Bazal metabolizma hızı, insan organizmasının toplam metabolizma hızıdır. Vücudun tüm işlevlerini sürdürebilmesi için belirli bir düzeyde enerjiye ihtiyacı vardır. Oran minimumun altına düşerse, önemli yapılarda bir bozulma olur.
Bazal metabolizma hızı nedir?
Bazal metabolizma hızı, insan organizmasının toplam metabolizma hızıdır. Enerji gereksinimi, bazal metabolizma hızı ve güç metabolizma hızı olarak ikiye ayrılır. Böylece, her iki element de toplam metabolik hızın bir parçasını temsil eder. Bazal metabolizma hızı, 20 derecelik bir dış sıcaklıkta tüm organ ve kasların yeterli düzeyde çalışması için gerekli olan enerjiyi ifade eder. Termometre düşerse veya yükselirse, vücudun vücut ısısını düzenlemek için enerjiye ihtiyacı vardır. Güç metabolizma hızından farklı olarak değişkendir ve genetik faktörlere bağlı olarak oluşur. Kadınlar genellikle daha düşük bazal metabolizma hızına sahiptir. Ayrıca yaşa, kiloya ve boy uzunluğuna bağlı olarak yaşam boyunca değişir. Belirli formüller yardımıyla yaşamsal enerjiyi hesaplamak mümkündür. Bu, özellikle vücut ağırlığının alınması veya verilmesi sırasında rol oynar. Nihayetinde bazal metabolizma hızı, vücudun dinlenme halindeyken solunum, kalp atışı, sindirim vb. için kullandığı enerji olarak tanımlanabilir. Bazı hastalıklar yaşam için gereken enerji miktarını değiştirebilir. Bazı hastalıklar, gereksinimi ortalamanın üzerinde artıracak veya azaltacak şekilde değiştirebilir. böyle bir koşul genellikle istem dışı kilo alma gibi başka şikayetlerle sonuçlanır. Ancak çoğu durumda başarılı tedavi mümkündür.
İşlev ve görev
Bazal metabolizma hızı insan yaşamında çok önemli bir rol oynar. Tüm organların ve kasların çalışmasını sağlar. Aynı zamanda hareketlerin egzersizi için gerekli olan enerjiyi içermez. Bu güç metabolizmasıdır. Bazal metabolizma hızının ne kadar yüksek veya düşük olduğu çeşitli faktörlerden etkilenir. Bunlar, örneğin boy ve bireysel ağırlığı içerir. Bir kişi ne kadar büyük ve ağırsa, sahip olduğu metabolik olarak daha aktif yapılar. Bu, 1.80 metre boyundaki bir kişi için 1.20 metrelik bir çocuğa göre daha yüksek bazal metabolizma hızı ile sonuçlanır. Aynı zamanda, böyle bir boy, artan bir yüzey alanı anlamına gelir. Yüzey alanı ne kadar büyük olursa, vücut ısısını korumak için o kadar fazla enerji harcanmalıdır. Ayrıca, cinsiyet genellikle bazal metabolizma hızının belirlenmesinde önemlidir. Genetik faktörler nedeniyle, erkeklerin genellikle daha fazla kasları vardır. kitle kadınlardan daha. Ancak kasların daha fazla enerji gereksinimi olduğu için bu da bazal metabolizma hızını etkiler. İyi gelişmiş kaslara sahip atletik bireyler, düzenli egzersiz yapmayan kişilerle benzer bir etki gösterir. Aynı zamanda bu durum ilerleyen yaşla birlikte azalan bazal metabolizma hızını da açıklayabilir. Çünkü kas kitle Belli bir noktadan sonra kaybolursa, yaşlılar tüm vücut fonksiyonlarını sürdürmek için daha az enerjiye ihtiyaç duyarlar. Bazal metabolizma hızı farklı organlar arasında bölünmüştür ve ortalama yüzde olarak gösterilebilir. Örneğin, karaciğer ve kaslar en fazla enerjiye ihtiyaç duyar. Toplamda, bu iki yapı bazal metabolizma hızının yaklaşık yüzde 26'sını oluşturur. beyin yüzde 18 ile takip ediyor kalp yüzde 9 ile böbrekler yüzde 7 ile. Kalan enerji, diğer organlar arasında bölünür. mide ve bağırsaklar. Bazal metabolizma hızı olmadan insanlar hayatta kalamazlardı çünkü tüm fiziksel yapılar, bir kişinin istirahatte olup olmadığına veya atletik aktiviteye katılıp katılmadığına bakılmaksızın işlerini yapmak için enerjiye ihtiyaç duyar. Örneğin, bazal metabolizma hızı, kalp sürekli atıyor ya oksijen akciğerlere ve dolayısıyla kan dolaşımına pompalanır.
Hastalıklar ve rahatsızlıklar
Bazal metabolizma hızını değiştirebilen çeşitli hastalıklar mevcuttur. Bunlar, örneğin, durumu etkileyen şikayetleri içerir. tiroid bezi. Bu, organın aşırı veya eksik işlevi olabilir. tiroid bezi Metabolizma ve vücut ısısının düzenlenmesinde önemli ölçüde yer alır. Bununla birlikte, belirli koşullar, bezin önemli olanlardan çok fazla veya çok azını salmasına neden olur. hormonların .Çoğu durumda, hipotiroidi sebebiyle olur tiroid bezinin iltihabıorganizmanın yanlışlıkla ürettiği antikorlar organa karşı yönlendirilir. Bu sayede doku bozulması meydana gelir ve daha az hormonların serbest bırakılır ve bazal metabolizma hızının düşmesine neden olur. Etkilenen kişiler genellikle daha yoğun bir soğuk ve yavaş metabolizma nedeniyle daha hızlı kilo alır. Hiperfonksiyonda ise hormon üretimi vücuttaki belirli alanlar tarafından ele alınmaz. beyin. Bunun yerine, organın özerkliği vardır ve bu da çok fazla hormonların giren kan. Sıklıkla, hipertiroidizm organın genişlemesi ile kendini gösterir. Metabolizma arttığı için terleme, sinirlilik ve uykusuzluk. Her iki tiroid bozukluğu da tedavi edilir. tablet bazal metabolizma hızını düzenler.
