Genel önlemler
- Nikotin kısıtlama (kaçınmak tütün kullanımı).
- Sınırlı alkol tüketim (erkekler: maks. 25 g alkol günlük; kadınlar: maks. 12 g alkol günlük).
- Sınırlı kafein tüketim (günde en fazla 240 mg kafein; 2 ila 3 fincan Kahve veya 4-6 bardak yeşil /siyah çay).
- Normal kiloyu hedefleyin! BMI Tayini (vücut kitle indeksi, vücut kitle indeksi) veya elektriksel empedans analizi yoluyla vücut kompozisyonu ve gerekirse tıbbi olarak denetlenen bir programa katılım normalden hafif.
- VKİ alt sınırının altına düşme (19:19 yaşından; 25:20 yaşından; 35:21 yaşından; 45:22 yaşından; 55:23 yaşından; yaştan itibaren) / 65:24) → Tıbbi olarak denetlenen bir programa katılım normalden hafif.
aşılar
Aşağıdaki aşılar tavsiye edilir:
- Grip aşısı
- Pnömokok aşısı
Düzenli kontroller
- İyi huylu (iyi huylu) için düzenli takip muayeneleri kemik tümörleri (dejenerasyon riski olmadan).
Beslenme tıbbı
- Beslenme analizine dayalı beslenme danışmanlığı
- Karışıma göre beslenme önerileri diyet eldeki hastalığı hesaba katarak. Bu şu anlama gelir:
- Günde toplam 5 porsiyon taze sebze ve meyve (≥ 400 g; 3 porsiyon sebze ve 2 porsiyon meyve).
- Haftada bir veya iki kez taze deniz balığı, yani yağlı deniz balığı (omega-3 yağ asitleri) somon, ringa balığı, uskumru gibi.
- Yüksek fiber diyet (kepekli tahıllar, sebzeler).
- Aşağıdaki özel diyet önerilerine uyulması:
- Kalsiyumzengin (1,000 mg kalsiyum / gün) diyet: balık, taze sebzeler, süt ürünleri, kepekli tahıllar ve fındık kemik oluşumu için faydalıdır.
- D vitamini açısından zengin diyet (800-1,000 IU D3 vitamini takviyesi gereklidir, çünkü yiyeceklerden yeterli D vitamini emilimi mümkün değildir!)
- Kaçınılması fosfat- içeren içecekler ve yiyecekler (örn. kolalı içecekler, çeşitli sosisler ve et ürünleri).
- Optimal kemik metabolizması için daha az asit oluşturan yiyecekler ve bunun yerine daha fazla baz veren yiyeceklerle beslenmesi gerektiğini unutmayın.
- Beslenme analizine göre uygun yiyeceklerin seçimi
- Ayrıca bkz. "tedavi mikro besinlerle (hayati maddeler) ”- gerekirse uygun bir diyet alarak tamamlamak.
- Ayrıntılı bilgi beslenme tıbbı bizden alacaksınız.
Fizik tedavi (fizyoterapi dahil)
- Nörolojik eksiklik durumlarında, fizyoterapötik prosedürler, kesin tümör tipine bağlı olarak muhtemelen ameliyatla kombinasyon halinde kullanılabilir.
Psikoterapi
- Gerekirse stres yönetimi
- Ayrıntılı bilgi psikosomatik (Dahil stres yönetimi) bizden temin edilebilir.