Spiral Dinamikler

Spiraldynamics, İsviçre'de geliştirilmiş bir hareket ve terapi konseptidir. Spiral Dinamikler kavramına göre, insan vücudunun inşa planı, tüm vücut boyunca tutarlı bir şekilde çalışan üç boyutlu düzenlemelerin tanınmasına izin verir. Sarmal ilkesi vücudun her yerinde bulunabildiği için hareket sıralarını açıklamak için kullanılan kavramdaki temel statik unsurdur.

Spiral Dynamics, bu spiral modellerin evrimsel olduğuna ve yeni doğanlara otomatik olarak uygulanabileceğine ve yetişkinler tarafından yeniden öğrenilebileceğine inanmaktadır. Spiral Dynamics yardımıyla yıpranma ve yaralanmaları önlemek için hareketi ve duruşu iyileştirmek mümkündür. Sarmal farklı hareket sekansları için ana motif olarak alınmıştır.

Bireyin cıvatalanması eklemler ve vücudun fonksiyonel birimleri yük altında birbirlerine karşı, insanların hareketlerinde stabilite sağlar. Bu süreçte bir yanlış pozisyon meydana gelirse, bu spiral dinamikler için başlangıç ​​noktasıdır. Bu, bedenin daha iyi algılanmasını sağlar, böylece yanlış pozisyona karşı aktif çalışma yapılabilir.

tedavi

Spiral Dinamik terapisi, hedeflenen hareketlendirme ve güçlendirme egzersizleri yoluyla kişinin kendi beden algısını eğitmekle ilgilidir, böylece hareket sıralarındaki hatalar aktif olarak önlenebilir. Spiral Dinamik terapisinin temel prensibi, tüm hareket dizilerinin spiral bir prensibi takip etmesidir. Bir örnek, hareket sırasında ayağın yuvarlanmasıdır: Hareketin başlangıç ​​noktası, ayağın arkasındaki topuğun dış kısmı, ardından metatarsus üzerinden içerideki ayağın ön tarafına doğrudur.

Bu ilke koşu bir spiral aracılığıyla hepsinde bulunabilir koordinasyon vücut birimleri. Spiral dinamiklerde çoğunlukla iki başlangıç ​​noktası arasında (örneğimizde topuk ve ayak parmağı) kutuplar olarak da adlandırılır. Örnekler çok çeşitlidir: omuz-dirsek, diz-ayak, diz-kalça veya pelvik-omuz.

Spiral Dinamikler, tüm vücuttaki hareket dizilerindeki hataları düzeltmek ve eğitmek için kullanılabilir. Tedavi masrafları 50-80 € arasındadır ve hastanın kendisi tarafından ödenmesi gerekir. Aşağıdaki makalede titreşim eğitimi Kendinizi benzer egzersizler hakkında bilgilendirebilirsiniz.