Fizyoterapi / tedavi
Özellikle fizyoterapi alanında tedavinin nasıl görüneceği, büyük ölçüde hastalığın nedenine bağlıdır. dirsek ağrısı. Tabii ki, birincil hedef, ağrı. Bu, olabildiğince uzun vadeli ve aynı zamanda sorunun sorumlusu olarak yapılmalıdır. ağrı ortadan kaldırılmalıdır. Özellikle aşırı zorlanma ve yanlış zorlanma tedavi edilebilir ve ortadan kaldırılabilir. Terapistlerin tedavi etmek için kendilerine sunulan çeşitli seçenekleri vardır. ağrı in dirsek eklemi: Kasları uyarmak, geliştirmek için ısı, soğuk ve elektriksel uygulamalar kan dolaşım, iltihabı azaltır ve ağrıyı hafifletir Ultrason ve şok dalga tedavisi ayrıca ağrı tedavisinin bir parçası olarak ve yapışıklıkları gevşetmek için Lenf eklemdeki şişmeyi azaltmak ve metabolizmayı teşvik etmek için drenaj Ağrıyı hafifletmek için manuel terapi Eklemin pasif mobilizasyonu, kan dolaşımını iyileştirmek ve yapışmaları önlemek için Fizyoterapi dirsek eklemi Eklemi stabilize etmek ve metabolizmayı iyileştirmek için MTC / medikal Bantlama Terapi, yara iyileşmesi dokunun aşamaları.
- Kasları uyarmak, kan dolaşımını iyileştirmek, iltihabı azaltmak ve ağrıyı hafifletmek için ısı, soğuk ve elektrik uygulamaları
- Ağrı tedavisinin bir parçası olarak ve yapışıklıkları gevşetmek için ultrason tedavisi ve şok dalgası tedavisi
- Eklemin şişmesini azaltmak ve metabolizmayı desteklemek için lenfatik drenaj
- Ağrıyı hafifletmek, eklemin pasif mobilizasyonu, kan dolaşımını iyileştirmek ve yapışıklıkları önlemek için manuel terapi
- Dirsek eklemini güçlendirmek, stabilize etmek, germek ve mobilize etmek için ekipmanlı ve ekipmansız fizyoterapi
- Eklemi stabilize etmek ve metabolizmayı iyileştirmek için MTC / tıbbi bantlama
Tricep eğitimi sırasında ağrı
Triceps eğitimi sırasında ağrı tendiniti gösterebilir. Bu genellikle tendonun sürekli aşırı yüklenmesinden kaynaklanır. Etkilenen kişiler bunu çekerek, dirsek bölgesinde ağrıları yırtarak hissederler ve tendon hareket ettirildiğinde daha da kötüleşir.
Tendon yerleştirme bölgesindeki baskı ağrıları da tipik şikayetlerdir. Başlangıçta, etkilenen kişiler eğitim sırasında hiçbir şey fark etmez. Sadece gün içinde veya ertesi sabah ilk belirtiler kas ağrısına benzer bir hisle ortaya çıkar.
Bununla birlikte, normal bir ağrılı kastan farklı olarak, şikayetler devam eder ve eğitim devam ettikçe kalıcı ağrıya dönüşür, bu da sonuçta eğitimi imkansız hale getirir. Bir triseps yaralanmasından şüpheleniyorsanız, egzersizi derhal bırakmalı ve doğru teşhis için bir doktora danışmalısınız. Daha sonra kolu geçici olarak rahatlatmak ve belirli egzersizlerle orijinal konumuna geri döndürmek gerekebilir.
Bu serideki tüm makaleler:
