Soğuk Algınlığı: Tanımı, Belirtileri

Kısa bir bakış

  • Açıklama: Birçok farklı virüsün tetiklediği üst solunum yolu enfeksiyonu (özellikle burun, boğaz, bronşlar).
  • Soğuk algınlığı/grip arasındaki fark: Soğuk algınlığı: kademeli başlangıç ​​(kaşıyıcı boğaz, burun akıntısı, öksürük, ateş yok veya orta derecede ateş), grip: hızlı ilerleme (yüksek ateş, uzuvların ağrıması, şiddetli hastalık hissi)
  • Belirtiler: Boğaz ağrısı, soğuk algınlığı, öksürük, muhtemelen hafif ateş, halsizlik, baş ağrısı
  • Nedenleri: çok sayıda virüs türü; Kuru havada, soğukta, zayıflamış bağışıklık sisteminde hastalık riski daha yüksektir
  • Tedavi: Burun damlaları, ateş düşürücü ilaçlar, öksürük bastırıcılar, soluma, dinlenme ile semptomların hafifletilmesi; nedensel tedavi mümkün değil
  • Prognoz: Genellikle bir hafta kadar süren sorunsuz seyir, bazen komplikasyonlar ve ikincil enfeksiyonlar (sinüzit, orta kulak enfeksiyonu, zatürre); özellikle aşırı efor durumunda kalp iltihabı mümkündür

Soğuk algınlığı: Açıklama

Soğuk algınlığı (grip benzeri enfeksiyon), üst solunum yollarının bir enfeksiyonudur. Sürekli değişen çeşitli soğuk algınlığı virüslerinden kaynaklanabilir. Esas olarak burun, boğaz ve bronş tüplerinin mukozalarını etkilerler. Soğuk algınlığı çok bulaşıcıdır ve bu nedenle yaygındır: Okul çocukları yılda yaklaşık yedi ila on kez, yetişkinler ise yaklaşık iki ila beş kez soğuk algınlığına yakalanırlar.

Grip ve soğuk algınlığı – farklar

Birçok kişi soğuk algınlığını (grip benzeri enfeksiyon) griple karıştırır. Ancak gerçek grip (grip), diğer virüs türlerinden (influenza virüsleri) kaynaklanır ve genellikle soğuk algınlığından çok daha şiddetlidir. Yaşlı, bağışıklık sistemi baskılanmış veya kronik hastalığı olan kişiler için yaşamı tehdit edici olabilir.

Grip ve soğuk algınlığının belirtileri bir dereceye kadar örtüşmektedir. Ancak karakteristik farklılıklar da vardır:

  • İlerleme: Soğuk algınlığında semptomlar genellikle birkaç gün içinde yavaş yavaş gelişir. Gripte semptomlar genellikle çok aniden ve tüm gücüyle ortaya çıkar.
  • Ateş: Soğuk algınlığında sıcaklık genellikle normal kalır veya yalnızca hafifçe yükselir. Ateş nadirdir. Gripte ateş genellikle hızla 39 derecenin üzerine çıkar (yüksek ateş).
  • Burun akıntısı: Şiddetli bir burun akıntısı soğuk algınlığının tipik bir belirtisidir. Grip hastalarında sadece bazen burun akıntısı olur.
  • Öksürük: Şiddetli, ıstırap verici, kuru, tahriş edici öksürük gripte sık görülür ve aynı zamanda çok acı verici olabilir. Soğuk algınlığında öksürük sıklıkla daha geç ortaya çıkar ve daha sonra daha az belirgin olur.
  • Uzuvlarda ağrı: Gripte uzuvlardaki ağrı soğuk algınlığına göre çok daha şiddetlidir. Buna sıklıkla kas ağrısı da eşlik eder.
  • Baş ağrıları: Baş ağrıları soğuk algınlığı ve grip arasında da farklılık gösterir. Soğuk algınlığı ile daha az şiddetli ve daha donuk olurlar. Grip hastaları sıklıkla şiddetli baş ağrılarından yakınır.
  • Terleme ve titreme: Genellikle terleme ve titreme soğuk algınlığında daha az belirgindir; gripte ateşe eşlik ederler.
  • Hastalığın süresi: Soğuk algınlığı genellikle bir hafta sonra geçer. Gripte, etkilenenlerin tamamen iyileşmesi bazen birkaç hafta sürebilir.

Alerji mi soğuk mu?

Alerji ve soğuk algınlığı belirtileri genellikle birbirine çok benzer. Alerjiler ayrıca burun akıntısına, burun tıkanıklığına veya hapşırmaya da neden olabilir. Ancak farklılıklar var.

  • Alerji durumunda gözler sıklıkla tahriş olur ve hapşırma atakları daha sık görülür.
  • Öksürük, ses kısıklığı ve ateş soğuk algınlığına işaret eder.
  • Ayrıca alerjisi olan hastalar sıklıkla soğuk algınlığı olan kişiler kadar hasta hissetmezler.
  • Alerjik rinit, tetikleyiciyle temastan sonra çok hızlı bir şekilde ortaya çıkar. Soğuk algınlığında semptomlar yavaş yavaş gelişir.

Soğuk algınlığı: belirtiler

Soğuk algınlığı genellikle boğazın kaşınmasıyla başlar, ardından soğuk algınlığı veya burun tıkanıklığı gelir. Virüsler nazofarinksten bronş tüplerine doğru ilerler. Patojenler paranazal sinüslere de girerek sinüzite neden olabilir.

Soğuk algınlığı: erken evrelerdeki belirtiler

Soğuk algınlığını tetikleyen virüsler vücuda genellikle burun veya boğazdaki mukoza yoluyla girer. Bu nedenle soğuk algınlığının ilk belirtileri burada ortaya çıkar.

Boğaz ağrısı

Boğaz ağrısı genellikle soğuk algınlığının ilk belirtisidir. Genellikle iki ila üç günden fazla sürmez.

Boğaz ağrısı bu sürenin ötesinde devam ederse, bademciklerin bakteriyel bir iltihabı (bademcik iltihabı) olabilir. Daha sonra bir doktora danışmalısınız. Üşüme, baş ağrısı ve uzuvlarda ağrı genellikle ilk birkaç günde ortaya çıkar.

Burun akıntısı ve burun tıkanıklığı

Burun mukozasının iltihaplanması (rinit) soğuk algınlığının tipik bir örneğidir: burun şişer, tıkanır ve gıdıklanabilir veya yanabilir. Burun sümkürdüğümüzde ilk önce berrak beyaz, sulu bir akıntı çıkar. Daha sonra daha viskoz hale gelir. Özellikle bakteri söz konusu olduğunda sarımsı ila yeşilimsi mukus oluşur. Bu belirtiler soğuk algınlığının başlangıcından sonraki ikinci günde zirveye ulaşır.

burun kanamaları

Soğuk algınlığı sırasında burun kanaması meydana gelebilir. Bunun nedeni bir yandan burun mukozasının virüs tarafından tahriş olmasıdır. Öte yandan burnunuzu sümkürdüğünüzde burun içinde yüksek basınç oluşur. Her ikisi de kolayca burundaki küçük bir kan damarının patlamasına neden olabilir.

Sık burun kanaması aynı zamanda yüksek tansiyonun, apselerin ve hatta burundaki kötü huylu tümörlerin habercisi olabilir. Soğuk algınlığından sonra hala tekrarlayan burun kanaması yaşıyorsanız bir doktora muayene olmalısınız.

İshal ve mide bulantısı

Soğuk algınlığında hafif mide bulantısı ve ishal normaldir. Ancak soğuk algınlığı sırasında mide bulantısı ve ishal uzun süre devam ederse doktora başvurmalısınız. Bakteriyel bir enfeksiyonunuz varsa daha ileri testler yapabilir ve antibiyotik reçete edebilir.

