Özet
The pelvik taban karın ve sırt kasları ile birlikte çalışmasına ve bazı vücut süreçleri için gerekli olmasına rağmen, işlevi genellikle ihmal edilir. Pelvik taban eğitim bu işlevi tekrar teşvik etmeli ve böylece etkilenenler için günlük hayatı kolaylaştırmalıdır. Herhangi bir grup insan bu tür bir egzersiz için uygundur ve ilgilidir. Günlük yaşamda daha iyi bir vücut hissi ve güvenliği sağlamak için, yaşamın evresine ve durumuna göre egzersizler kişilere uyarlanmalıdır.
