Kim bilmiyor ki, batan duygu mide dolambaçlı araba ve otobüs yolculukları veya uçakta türbülans sırasında. Kendini şu şekilde gösterir: baş dönmesi, bulantı ya da kusma. Araba, otobüs, uçak veya gemi ile seyahat edenlerin çoğu, yol tutması.
Nedeni ne?
Nedeni, optik algıya uymayan farklı ivme kuvvetlerinin etkisidir. Bu durumda insan beyin gözden ve denge organından gelen farklı uyarı sinyallerini koordine edemez.
Önleme ipuçları:
- Bir noktayı sabitlerken daima seyahat yönüne bakın.
- Yol haritalarını bile sürüş sırasında okumayın
- Dinlenme: iç kargaşa ne kadar büyükse, o kadar hızlı yol tutması girebilir. Bu nedenle, olabildiğince rahat olmaya çalışın. Uygun kurslarda çeşitli öğrenebilirsiniz gevşeme Bu durumda size yardımcı olabilecek teknikler.
- Giysiler: Giysiler rahat olmalı ve hiçbir durumda büzülmemelidir.
- Beslenme: boş bir mide çok daha duyarlı yol tutmasıgezinize aç karnına başlamamalısınız. Orada küçük, hafif bir öğün yemek daha iyidir. mide.
- Uyku: Uzun bir yolculuğa çıkın. Yolculuğa başlamadan önce zaten yorgunsanız, hareket hastalığına daha hızlı yakalanabilirsiniz.
Eczaneden yardım
Eczanenizde size yardımcı olacak ilaçlar var seyahat hastalığı.
- antihistaminikler: bu ilaçlar alerjilere yardımcı olur ve ayrıca seyahat hastalığı. Tezgahın üzerinde mevcuttur. Aktif içerikli müstahzarlar dimenhidrinat çok iyi yardımcı olur, ancak yolculuğun başlamasından yarım saat ila bir saat önce alınmalıdır. Etkileri 3-6 saat sürer. Dikkat: bunlar antihistaminikler sizi yorabilir, bu nedenle sürücüler bunlardan kaçınmalıdır.
- Zencefil - kapsüller: Zencefil özü ayrıca seyahat hastalığı. Bu, yorulmuyor, aksine antihistaminikler.
- skopolamin: Aktif içerik skopolamin içeren yamalar özellikle birkaç gün süren geziler için uygundur. Bir doktor tarafından reçete edilmelidir.
İlk yardım çantası için genel ipuçları
- Sürekli kullanmanız gereken ilaçlarınızı yeterli miktarlarda alın.
- Seyahat eczanesi ve ilaçları her zaman el bagajınızda taşıyın!
- Eczane deposunda olabildiğince serin seyahat edin ve doğrudan güneş ışığından kaçının.
- İlaçlar çocuklar için her zaman güvende olur.
- Yolculuğa başlamadan önce, ilk yardım çantasında son kullanma tarihi geçmiş ilaçlar olup olmadığını kontrol edin.
