Burun irrigasyonu nedir?
Nazal sulama veya nazal duş, mikropları, mukusları ve diğer nazal sekresyonları temizlemek için burun boşluğuna sıvı verilmesini içerir. Önerilen sıvı genellikle vücut için doğal (fizyolojik) konsantrasyona sahip bir salin solüsyonudur. Bu burun mukozasını tahriş etmez.
Sade musluk suyu burun sulamaya uygun değildir. Aynı durum maden suyu için de geçerlidir.
Nazal sulama ne zaman yapılmalı?
Soğuk algınlığı için burun sulaması, mukus, diğer salgılar ve patojenleri burun boşluğundan dışarı atarak rahatlama sağlar. Bununla birlikte, soğuk algınlığı için burun sulaması yalnızca mukoza zarlarınızın çok şişmemesi durumunda faydalıdır; aksi takdirde sulama sıvısı iyi bir şekilde akamaz. Bu durumda durulamadan önce her iki burun deliğine dekonjestan burun spreyi sıkmalı ve etkisini göstermesini beklemelisiniz.
Evde bir çare olarak burun sulamanın sınırlamaları vardır. Belirtileriniz uzun bir süre devam ederse, düzelmezse veya daha da kötüleşirse mutlaka bir doktora başvurmalısınız.
Nazal sulama ne zaman önerilmez?
Şiddetli burun kanamanız varsa veya burun çatısı veya sinüs duvarlarında yaralanma varsa burun yıkama veya burun yıkama yapmamalısınız.
Nazofarenkste cerrahi müdahale öncesinde veya sonrasında nazal irrigasyonun tavsiye edilip edilmeyeceği planlanan operasyona bağlıdır. Bu nedenle öncelikle doktorunuza danışınız.
Ayrıca ciddi derecede iltihaplı veya ülserli sinüsleriniz varsa, burun sulamadan önce bir doktora danışmalısınız.
Burun sulaması sırasında ne yaparsınız?
Ancak vücudunuz için doğal (fizyolojik) tuz çözümünü kendiniz de yapabilirsiniz. Bunun için özel bir “burun duşu tuzuna” ihtiyacınız yok. Bunun yerine, 0.9 gram saf sofra tuzunu (katkı maddeleri olmadan) 100 mililitre taze, ılık suda çözün. Daha sonra bu solüsyonu satın aldığınız plastik burun duşuna dökebilirsiniz.
Belirtilen miktarlara tam olarak uyun (0.9 ml su başına 100 gram tuz) - aksi takdirde çözelti burun mukozasını tahriş edebilir ve hatta zarar verebilir.
Ticari olarak temin edilebilen burun sulama sistemleri, burun deliğine kolayca yerleştirilebilecek kadar büyük bir burun aparatına sahiptir. Daha sonra ağzınız tamamen açık bir şekilde bir lavabo veya küvetin üzerine doğru eğilirsiniz ve başınızı yana doğru eğersiniz. Artık salin durulama solüsyonu, burun eklentisi yoluyla üst burun deliğine doldurulabilir ve diğer burun deliğinden tekrar dışarı akabilir.
Tüm burun duşlarının temel prensibi aynı olsa da bazı burun yıkama sistemleri farklılık göstermektedir. Bu nedenle prospektüsteki talimatlar önceden dikkatle okunmalıdır.
Hızlı bir ev ilacı olarak burun durulaması
Ticari olarak satılan plastik bir burun duşu olmadan da burun durulaması mümkündür: Bunu yapmak için, karışık salin solüsyonunu elinize döküp bir burun deliğinden yukarı çekebilirsiniz.
Burun sulaması: Çocuklar
Nazal irrigasyon biraz yabancı geldiğinden, çocukların bunu kullanmaya motive edilmesi genellikle zordur. Bu durumda, anne veya babanın burun temizliğini önce kendi üzerine yapması ve çocuğuna izlemesine izin vermesi faydalı olabilir. Çocuk daha sonra işlemi taklit edebilir.
Daha küçük çocuklar henüz kendi başlarına burun yıkama işlemini gerçekleştiremezler. Ebeveynlerin burada yardım sağlaması gerekir.
Burun yıkama: Ne sıklıkla?
Saman nezlesi hastaları, polenleri temizlemek ve alerjik semptomları hafifletmek için “kritik” mevsim boyunca her akşam burun duşu alabilirler. Ev tozu alerjisi olan kişiler için sabahları burun sulaması yararlı olabilir. Yine emin değilseniz doktorunuza veya eczacınıza danışınız!
Önleme için burun irrigasyonu?
Bazı insanlar, dişlerini fırçalamak gibi burun sulamayı da sağlıklı kalmak için düzenli bir hijyen önlemi olarak görür. Peki örneğin sinüziti önlemek için günlük burun yıkamak ne kadar faydalıdır?
Alman Akciğer Vakfı'na göre hiç de öyle değil. Nazal mukoza, önemli antikorlar üreten bağışıklık hücrelerini içerir. Bunlar, burun mukozasının doğal savunmasını zayıflatan düzenli burun yıkamasıyla temizlenebilir. Bu nedenle tekrarlayan enfeksiyonlar tercih edilir.
Nazal sulamanın riskleri nelerdir?
Yanlış kullanıldığında burun duşunun buruna yapışması nedeniyle burun mukozası yaralanabilir ve kanamaya başlayabilir.
Durulama solüsyonunun karışım oranı doğru değilse, burun kanaması, burunda yanma ve ağrı da meydana gelebilir, böylece mukoza zarı tahriş olur veya kurur.
Burun sulamasından sonra nelere dikkat etmeliyim?
Nazal irrigasyondan sonra nazal irrigasyon sistemini ılık akan su altında iyice durulamalısınız. Daha sonra tamamen kurumasını bekleyin.