Soğuk algınlığında bulantı ve ishal gibi belirtilerin daha da kötüleşmesini önlemek için yağlı yiyecek ve içeceklerden (kakao gibi), yoğurttan, dondurmadan, tatlılardan, kafeinden ve alkolden uzak durmalısınız. Çay, su ve et suyu içmek ve ekmek, pirinç, patates, peksimet veya ekmek gibi kuru yiyecekleri yemek en iyisidir.

Soğuk algınlığı: ilerledikçe belirtiler

Soğuk ilerledikçe ek belirtiler ortaya çıkar.

Zayıflık ve hasta hissetme

Ateş

Bazı kişilerde soğuk algınlığına yüksek ateş (37.5 dereceden) veya ateş (38.1 dereceden) eşlik eder. Ateş, vücudun enfeksiyona karşı savunma reaksiyonudur. Hafif bir ateşi tolere etmek iyileşme sürecini destekleyebilir. Ancak vücut daha fazla oksijen ve enerji tükettiğinden yüksek ateş daha zayıflatıcıdır. Ateş düşürücü ilaçlar veya baldır kompresleri ile hafifletebilirsiniz.

Uzuvlarda ve sırtta ağrı

Soğuk algınlığına sıklıkla uzuvların ağrıması eşlik eder ve bu ağrı sırt ağrısı şeklinde de kendini gösterebilir.

Şiddetli sırt ağrısı aynı zamanda plevranın soğuk algınlığına bağlı iltihaplanmasından da (plörezi) kaynaklanabilir. Genel soğuk algınlığı belirtileri geçtikten sonra sırt ağrısı devam ediyorsa mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Öksürük

Hastalık ilerledikçe kuru öksürük, göğüs öksürüğü veya ses kısıklığı gibi belirtiler de ortaya çıkar. Genellikle birkaç gün sonra tekrar kaybolurlar. Eğer iki haftadan uzun süre devam ederlerse doktora başvurmalısınız.

Ses gitti mi?

Soğuk algınlığı hastalarının küçük bir kısmı hastalık süresince sesini kaybeder. Bu, boğazda cızırtılı ve hırıltılı bir his ile gösterilebilir. Çoğu durumda, etkilenen kişiler yalnızca zorlukla konuşabiliyor, bazen de hiç konuşamıyor.

Eğer soğuk algınlığınız olduğunda sesinizi tamamen kaybediyorsanız mutlaka bir doktora başvurmalısınız. Tedavi edilmeyen larenjit, ses tellerinde ve gırtlakta kalıcı hasara neden olabilir. Özellikle çocukların hızlı bir şekilde tedavi edilmesi gerekmektedir. İçlerinde tehdit edici bir sahte grup gelişebilir.

Soğuk algınlığıyla terleme

Soğuk algınlığında aşırı terleme de yaygındır. Çoğu hasta çoğunlukla geceleri terler. Ancak terleme gün içinde, özellikle fiziksel aktivite sırasında çok ani bir şekilde de ortaya çıkabilir.

Soğuk algınlığı ile baş dönmesi

Baş dönmesi sıklıkla soğuk algınlığıyla birlikte terlemeye de eşlik eder. Baş dönmesi sıklıkla orta veya iç kulak enfeksiyonunun da mevcut olduğu soğuk algınlığıyla birlikte ortaya çıkar. Ancak baş dönmesi aynı zamanda zatürre veya miyokardit gibi organ tutulumunun da göstergesi olabilir. Bu durumda doktora ziyaret gereklidir.

Soğuk algınlığı ile kulaklara baskı

Soğuk algınlığı ile kulak ağrısı

Soğuk algınlığında kulak ağrısı oldukça sıra dışıdır. Oluşurlarsa, virüsler veya ikincil bir enfeksiyonun parçası olarak bakteriler, nazofaringeal bölgedeki mukozalardan yukarıya göç etmiştir.

Ağrılı bir orta kulak enfeksiyonu esas olarak çocuklarda ve ergenlerde görülür. Yetişkinlerde ise oldukça nadirdir. Bazı durumlarda orta kulakta irin birikerek kulak ağrısını daha da kötüleştirir.

Orta kulak enfeksiyonunuzdan şüpheleniyorsanız bir doktora görünmelisiniz. Enfeksiyon tedavi edilmezse veya yanlış tedavi edilirse daha da yayılabilir ve hatta işitme hasarına neden olabilir.

Soğuk algınlığında koku ve tat kaybı

Lezzetsiz? Bu fenomen soğuk algınlığında nadir değildir. Bunun nedeni genellikle tıkalı, tahriş olmuş bir burundur; çünkü yiyeceklerin tatları öncelikle burun yoluyla algılanır. Dilin kendisi yalnızca tatlıyı, ekşiyi, tuzluyu, acıyı ve baharatlıyı (umami) tanır. Burun mukozası iyileştiğinde tat hissi normal şekilde geri döner.

Bununla birlikte, koku alma sinirlerinin etkilendiği bireysel vakalarda, bunların tamamen iyileşmesi haftalar veya aylar alabilir. Çok nadiren tat ve koku duyusu hiç geri gelmeyebilir.

Soğuk algınlığı: komplikasyon belirtileri

Sinüzit belirtileri

Soğuk algınlığınız sırasında diş ağrınız oluyorsa, bu genellikle dişlerinizden kaynaklanmaz. Bunun yerine genellikle sinüslerin enfeksiyonundan kaynaklanır. Bu durumda soğuk algınlığı virüsleri buraya yayılmış veya başka virüs türleri sinüs mukozasına bulaşmıştır. Bakteriyel süperenfeksiyon da mümkündür. Dişlerin üzerindeki bölge genellikle ağrır ve bu durum kolayca diş ağrısıyla karıştırılabilir. Sinüzitin diğer yaygın semptomları cerahatli burun akıntısı ve sinüs bölgesinde basınç hissidir.

Bademcik iltihabı belirtileri

Soğuk algınlığına bademcik iltihabı da eşlik ediyorsa yutma güçlüğü, boğazda ve konuşurken ağrı gibi belirtiler ortaya çıkabilir. Bademcikler kızarır ve şişer. Ağız kokusu da sıklıkla gelişir.

Bronşit ve zatürre belirtileri

Soğuk algınlığı sırasında bronşit ve hatta zatürre gelişebilir. Daha sonra semptomlar şiddetli öksürük, ateş veya yaygın sırt ağrısını içerir.

Boyun ağrısı

Soğuk algınlığının klasik semptomlarına sıklıkla boyun ağrısı da eklenir. Bu öncelikle virüsten kaynaklanmaz, daha ziyade tüm vücudun gerilmesi nedeniyle ortaya çıkar. Özellikle şiddetli uzuv ağrıları, baş ağrıları veya diş ağrıları vücudun rahat bir duruş benimsemesinden kaynaklanır. Vücudun diğer kısımlarını, özellikle de başı rahatlatmak için boyun kasları sıklıkla ciddi oranda gerilir.

Ayrıca bağışıklık hücrelerinin kendisi de ağrıya neden olur. Sinir sistemini tahriş eden bazı haberci maddeleri serbest bırakırlar. Boyun ağrısı, genel baş ağrıları ve ağrıyan uzuvlar bu nedenle enfeksiyonla aktif olarak mücadele edildiğini gösterir.

Soğuk algınlığı: belirtiler

Soğuk algınlığının akut aşamasında sakinleşmezseniz tehlikeli olabilir. Uzun süreli soğuk algınlığı, soğuktan tamamen kurtulmadığınız anlamına gelir.

Uzun süreli soğuk algınlığının ana belirtisi zaman faktörüdür: Soğuk algınlığının semptomları yaklaşık bir hafta sonra veya en geç on gün sonra azalmazsa, bu muhtemelen uzun süreli bir soğuk algınlığıdır.

Sarı-yeşil mukus oluşumu ikincil bir enfeksiyonu gösterir

sinüzit

Soğuk algınlığı sırasında baş ağrısı ortaya çıkarsa, bu genellikle paranazal sinüslerin etkilendiğinin bir işaretidir (örn. sfenoid sinüzit ve frontal sinüzit).

Paranazal sinüslerde (daha kesin olarak maksiller sinüslerde) komplikasyonları olan uzun süreli soğuk algınlığının bir başka belirtisi de çene ağrısıdır: Soğuk algınlığı ve gribe normalde çene ağrısı eşlik etmez - maksiller sinüslerin mukoza zarı da iltihaplanmadığı sürece. Virüslerin yanı sıra bakteriler de sinüzite neden olabilir.

Soğuk algınlığı: nedenleri ve risk faktörleri

Grip benzeri bir enfeksiyon, özellikle de dahil olmak üzere 200'den fazla farklı virüs türü tarafından tetiklenebilir.

  • Rinovirüsler (tüm soğuk algınlığının yaklaşık yüzde 40'ından sorumludur)
  • RSV (yüzde 10 ila 15'ten sorumludur)
  • Coronavirüsler (yüzde 10 ila 25'ten sorumludur)

Rinovirüslerden sonra insan metapnömovirüsü (HMPV), küçük çocuklarda soğuk algınlığının en yaygın nedenidir.

Damlacık ve smear enfeksiyonu

Virüsler, konuşurken, öksürürken veya hapşırırken üretilen küçük tükürük damlacıkları (damlacık enfeksiyonu) yoluyla diğer insanlara bulaşır.

Virüsler vücuda girdikten sonra ilk olarak burun ve boğazdaki mukozaları, daha sonra da bronşları ve muhtemelen paranazal sinüsleri enfekte ederler.

Soğuk algınlığına neden olan virüs türleri kolaylıkla mutasyona uğrar. Bu, tek bir enfeksiyondan sonra belirli bir virüse karşı mutlaka bağışık olmanız gerekmediği anlamına gelir. Tekrar tekrar yakalayabilirsiniz.

Kuluçka süresi

Enfeksiyon ile soğuk algınlığının başlangıcı (kuluçka dönemi) arasında genellikle yaklaşık iki ila dört gün vardır. Bu süre zarfında virüsler zaten vücutta olmasına rağmen herhangi bir hastalık belirtisi görülmez. Bu süre zarfında semptom göstermeseniz bile hastalığı başkalarına bulaştırabilirsiniz.

Soğuk algınlığının neden olduğu soğuk algınlığı mı?

Soğuk algınlığı ve soğuk algınlığı arasındaki bağlantı defalarca tartışılmaktadır. Geçmişte, yalnızca soğuğa uzun süre maruz kalmanın soğuk algınlığına neden olabileceği düşünülüyordu. Ancak soğuğa uzun süre maruz kalmanın bağışıklık sistemini zayıflatması ve bunun sonucunda virüslerin vücuda daha kolay nüfuz etmesi daha olasıdır. Ayrıca mukozalar (örn. burunda) kuru ısıtma havası nedeniyle zorlanır ve soğukta daha az kan akışı olur. Bu onları enfeksiyonlara karşı daha duyarlı hale getirir.

Grip benzeri bir enfeksiyonun nasıl önleneceğine dair detaylı bilgiyi “Soğuk algınlığından korunma” yazısında bulabilirsiniz.

Yazın soğuk mu?

Yaz aylarında soğuk algınlığına yakalanma risk faktörleri arasında büyük sıcaklık dalgalanmalarının yanı sıra bağışıklık sistemini zorlayan fiziksel efor ve güneşte uzun süre kalmak yer alır. Soğuk suda çok uzun süre kalmak veya çok uzun süre ıslak mayo giymek de bağışıklık sistemini zorlar.

Soğuk algınlığı: muayeneler ve tanı

Doktor semptomlara ve fizik muayeneye dayanarak soğuk algınlığı veya grip benzeri bir enfeksiyonun teşhisini koyacaktır.

Ancak soğuk algınlığınız varsa mutlaka doktora görünmenize gerek yoktur. Ayrıca hafif bir soğuk algınlığını kendiniz de tedavi edebilirsiniz.

Ne zaman soğuk algınlığı olan bir doktora görünmeli?

Tipik olarak soğuk algınlığıyla ilişkili olmayan belirtilerle karşılaşırsanız doktora gitmeniz önerilir. Bunlar arasında kendini çok hasta hissetme ve yüksek ateş sayılabilir. Grip benzeri bir enfeksiyona göğüs ağrısı, şiddetli kulak ağrısı veya sesin tamamen kaybı gibi belirtiler de eşlik ediyorsa mutlaka doktora başvurmalısınız. Aynı durum, kendinizi giderek daha kötü hissetmeniz, soğuk algınlığı semptomlarının normalden daha uzun sürmesi veya grip benzeri bir enfeksiyon nedeniyle daha önce hiç yaşamadığınız semptomlarla karşılaşmanız durumunda da geçerlidir.

Ayrıca, basit bir soğuk algınlığı bile onlar için tehlikeli olabileceğinden aşağıdaki insan grupları her zaman bir doktora başvurmalıdır:

  • Mevcut diğer hastalıkları olan kişiler (özellikle bronşiyal astım veya KOAH'ın yanı sıra kan ve kalp hastalıkları)
  • Yakın zamanda yurt dışına seyahat etmiş kişiler
  • Yaşlılar
  • Bebekler ve küçük çocuklar

Doktorun tıbbi geçmişi

Doktor öncelikle tıbbi geçmişinizi (anamnez) alacaktır. Bu size belirtilerinizi ayrıntılı olarak tanımlama fırsatı verir. Doktor ayrıca aşağıdaki gibi sorular sorabilir:

  • Ne zamandır bu semptomlarınız var?
  • Sizde de üşüme var mı?
  • Öksürürken mukus veya burun akıntısı yeşilimsi, sarımsı veya kahverengimsi mi?
  • Yüksek ateşiniz veya ateşiniz var mı?

Fiziksel Muayene

Bunu fizik muayene takip eder. Doktor, soğuk algınlığının neden olabileceği diğer hastalıkları (örneğin zatürre) dışlamak için akciğerlerinizi dinleyecektir (oskültasyon).

Grip mi, soğuk algınlığı mı?

Soğuk algınlığı mı yoksa gerçek grip mi olduğunuzu tam olarak belirlemek önemlidir. Yukarıda belirtildiği gibi grip genellikle normal soğuk algınlığından çok daha şiddetlidir. Küçük çocuklar, yaşlılar ve bağışıklık sistemi zayıf olan kişiler için yaşamı tehdit edici bile olabilir.

Soğuk algınlığı: Tedavi

İlaç olsun ya da olmasın, soğuk algınlığının atlatılması genellikle yaklaşık bir hafta sürer. Soğuk algınlığı virüsleriyle doğrudan mücadele eden ve hastalık süresini kısaltan özel aktif maddeler kullanılmaz. Antibiyotikler virüslere karşı işe yaramaz; yalnızca ek bakteriyel enfeksiyonlara karşı yardımcı olur.

