Valerian: Etkiler ve Yan Etkiler

Kediotu nasıl bir etkiye sahiptir?

Bitkinin iyileştirici gücü esas olarak köksap ve köklerin esansiyel yağındadır. Çeşitli etkili bileşenlerden oluşur. Kediotu yağının ana maddesibornil asetattır.

Diğer bileşenler şunları içerir:

  • β-karyofilen
  • Valeranon
  • Valerenal
  • Bornyl izovalerat
  • valerenik asit

Klinik çalışmalardan, bileşenlerin sinir hücrelerindeki haberci maddenin (GABA reseptörleri) belirli kenetlenme bölgeleriyle etkileşime girdiği bilinmektedir. Bu rahatlatıcı ve kramp çözücü bir etkiye yol açar. Ancak kediotu etkisinin tek bir bileşenden mi kaynaklandığı yoksa birkaç bileşenin etkinliğine katkıda bulunup bulunmadığı bilimsel olarak kanıtlanmamıştır.

Valerian, uçucu yağa ek olarak yüzde 0.5 ila 2 valepotriat içerir (türe bağlı olarak). Antispazmodik etkiye sahiptirler ve bitkiye karakteristik kokusunu verirler.

Kediotu ne için kullanılır?

Yaygın kediotu (Valeriana officinalis), hafif sinir gerginliği ve uyku bozuklukları için dahili olarak kullanılır. Bu uygulamalardaki etkinliği tıbbi olarak kabul edilmiştir.

Şifalı bitki, tam banyolarda kas gevşetici etki sağlar.

Valerian'ın demansa karşı yardımcı olup olmadığı sorusu sıklıkla ortaya çıkar. Uzun süreli uyku bozukluğunun, beynin kendi atık imha sisteminin düzgün çalışmadığı anlamına geldiği açıktır. Bu Alzheimer hastalığının lehinedir. Bitkisel sakinleştirici uykuya dalmayı ve gece boyunca uyumayı kolaylaştırdığı için dolaylı etkisi vardır.

Bireysel çalışmalardan da kediotunun faydalı olduğuna dair göstergeler vardır.

  • menopoz sırasında sıcak basmaları
  • adet öncesi sendromuna (PMS) bağlı ağrı
  • Bacak uyuşması sendromu

Kediotu nasıl kullanılır?

Kediotu ev ilacı olarak kullanabilir ve kediotu çayını ve kediotu ile tam banyoları kendiniz hazırlayabilirsiniz. Veya şifalı bitkiye dayalı hazır preparatlara başvurabilirsiniz.

Evde çare olarak kediotu

Kediotu çayı hazırlamak için, bir çay kaşığı ezilmiş kediotu kökü (150 ila 3 gram) üzerine 5 mililitre kaynar su dökün.

İnfüzyonun 10 ila 15 dakika boyunca kapalı olarak demlenmesini sağlayın ve ardından süzün. Günde iki ila üç kez ve yatmadan önce taze hazırlanmış bir fincan kediotu çayı için.

Kediotu ne zaman çalışır? Biraz sabırlı olun: kediotu tam etkisini ancak 5 ila 14 gün sonra gösterir.

Çocuklarda ve 15 yaşına kadar ergenlerde kediotu çayı kullanıldığında daha düşük bir toplam günlük doz önerilir:

  • dört ila dokuz yaş arası: 1 – 3 gram
  • 10 ila 15 yaş: 2 – 3 gram

Sinirlilik, gerginlik ve uykusuzluk için yetişkinler de kediotu ile tam bir banyo hazırlayabilirler. Bu amaçla 100 gram kediotu rizomunun üzerine iki litre sıcak su dökün. Daha sonra bu infüzyonu banyo suyuna (yaklaşık 34 ila 37 derece) dökün.

Kas gevşetici bir etki için 10 ila 20 dakika banyo yapmalısınız.

Şifalı bitkilere dayalı ev ilaçlarının da sınırları vardır. Belirtileriniz uzun süre devam ederse, tedaviye rağmen düzelmez veya daha da kötüleşirse mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Kediotu ile hazır hazırlıklar

Kediotu toz haline getirilmiş köksapı, kediotu pastilleri ve tabletleri yapmak için kullanılır. Daha konsantre ekstraktlar, kediotu damlaları veya meyve suları olarak sıvı formda ve kediotu tabletleri, drajeler ve çözünür hazır çaylar olarak kurutulmuş formda sunulmaktadır. Ayrıca kediotu spreyleri de vardır.

Uygulama türü ve doğru dozaj için lütfen her zaman ilgili preparatın prospektüsüne bakın veya doktorunuza veya eczacınıza danışın. Bu aynı zamanda size ilgili maksimum doz hakkında daha fazla bilgi verecektir.

Kediotu hangi yan etkilere neden olabilir?

Bazen kediotunun mide-bağırsak rahatsızlığı, baş ağrısı, baş dönmesi veya kaşıntı gibi hafif yan etkileri ortaya çıkabilir. Çok nadiren kalp çarpıntısı da meydana gelir. Yüksek miktarlarda kediotu karaciğere zarar verir.

Ayrıca çok fazla kediotu alırsanız ishal, mide bulantısı ve kusma yaşayabilirsiniz. Ancak aşırı dozda kediotu ölümcül değildir.

Uzun süreli kullanıma ilişkin henüz bilimsel bir kanıt yoktur, bu nedenle önerilmez.

Kediotu kullanırken aklınızda bulundurmanız gerekenler

  • Kediotu kullanırken doktorunuzun, eczacınızın veya kullanma talimatının önerdiği dozaja uyun.
  • Eğer kediotuna karşı bilinen bir alerjiniz varsa şifalı bitkiyi kullanmamalısınız.
  • Bilimsel çalışmaların eksikliği nedeniyle hamile kadınların, emziren annelerin ve on iki yaşın altındaki çocukların kediotu preparatları almaması veya önceden doktora başvurmaması gerekir.
  • Kediotu damlaları ve tentürleri sıklıkla alkol içerir. Bu nedenle reşit olmayanlar, hamile kadınlar ve kuru alkolikler için uygun değildir; burada alkolsüz preparatlar daha tavsiye edilir.
  • Kediotunu alkolle birlikte almayın.
  • Kediotu ile doğum kontrol hapı arasında bilinen bir etkileşim yoktur.