İyileşme süresi
Ligamentler zayıf dokulardır kan Daha uzun bir iyileşme süreci ile sonuçlanan tedarik. Konservatif olarak yani ameliyat olmadan diz yaklaşık 6 hafta hareketsiz kalır. Bununla birlikte, diz tam olarak işlevsel hale gelene ve tekrar ağırlık taşıyabilecek duruma gelene kadar aylar geçecektir.
Düzenli olarak dizlerine çok fazla ağırlık veren sporcular ameliyatı düşünmelidir. Genel olarak çeşitli doktor veya terapistlerden görüş almak avantajlıdır. İç ligament, ligamentum collaterale mediale veya tibiale, diz iç tarafında uyluk altta kemik ve tibial kemik bacak.
Daha iyi stabilite için bağın derin kısımları iç menisküs dizinin aynı tarafında. Menisküsler, eklemler arasındaki kıkırdaklı cihazlardır. kemikleri uyumsuzluklarını telafi etmek ve eşit şekilde hareket eden kuvvetleri dağıtmak. İç eklem boşluğu ayrıldığında iç bağ gerilir - buna valgus stresi denir.
Diz uzatıldığında da gerilir, bu da alt kısmı engeller. bacak bu pozisyonda üst bacağa göre dönmekten. Temel olarak, iç bağın gerildiği herhangi bir pozisyon aşırı derecede yırtılmaya neden olabilir. Birdenbire aşırı valgus stresine neden olan dize dışarıdan bir tekme, bacak iç bağın sabit valgus stresine maruz kaldığı "X-bacak pozisyonundaki" eksenler veya dizin dışa doğru dönmesi.
Talihsiz durumlarda, bu son hareket üç yapının yaralanmasına neden olur: iç bağ, iç menisküs ve anterior çapraz bağ, "mutsuz bir üçlü". Bu son yaralanma mekanizması genellikle şu şekildedir: Hafifçe bükülmüş bacak yerde dururken, üst vücut aniden yana dönerek bir yaralanmaya neden olmaya devam eder. dış rotasyon dizde, ayak sabitken. Bir ayağı yerde duran, diğer ayağıyla sallanan ve topun ardından şut atan futbolcularda sık görülen bir yaralanma.
Aynı zamanda başka bir oyuncu da ateş etmeye çalışırken destek ayağına dışarıdan tekme atar ve Mutsuz Üçlü tamamlanır. Diğer top sporcuları ve kayakçılar da sıklıkla bir iç bağ kopması veya Mutsuz Triad kombinasyonu hastaları olarak görülür. Dış bağ, iç bağın karşı taraftaki ortağıdır.
Böylece aynı zamanda diz dış tarafındaki eklem boşluğunun alt ucundan boylamasına çeker. uyluk fibulanın üst ucundaki kemik alt bacak. İç bağın aksine, bağ ile kaynaşmaz. menisküs, bu da daha fazla hareket özgürlüğü ile sonuçlanır. dış menisküs ve dolayısıyla daha az yaralanma. Bu bağın konumu artık dış dizin birbirinden ayrılmasını sağlar (varus stresi).
"Çarpık bacak" malpozisyonu durumunda, dış bağda tipik bir aşırı yüklenme meydana gelir. Sadece dış bağ etkilenmez, aynı zamanda traktus iliotibialis. Ağrı Bu bağda koşucularda daha sık bulunur, dolayısıyla adı koşucu diz.
Genel olarak, gözyaşı diz dış bağ iç bağın yırtılmasından daha az yaygındır, ancak genellikle sporculardaki travmadan da kaynaklanır. Bu konular da ilginizi çekebilir:
- İç ve dış bağların yaralanması için egzersizler
- ITBS - İliotibial Bant Sendromu
- Yırtık menisküs - Fizyoterapi
Çapraz bağlar diz ortasında bulunur ve uçları birleştirir. uyluk kemik ve incik kemiği. Adından da anlaşılacağı gibi, önden bakıldığında birbirlerinin üzerinden geçiyorlar.
Kollateral bağlar esas olarak dizin yanlara kaymasını önlemek için bulunduğundan, çapraz bağlar artık dizleri oluşumdan korumak için oradadır. kemikleri ileri veya geri kayma. Ayrıca, alt bacak uyluk ile ilgili olarak. Ön çapraz bağ yukarıdan arkaya dışarıdan alt ön içeriye doğru uzanır.
Konumu, alt bacak öne kaymaktan. anterior rüptürüne yol açan tipik bir yaralanma mekanizması çapraz bağ aşırı bükülme pozisyonu (tibianın fizyolojik olarak zaten biraz öne kaydığı) ve alt bacağın genellikle sabit ayakla bükülmesidir. Arka çapraz bağ, iç tarafın üst ön tarafından dış tarafın alt ön tarafına doğru uzanır. Esas olarak alt bacağı geriye doğru kaymaktan korur. Yaralanma mekanizması genellikle önden kaval kemiğine karşı bir tekme veya diz üzerine düşmedir. Araba kazaları da düzenli tetikleyicilerdir.
