Karla kaplı tepeler, mavi gökyüzü, güneş ışığı: kışın birçok tatilci dağlara çekilir. Ancak kış tatilinizin huzur içinde tadını çıkarabilmeniz için iyi bir hazırlık şarttır. İlk yardım çantası, küçük veya büyük rahatsızlıkları doğrudan yerinde hızlı bir şekilde tedavi edebilmeniz için özellikle önemlidir. Peki kayak tatili için ilk yardım çantasında ne var? Buradan öğrenin: Kış için ilk yardım çantamız ile yokuşlara gönül rahatlığıyla gidebilirsiniz.
Kış için ilk yardım çantası - ne gitmeli?
Halihazırda bir ilk yardım çantanız varsa, yapmanız gereken ilk şey, sahip olduğunuz ilaçların son kullanma tarihini kontrol etmektir. Her zaman aklınızda tutmalısınız merhem, damlalar ve spreyler son kullanma tarihi sadece açılmamış ürünler için geçerlidir. Ardından yeni ilk yardım çantasını toplamaya başlayabilirsiniz. Genel olarak, ilk yardım çantasında yalnızca bildiğiniz ve iyi tolere ettiğiniz ilaçlar bulunur. Tatil, yeni ilaçları denemek için iyi bir zaman değildir. Öncelikle, her gün almanız gereken ilaçlardan yeterli miktarda aldığınızdan emin olun. Her gün belirli bir saatte belirli ilaçları almanız gerekiyorsa, bunun tatil planlarınızla uyumlu olup olmadığını düşünmelisiniz. Aksi takdirde sorumlu hekime danışmalısınız. Sık sık bazı rahatsızlıklardan muzdaripseniz, uçuk or mide ağrılar, ilk yardım çantanızın da bu ilaçlardan yeterli miktarda içerdiğinden emin olmalısınız. Bu şekilde, oraya vardığınızda kendinize bir eczaneye gitmekten tasarruf edebilirsiniz.
İlk yardım çantası: soğuk algınlığı ve co.
Sadece evde değil, tatilde de soğuk, grip veya ısrarcı öksürük. Bu nedenle, her ilk yardım çantasında belirli temel bileşenler bulunmalıdır. Bunlar şunları içerir:
- Burun damlası veya burun spreyi
- Soğuk merhem ve soğuk banyo
- Öksürük şurubu, öksürük damlaları ve öksürük balgam söktürücü
- balgam söktürücü
- Boğaz ağrısı tabletleri
- Vitamin tablet, kalsiyum ve magnezyum tablet.
- Tempo dokular
- Klinik termometresi
- Baş ağrısı tabletleri
- İlaçlar mide ağrı, ishal, kabızlık ve bulantı.
(Küçük) çocuklarla seyahat edenler, çocuklar için özel ilaçları da unutmamalıdır. Bunlar, örneğin, fitiller içerir. ateş or ağrı ve Kulak damlası.
Yaralar ve çürükler için bandajlar.
Yamaçlarda bir kayakçı veya snowboardçuysanız, her an bir şey olabilir: Çabuk düştünüz ve burkulma yaşadınız. çürük ya da açık yara. Bu nedenle, sıvalar (farklı boyutlarda!) Ve pansuman malzemeleri, açık havada tedavi edebilmek için kayak tatili için ilk yardım çantasına dahildir. yaralar buna göre. Bandajlama için ilk yardım çantasına gazlı bez, steril yara kompresleri, yapışkan bant ve küçük bir makas almalısınız. Ayrıca yarayı dezenfekte edebileceğiniz bir merhem veya solüsyona sahip olmalısınız. Morluklar gibi künt yaralanmaların tedavisi için ilk yardım çantanızda bir heparin merhem. Bu, çürük daha çabuk azalır. Burkulma tedavisi için bant bandajı ilgili eklemin stabilize edilmesi tavsiye edilir. Son olarak, kış için ilk yardım çantası da özel blister sıvalar içermelidir. Sonuçta, eğer bütün gün yokuşta kalırsanız, su toplaması kaçınılmazdır. Bir blister ile Alçı ilerleyen günlerde ayakkabıda hoş olmayan sürtünmeler önlenebilir.
İlk yardım çantası: güneş kremi bir zorunluluktur!
Dağlara giderse, bir güneş özellikle önemlidir. Çünkü irtifa nedeniyle UV ışını dağlarda özellikle yoğundur. Ayrıca kar güneşi yansıttığı için çok daha hızlı gelir. güneş yanığı ovalara göre. Bu nedenle, bir güneş yeterince yüksek Güneş koruma faktörü (en azından güneş koruma faktörü 20) kış için ilk yardım çantasında eksik olmamalıdır. Özellikle dudaklar, kulaklar veya burun, daha da yüksek Güneş koruma faktörü seçilebilir. Bir seçerken güneş, yüksek yağ içeriğine sahip olduğundan emin olun. çünkü güneş kremler yağ içerenler sadece korumakla kalmaz cilt güneşten değil, aynı zamanda soğuk. Kayak yaparken her zaman yanınızda taşıyabileceğiniz küçük güneş koruyucu tüpler özellikle pratiktir. Güneşten korunmaya ek olarak, ayrıca alınması tavsiye edilir. soğuk koruma. Bu, vücudun hassas kısımlarını koruyabilir. burun, kulaklar veya yanaklar. Soğuk krem, cilt geçirimsiz bir örtü gibi ve kurumasını önlüyor.
