir.
