Süt üretimini teşvik edin: İlk önce vücudunuza güvenin
Rahat olun ve vücudunuza güvenin. Eğer anatomik ve tıbbi açıdan her şey yolundaysa ve emzirme sırasında her şeyi doğru yapıyorsanız vücudunuz süt üretimini kendi kendine düzenleyecektir. Onu teşvik etmenize gerek yok.
Doğumdan sonraki ilk birkaç günde az miktarda süt gelmesi tamamen normaldir. Doğumdan sonraki dördüncü günde süt miktarı az miktardaki kolostrumdan yaklaşık 500 mililitreye çıkar. Süt üretimi hormonlar tarafından uyarılır – ancak yalnızca ilk birkaç günde. Bundan sonra bebeği sık sık emzirmek veya memeyi düzenli olarak boşaltmak özellikle önemlidir, çünkü emme uyarısı olmadığında süt miktarı azalır.
Göğüslerin büyüklüğü süt miktarı hakkında hiçbir şey söylemez; küçük göğüsler bile yeterli anne sütü üretir! Bu nedenle, daha küçük fincan boyutu nedeniyle süt üretimini teşvik etmek gerekli değildir.
Emzirme: Yeterli süt yok mu?
“Nasıl daha fazla anne sütü alabilirim?” sorusunu kafanıza takmadan önce. ya da çeşitli ev ilaçlarıyla süt üretimini artırmaya çalışıyorsanız, emzirirken gerçekten çok az süt mü ürettiğinizi ya da öyle mi hissettiğinizi açıklığa kavuşturmanız gerekir. Bunu yapmak için miktarı doğru bir şekilde belirlemek için süt pompalamanıza gerek yoktur. Aşağıdaki işaretler bebeğinizin yeterli miktarda besin aldığını gösteren nispeten iyi göstergelerdir:
- Kilo alımı: İki hafta sonra doğum ağırlığına ulaşmak, günde en az 20 gram veya haftada 140 gram
- Düzenli olarak dolan bebek bezleri: İlk birkaç haftada idrar miktarında artış
- İlk haftada dışkı değişti: mekonyumdan yumuşak sarı dışkıya geçiş
- Pembe tenli, uyanık, canlı ve dengeli bebek
- Emzirme sonrası doyma belirtileri: Doyum ve dinlenme
Meme bezlerinin ilk şişmesinden sonra bebeğin iyi beslenip beslenmediğini memelerden anlamak da mümkündür: Emzirmeden önce meme, sonraya göre daha dolgun hissedilir.
Süt üretimini teşvik etmek: emzirme hatalarını bulma ve bunlardan kaçınma
Bebeğin yeterince süt almadığına dair belirtiler varsa, bunun nedeni genellikle emzirme hatalarıdır:
- Yanlış mandallama tekniği
- Kötü emme tekniği: emzik, emzirme başlığı, emme karışıklığı
- Kötü emzirme yönetimi: düzensiz, kısıtlı emzirme süreleri, anne ve bebeğin ayrılması
- Çok seyrek pompalama
- Çay, su, süt vermek
Bu hatalardan kaçınarak süt üretimini tek başına teşvik edebilirsiniz!
Aşağıdakiler iletken ve faydalıdır:
- Doğumdan hemen sonra erken kavrama
- Ebe ile kavrama/pompalama tekniğini netleştirin
- Düzenli olarak emzirin
- Göğsün her iki tarafını da sunun
- Uzun süre içmesine izin ver
- Emzirme karışıklığından kaçının
- Gerektiğinde sık sık emzirin
- Bol miktarda vücut ve cilt teması
Süt üretimini teşvik edin: Yetersiz sütün tıbbi nedenleri
Ancak bazen annedeki tıbbi sorunlar da süt üretiminin yetersiz olmasına neden olur. Bu durumda basit ipuçlarıyla uyarılamaz. Ancak sıklıkla tıbbi durumun tedavisi dolaylı olarak süt üretimini artırabilir.
Yetersiz anne sütünden sorumlu olabilecek hastalıklar şunlardır:
- Plasental retansiyon (plasenta retansiyonu): Progesteron süt üretimini engeller
- Doğumda şiddetli kan kaybı
- Hipotiroidizm
- Diabetes mellitus
- Hipofiz bezi hastalığı
- Meme ameliyatı, radyasyon
- Polikistik over sendromu
Ayrıca çocuğun çene bölgesindeki anatomik malpozisyonlar (kısalmış lingual frenulum, yarık dudak ve damak) başarılı beslenmeyi zorlaştırabilir, emme uyarısını zayıflatabilir ve süt üretimini bozabilir.
Aktif bileşenlerle süt üretimini teşvik etme
Çemen otu (Trigonella foenum-graecum) ve deve dikeni (Silybum marianum) tohumları gibi bazı bitkisel ilaçların süt üretimini teşvik edebildiğini gösteren bilimsel çalışmalar vardır. Ancak alerjik reaksiyonlar, yabancı maddeler veya yanlış dozaj nedeniyle dikkatli olunması tavsiye edilir. Çemen otu, rezene, anason ve kimyonla birlikte sıklıkla emzirme veya emzirme çaylarında bulunur. Süt oluşumunu teşvik etmeleri gerekiyor ancak etkileri henüz kanıtlanmadı; ancak hiçbir zararı da yok.
Süt üretimini teşvik edin: Ne yardımcı olmaz?
Bir veya iki bardak şampanya veya biranın süt üretimini teşvik ettiğini defalarca duyuyoruz. Ancak tam tersi doğrudur: Alkol oksitosini ve dolayısıyla süt verme refleksini engeller. Amfetamin gibi ilaçlar ve uyuşturucular da süt üretimini bozar.
