Kısa bir bakış
- İştah kaybının nedenleri: örneğin stres, aşk hastalığı veya benzeri, çeşitli hastalıklar (gastrit, gastroenterit, gıda zehirlenmesi, hepatit, karaciğer sirozu, safra taşları, pankreatit, apandisit, migren, enfeksiyonlar, depresyon, anoreksi gibi), ilaçlar, alkol veya uyuşturucu kullanımı.
- İştah kaybına ne iyi gelir? Hastalar yemeklerini iştahlarını açacak şekilde hazırlayabilir ve en çok arzuladıkları yiyecek ve yemekleri seçebilirler. Tarçın, zencefil veya kimyon tohumu gibi iştah açıcı maddeler de sıklıkla faydalıdır. İştah kaybının arkasında bir hastalık yatıyorsa tıbbi tedavi gerekli olabilir.
İştah kaybı: nedenleri
Stres, psikolojik gerginlik, aşk acısı ve endişeler de mideyi etkileyerek iştah kaybına (tıbbi anlamda anoreksi) neden olabilir. Açlığa rağmen çoğu yiyeceğin tadı artık güzel olmuyor ve etkilenenler kayıtsızca yiyeceklerini karıştırıyor. Bu durum devam ederse, iştah kaybı sonuçta kilo kaybına neden olur, çünkü gıda alımı genellikle temel ihtiyaçlarla sınırlıdır ve yalnızca açlık gerçekten sizi yendiğinde ortaya çıkar.
Sonuçta iştah kaybı, açlık hissini bile azaltabilir: Eğer kişi uzun süre yemek yememişse ve iştahı yoksa, nadiren aç hissedecektir. Organizma daha düşük enerji alımına alışır. Bununla birlikte, strese bağlı iştah kaybı genellikle geçicidir.
Bu arada, pek çok yaşlı insanın iştahının az olması muhtemelen diğer şeylerin yanı sıra tat ve koku duyusunun azalmasından da kaynaklanmaktadır.
İlaçlara bağlı iştah kaybı
İştah kaybı: Bunun arkasında hangi hastalıklar olabilir?
İştahsızlık ve kilo kaybı da birçok hastalığa eşlik ediyor. Hem fiziksel hem de psikolojik rahatsızlıklar iştahsızlığı kalıcı bir durum haline getirebilir. Buradaki tehlike, bazı anoreksiklerde olduğu gibi, etkilenen kişinin zayıflaması, hatta açlıktan ölmesidir.
Aşağıdaki hastalıkların belirtisi olarak iştahsızlık görülebilir:
Ağız ve boğaz bölgesindeki iltihaplar
Sindirim organlarının hastalıkları
Mide, bağırsak, karaciğer ve safra kesesindeki birçok hastalık, diğer birçok semptomun yanı sıra iştah kaybına da neden olur.
- Mide mukozasının iltihabı (gastrit): Genellikle Helicobater pylori bakterisi mide mukozasının iltihaplanmasına neden olur. Mide ağrısı, kusmaya varan iştah kaybı, katran rengi dışkı (dışkıda kan) ve mide kanaması sık görülen belirtilerdir.
- İrritabl mide (fonksiyonel dispepsi): Tipik semptomlar, iştahsızlık, mide yanması, ishal, kusma ve görünürde bir nedeni olmayan diğer sindirim şikayetleriyle birlikte tekrarlayan mide ağrısıdır. Burada psikolojik faktörler, mide hareket bozuklukları, midenin mide asidine karşı duyarlılığının artması veya sağlıksız beslenme/yaşam tarzı rol oynayabilir.
- Gıda zehirlenmesi: Bozulmuş veya doğası gereği toksik gıdaların tüketimi, iştah kaybı, baş dönmesi, kusma ve mide bulantısından halüsinasyonlara, dolaşım yetmezliğine ve hatta ölüme kadar uzanan zehirlenme semptomlarına neden olabilir. Örnekler arasında mantar, belladonna veya kirpi balığı zehirlenmesi sayılabilir.
- Gıda intoleransları: Bunlar arasında laktoz intoleransı, fruktoz intoleransı, çölyak hastalığı (glüten intoleransı) ve histamin intoleransı bulunur. Hoşgörüsüzlüğün türüne ve derecesine bağlı olarak örneğin iştah kaybı, karın ağrısı, ishal veya kurdeşen ve kaşıntı meydana gelebilir.
