Vegan / vejetaryen olmak mümkün mü? | Logi Yöntemi

Vegan/vejetaryen olmak mümkün mü? Vegan beslenme kesinlikle hayvansal gıdalardan kaçınır ve bu nedenle vejetaryen beslenmeye benzer şekilde genellikle karbonhidrat bakımından zengindir. Burada yine de Logi yöntemini vegan veya Düşük Karbonhidrat ilkesine göre vejetaryen uygulamak için olanaklar vardır. Bu, süt ürünleri gibi protein tedarikçileri soya içeren gıdalarla değiştirilirse işe yarar, … Vegan / vejetaryen olmak mümkün mü? | Logi Yöntemi

Logi Yöntemi

Logi yöntemi nedir? Logi yöntemi, Harvard Üniversitesi çocuk hastanesinin yağlanma polikliniğinin aşırı kilolu çocuklar ve gençleri için beslenme önerilerine dayanan, karbonhidrattan fakir bir besleyici formu temsil eder. Amaç, aç kalmadan kilo vermenizi sağlayan sağlıklı bir diyet sunmaktır. Alman … Logi Yöntemi

Yan etki | Logi Yöntemi

Yan etki Yaygın bir yan etki, sebzelerde büyük miktarlarda bulunan çok sayıda diyet lifinden kaynaklanabilir. Düşük nişastalı meyve ve sebzeler Logi Metodu'ndaki beslenme piramidinin temelini oluşturduğundan, gıda ile daha fazla diyet lifi emilir. Diyet lifleri zor olma özelliğine sahiptir… Yan etki | Logi Yöntemi

Logi Metodu için hangi alternatif diyetler mevcuttur? | Logi Yöntemi

Logi Metodu için hangi alternatif diyetler mevcuttur? Logi Metoduna benzer diyetler Montignac Metodu ve Glyx Diyetidir. Montignac Metodu, insülin seviyelerini düşüren ve böylece kan şekeri seviyelerini normalleştiren karbonhidrat bilinçli bir diyet sağlar. Bu diyet, düşük glisemik indeksli “iyi” karbonhidratlar ile “kötü” karbonhidratları birbirinden ayırır… Logi Metodu için hangi alternatif diyetler mevcuttur? | Logi Yöntemi