Zayıflama kahvesi eleştirisi
Chlorogensäure'nin Fatburner etkisi farklı bilimsel çalışmalarda incelendi ve pozitif olarak değişen beslenme ve spor ile kilo azaltıcı etkisi kanıtlanabildi. Ancak dikkatli olunmalıdır, çünkü kendisi için yeşil kahveden kapsül veya öğünler arasında tek başına fincan kahve istenen etkiyi vermez. Sadece bir davranış değişikliği ile kombinasyon halinde kilo düşer.
Bu diyetin kilo azaltıcı etkisi takviyeleri bu nedenle, yalnızca diyet sağlıklı ve dengeli bir şekilde değiştirilir ve özellikle diyetin başlangıcında daha az kalori gıda ile birlikte alınır. Ayrıca metabolizmayı etkin bir şekilde hızlandırmak için spor yapılmalıdır. Medya çoğu zaman ürünleri tek başına yağı eritiyormuş gibi gösteriyor ki bu maalesef doğru değil.
Kahve ile kilo vermenin riskleri nelerdir?
Yeşil kahve özünün genellikle çok iyi tolere edildiği düşünülmektedir. Ancak, hassas bir mideKolorjenik asidin mideyi tahriş edip etmediğini görmek için önce günde 1-2 kapsül test etmelisiniz. Bu, siyah kahve ile karşılaştırılabilir ve mide hassas insanlarda tahriş. Aşırı doz, uyku düzenini olumsuz etkileyebilir ve kardiyovasküler sistem ve neden baş ağrısı.
Diyetin tıbbi değerlendirmesi
Kilo kaybetmek kahve ile prensipte bir diyet bu kişinin kendi disiplinine ve kişisel hedeflerine bağlıdır. Ne yediğinize ve ne kadar egzersiz yapacağınıza bireysel olarak karar verirsiniz. Bu, özellikle motive olmuş ve disiplinli kişilerin, kapsüllerin yardımıyla istedikleri kilo üzerinde etkili bir şekilde çalışabileceği anlamına gelir.
Senin .... 'e bağlı diyet ve eğitim, bu nedenle fazla kiloları seçerek eritebilirsiniz. Kapsüller aşırı dozda olmadıkları sürece genellikle iyi tolere edilir ve zararsızdır. Kilo kaybetmek kahve ile uzun süre kilo vermenin sağlıklı bir yolu olduğu için savaşmak için de uygundur. kilolu.
Bu diyette tek başına kapsüllerin başarılı bir kilo kaybını garanti etmemesi önemlidir. Gerçekten yağ kaybetmek için diyetinizi değiştirmeniz ve biraz spor yapmanız kesinlikle gereklidir. Bu sayede sağlıklı bir şekilde istediğiniz kilo üzerinde çalışabilir ve diyeti haftalarca veya aylarca takip edebilirsiniz. Yo-yo etkisinden kaçınmak için sağlıklı bir diyet sürdürmeli ve diyetin bitiminden sonra hedef kilonuza ulaştığınızda düzenli egzersiz yapmalısınız.