- Mide veya onikiparmak bağırsağı ülseri: Stres, çok fazla alkol, nikotin ve kahve, mide mikrobu Helicobacter pylori ve bazı ilaçlar mide-bağırsak ülserlerinin yaygın nedenleridir. Olası belirtiler arasında üst karın ağrısı, mide bulantısı, şişkinlik ve iştah kaybı yer alır.
- İnflamatuar bağırsak hastalığı: Ülseratif kolit ve Crohn hastalığı sulu ishal, iştahsızlık, karın ağrısı ve mide bulantısı ile ortaya çıkabilir.
- Karaciğer iltihabı (hepatit): Akut hepatit genellikle başlangıçta iştahsızlık, üst karın ağrısı, bulantı ve kusmanın yanı sıra ateş gibi spesifik olmayan semptomlarla kendini gösterir.
- Safra taşları: Safra taşları safra kanalını tıkarsa, bu durum şiddetli kolik tarzında üst karın ağrısıyla kendini gösterir. Sarılık, mide bulantısı, kusma, rengi değişen dışkı ve iştahsızlık diğer belirtilerdir.
- Pankreatit: Pankreas iltihabı aynı zamanda üst karın bölgesinde şiddetli kuşak ağrısının yanı sıra iştah kaybı, bulantı ve kusmaya da neden olur.
- Apandisit: Akut apandisitin belirtileri şiddetli ağrı, ateş, iştahsızlık, bulantı ve kusmayı içerir.
Psikolojik nedenler
- Depresyon: Genellikle derin bir üzüntü, halsizlik, iştahsızlık ve halsizlikle karakterizedir.
- Bağımlılıklar: Alkol ve/veya diğer uyuşturuculara bağımlılık iştahı etkiler. Hatta amfetaminler ve kokain başlangıçta iştah bastırıcı olarak piyasaya çıktı.
Bulaşıcı hastalıklar
Çok çeşitli patojenler vücuda yerleştiklerinde iştahın kaybolmasına neden olabilir. Diğer olası semptomlar arasında mide bulantısı, kusma, ishal veya ateş bulunur. İştahı etkileyen bulaşıcı hastalıklara örnekler:
- HIV / AIDS
- Tenya istilası (örneğin ekinokokkoz)
- Sarıhumma
- Bademcik iltihabı (bademcik iltihabı)
- Pfeiffer'in glandüler ateşi
- kabakulak
- Suçiçeği
Diğer hastalıklar
- Diyabet: Şiddetli susuzluğun yanı sıra iştah kaybı da diyabetin yaygın bir belirtisidir. Etkilenenlerde kan şekerini düşüren insülin hormonu yeterli miktarda bulunmuyor veya yeterince etkili olmuyor.
- Addison hastalığı: Addison hastalığında adrenal korteksin kronik fonksiyonel zayıflığı vardır. Bu, kortizol gibi önemli hormonların eksikliğine neden olur. Hastalığın tipik semptomları arasında cildin kahverengileşmesi, tuz isteği, düşük tansiyon, iştahsızlık, aşırı kilo kaybı, bulantı, kusma ve halsizlik hissi yer alır.
- Böbrek hastalığı: Böbrek zayıflığı ve böbrek yetmezliği (böbrek yetmezliği) de iştah kaybıyla ilişkili olabilir.
- Kalp hastalığı: Özellikle kalp zayıflığı (konjestif kalp yetmezliği) ve endokardit iştahı azaltır.
- Hipotiroidizm: Hipotiroidizm, metabolik aktivite için gerekli olan tiroid hormonlarının eksikliğine yol açar. Bu nedenle, etkilenen bireyler sıklıkla iştahsızlıktan muzdariptir ve bu nedenle daha az yerler. Ancak hastalığa bağlı olarak metabolizma yavaşladığı için kilo alırlar.
İştah kaybı: Ne yardımcı olur?
İştah kaybı ciddi nedenlerden kaynaklanmıyorsa, aşağıdaki önlemler tekrar yemek yeme isteğini uyandırabilir:
- Duyusal algı ve iştah: Yiyeceğin tadı, kokusu ve görünümü iştahı etkiler. Bu nedenle yemekleri, sizde yemek isteği uyandıracak şekilde hazırlamaya ve düzenlemeye çalışın. Örneğin sandviçinizin üzerine taze kesilmiş frenk soğanı serpin.
- Küçük miktarları daha sık yiyin: Küçük öğünlerin çoğu, birkaç büyük öğünden daha iyidir. Kendinize istediğiniz zaman yiyebileceğiniz atıştırmalıklar hazırlayın. