Egzersiz sonrası diz boşluğunu içeri çekme | Diz boşluğunu içeri çekmek - Bu tehlikeli mi?
Egzersiz sonrası diz çukurunun içeri çekilmesi Spordan sonra ve özellikle koşudan sonra diz çukurunun çekilmesi en iyi durumda spor öncesi esneme eksikliğinin bir işareti olabilir. Germe ve gevşemenin önerilen her ısınma programının bir parçası olması boşuna değildir. Çekerek, hangi… Egzersiz sonrası diz boşluğunu içeri çekme | Diz boşluğunu içeri çekmek - Bu tehlikeli mi?