Yani soğuk algınlığının nedenini tedavi etmek mümkün olmasa bile soğuk algınlığı semptomlarını hafifletmek için yapılabilecek pek çok şey vardır:

  • Sakin olun: Fiziksel olarak rahatlarsanız, hasta vücudunuzdaki yükü hafifletirsiniz. Bu aynı zamanda virüsün vücutta yayılma ve akciğerleri, kulakları ve hatta kalbi etkileme riskini de azaltır. Son fakat bir o kadar da önemli olarak, fiziksel dinlenme aynı zamanda diğer virüs veya bakterilerin neden olduğu ek enfeksiyonların önlenmesine de yardımcı olabilir.
  • Bol miktarda sıvı için, mukoza zarlarınıza dikkat edin: Soğuk algınlığınız varsa, bol miktarda içmeli (örneğin su, bitki çayları) ve nazofaringeal bölgedeki mukoza zarlarını, örneğin soluma, deniz suyu burun yoluyla rahatlatmalı ve bakım yapmalısınız. gerekirse sprey veya dekonjestan burun damlaları (yan etkilerden kaçınmak için yalnızca kısa süreliğine kullanın!).
  • Tütün ve diğer tahriş edici maddelerden kaçının: Soğuk algınlığı semptomlarının ağırlaşmasını önlemek için tütün ve diğer boğaz tahriş edici maddelerden kaçınmalısınız. Boğaz, soğuktan haftalar sonra bile sıklıkla hassas tepki verir.

Soğuk algınlığınızı başkalarına bulaştırmamak için hijyene de dikkat etmelisiniz. Bu şu anlama gelir: Elinize öksürmeyin ve hapşırmayın, kolunuzun kıvrımına doğru. Burnunuzu temizledikten sonra ellerinizi iyice yıkayın ve mendilleri bir kullanımdan sonra atın. Gerekirse yüz maskesi de takabilirsiniz. Bu, etrafınızdakilere bulaştırmanızı önleyecektir.

Soğuk algınlığının nasıl tedavi edileceğine dair daha ayrıntılı bilgiyi “Soğuk algınlığına ne yardımcı olur?” Makalesinde okuyabilirsiniz.

Soğuk algınlığı için ev ilaçları

Ayrıca soğuk algınlığı semptomlarını hafifletebilecek çeşitli ev ilaçları da vardır. Bunların ne olduğunu ve nasıl doğru şekilde kullanılacağını “Soğuk algınlığı için ev ilaçları” makalesinden öğrenebilirsiniz.

Hamilelikte soğuk algınlığı

Hamilelik sırasında soğuk algınlığına yakalanmak nadir değildir. Nelere dikkat etmeniz gerektiğini “Hamilelikte soğuk algınlığı” yazımızdan öğrenebilirsiniz.

Soğuk algınlığı: hastalığın seyri ve prognoz

Soğuk algınlığı genellikle zararsızdır. Şiddetli vakalar kuraldan ziyade istisnadır. Ancak özellikle kendinizi uygun şekilde tedavi etmezseniz ikincil enfeksiyonlar veya komplikasyonlar ortaya çıkabilir.

Soğuk algınlığı süresi

Yeterli dinlenmezseniz soğuk algınlığı daha kolay yayılabilir. Zaten zayıflamış olan vücut, ikincil enfeksiyonlara karşı özellikle hassastır.

Virüsler çok hızlı mutasyona uğrar. Ancak vücut yalnızca soğuk algınlığı sırasında vücuda bulaşmış olan virüs türüne karşı özel antikorlar oluşturur. Başka bir veya mutasyona uğramış soğuk algınlığı virüsü eklenirse, yeni veya daha fazla hastalık salgını riski vardır.

Soğuk algınlığının süresine ilişkin daha detaylı bilgiyi “Grip enfeksiyonu: süresi” yazısında bulabilirsiniz.

Kronik soğuk algınlığı

Kelimenin gerçek anlamıyla kronik soğuk algınlığı diye bir şey yoktur. Ancak bazı hastalar kısa aralıklarla yeni soğuk algınlığına yakalanır veya özellikle inatçı soğuk algınlığından yakınır. Bu, diğerlerinin yanı sıra şunları içerir:

  • yaşlı hastalar
  • Önceden var olan çeşitli kronik rahatsızlıkları olan kişiler
  • Bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar (bağışıklık sistemini baskılayan ilaçlar) almak zorunda olan kişiler

Soğuk algınlığı olan kişi tam olarak iyileşmese bile hastalık devam edecektir. Uzun süreli soğuk algınlığı durumunda vücuttaki patojenler bağışıklık sistemi tarafından tamamen yok edilmez. Etkilenen kişi daha sonra neredeyse her zaman soğuk algınlığı geçirir. Bu yüzden sakin olmak önemlidir!

