Saman Nezlesi Tedavisi: Alerjik Rinit Nasıl Tedavi Edilir

Genel önlemler

  • Tetikleyici alerjenlere maruz kalmaktan kaçının. Not: Alerjene maruz kalmanın tamamlanmasıyla ve hatta semptomların hafifletilmesiyle bile minimal kalıcı inflamasyon devam eder!
  • Her zaman yanınızda bir alerji kartı taşıyın

Polen alerjisi durumunda alınacak önlemler

Aşağıdaki önlemler polen temasını azaltmak için tasarlanmıştır:

  • Pencereleri kapalı tutun - sabah saatlerinde polen konsantrasyon şehir içinde akşam saatlerinde kırsal kesimde en yüksektir; bu nedenle, kırsalda akşam saatlerinde (7:6 ile gece yarısı arasında) havalandırın ve şehirde, sabah saatlerinde (sabah 8 ile XNUMX arasında) havalandırmayı tercih edin. şok havalandırma (beş dakika boyunca her iki saatte bir), en düşük huş ağacı polen yükü, pencerenin kalıcı olarak eğildiği bir odaya kıyasla ölçüldü.
  • Polen mevsimi boyunca dışarıda çok uzun süre geçirmeyin.
  • giyme güneş gözlüğü alerjik hastalara yardımcı olabilir konjonktivit polen mevsimi boyunca göz semptomlarını iyileştirir.
  • Polen yükü, özellikle bir fırtınadan sonra güçlü bir şekilde artar. Bunun nedeni sözde ozmotik şok. Burada şu etki meydana gelir: İlk 20-30 dakika içinde ozmotik şok polen tanelerinin şişmesine neden olur. Şişmiş polen taneleri yağmurla birlikte yere düştüğünde, patlayarak açılır ve yüksek konsantrasyon alerjenlerin. Alerji Hastalar ve astımlılar, fırtınadan sonra yaklaşık yarım saat dışarı çıkmamaları için en iyisidir.
  • Yoğun yaz yağmurunda üzerinize bir bez koymalısınız. burun ve sadece nefesinizi verin ağız. Yağmur temelde iyidir çünkü havayı polenden temizler. Bu nedenle, yaklaşan bir fırtınada içeride kalmak ve pencereleri kapatmak daha iyidir.
  • Sağanak yağıştan sonra (yaklaşık 30 dakika sonra) dışarı çıkın ve polen içermeyen havanın tadını çıkarın.
  • Yoğun trafiğe sahip yollardan kaçının
  • Polen mevsiminde günlük burun duşları veya şekerleme (hiper) ozmolar salin burun spreyleri.
  • Yüzünüzü günde birkaç kez yıkayın.
  • Yatak odasında sokak kıyafetlerini çıkarmayın.
  • Yıkama saç yatmadan önce.
  • Pencere kapalı uyu.
  • Pencereler için polen perdeleri
  • Yatak çarşaflarını düzenli olarak yıkayın.
  • Halıları ve halıları laminat veya parke ile değiştirin.
  • Sürüş sırasında camları kapalı tutun.
  • Polen filtrelerini düzenli olarak değiştirin. havalandırma sistemler (örneğin arabada).
  • Elektrikli süpürgelerde özel ince toz filtreleri bulunmalıdır (örn. Hepa filtre sistemleri).
  • Bir tatil planlarken, polen mevsimi ve coğrafyayı göz önünde bulundurun: Denizde (örn. Avrupa Akdeniz), adalarda veya yüksek dağlarda (> 1,500 m) polen açısından fakir tatil alanları bulunur.

Geleneksel cerrahi olmayan tedavi yöntemleri

  • Alerjen yoksunluğuna ek olarak, spesifik immünoterapi (SIT; eşanlamlılar: alerjene özgü immünoterapi, hiposensitizasyon, alerji aşılama) nedensel olarak mümkün olduğunca erken yapılmalıdır tedaviSüresi tedavi: enjeksiyonla en az üç yıl veya tablet.
  • The tedavi özellikle çocuklar ve genç yetişkinler için uygundur, çünkü burada etkinlik en iyisidir. Tedavi şiddetli için endikedir alerji alerjen yoksunluğu veya farmakoterapi ile kontrol edilemeyen (örn. antihistaminikler). Bundan önce, alerji testinde tespit edilen duyarlılığın klinik öneminin kanıtı gereklidir!
  • Deri altı immünoterapinin etkinliğine dair güçlü kanıtlar vardır ve dil altı immünoterapi Alerjik rinitli çocuklarda (SLIT): Bir meta-analiz, çimenlere karşı dil altı tedavisinin (SLIT) düşük de olsa etkinliğini doğruladı. polen alerjisi. Yazarlar, SLIT'in daha genç yaşta subkutan immünoterapiye göre terapiyi daha iyi tolere edecekleri için çocuklar için avantajlar sağlayacağını vurguladılar.
  • Sublingual immünoterapi (SLIT) samanlı çocuklarda ateş başlangıcını engellemedi bronşiyal astım Alerjinin bir sonucu olarak, ancak ortaya çıkan astım semptomlarını azalttı.

Beslenme tıbbı

  • Beslenme analizine dayalı beslenme danışmanlığı
  • Karışıma göre beslenme önerileri diyet eldeki hastalığı hesaba katarak. Bu, diğer şeylerin yanı sıra:
    • Günlük toplam 5 porsiyon taze sebze ve meyve (≥ 400 g; 3 porsiyon sebze ve 2 porsiyon meyve).
    • Haftada bir veya iki kez taze deniz balığı, yani yağlı deniz balığı (omega-3 yağ asitleri) somon, ringa balığı, uskumru gibi.
    • Yüksek fiber diyet (kepekli tahıllar, sebzeler).
  • Aşağıdaki özel diyet önerilerine uyulması:
    • Zengin diyet:
      • Vitaminler (E, C)
      • Mineraller (magnezyum)
      • Probiyotik yiyecekler (gerekirse diyet takviyeleri probiyotik kültürler ile).
  • Beslenme analizine göre uygun yiyecek seçimi
  • Ayrıca "Mikro besinler (hayati maddeler) ile tedavi" bölümüne bakın - gerekirse uygun bir diyet alımı tamamlamak.
  • Ayrıntılı bilgi beslenme tıbbı bizden alacaksınız.

Fizik tedavi (fizyoterapi dahil)

  • Nazal sulama