Kronik soğuk algınlığı

Doktorlar kronik soğuk algınlığını burun mukozasının kronik iltihabı olarak adlandırır. Olası nedenler:

  • Aşırı burun spreyi veya burun damlası kullanımı (burun mukozasının kronik şişmesine neden olur)
  • Alerjiler: Bazen kronik rinitin, örneğin ev tozu akarlarına karşı alerjik bir reaksiyon olduğu ortaya çıkar.
  • Polianjiitli granülomatoz (eski adıyla: Wegener hastalığı): Kanlı burun salgıları ve burunda kahverengimsi kabuklarla birlikte sürekli akan veya kronik olarak tıkalı bir burun, kan damarlarının bu kronik inflamatuar hastalığına işaret edebilir.
  • Kirleticiler/tahriş edici maddeler: Tütün dumanı, egzoz dumanı ve ilaçlar gibi kirleticiler burun mukozasını tahriş edebilir ve burun mukozasını kalıcı olarak iltihaplandıracak kadar zarar verebilir.

Kalıcı rinit hamilelik sırasında ve bazı ilaçların (tansiyon ilaçları) bir yan etkisi olarak da ortaya çıkabilir.

Komplikasyonlar ve ikincil enfeksiyonlar

Soğuk algınlığında nadiren komplikasyon görülür. Bazen virüsler yayılabilir, vücudun diğer bölgelerine bulaşabilir ve ciddi hastalıklara neden olabilir.

Soğuk algınlığı ile spor yapmak risklidir

Soğuk algınlığınız varsa spor yapmayın! Çok erken tekrar egzersiz yapmaya başlamayın! Artan gerilim, viral enfeksiyonla birleştiğinde kalp kasının (miyokardit) veya perikardın (perikardit) iltihaplanmasına yol açabilir. Her ikisi de kalp yetmezliği (kalp yetmezliği) gibi onarılamaz kalp hasarlarına yol açabilir ve hatta hayati tehlike oluşturabilir.

Soğuk algınlığında egzersiz yapmak hakkında daha detaylı bilgiyi “Soğuk algınlığında egzersiz yapmak” yazısında bulabilirsiniz.

Soğuk algınlığı: önleme

Soğuk algınlığını önlemek ister misiniz? O halde dengeli ve çeşitli beslenmeye dikkat etmelisiniz. Bu vücudunuza diğer şeylerin yanı sıra güçlü bir bağışıklık sistemi için ihtiyaç duyduğu tüm önemli besinleri (vitaminler ve mineraller gibi) sağlayacaktır.

Günlük yaşamınızda stresten kaçınıp düzenli olarak dinlenmeniz bağışıklık sisteminize de iyi gelir.

Özellikle yaz aylarında soğuk algınlığını uzak tutmanıza yardımcı olacak diğer ipuçları şunlardır:

  • Açık havuzda, denizde veya gölde yüzerken üşümemeye dikkat edin.
  • Yüzerken üşürseniz ara verin ve iyice kurulayın.
  • Nemli veya terli kıyafetleri mümkün olduğunca çabuk değiştirin.
  • Mümkünse klimadan (araba, restoran vb.) ve hava akımlarından kaçının.
  • Bolca su iç. Sıvı ayrıca mukoza zarlarını nemli tutar; bu da patojenlere (soğuk algınlığı gibi) karşı doğal bir koruyucu kalkan olarak işlevlerini yerine getirebilmelerinin tek yoludur.

Bu konu hakkında daha fazla bilgiyi “Soğuk algınlığının önlenmesi” makalesinde bulabilirsiniz.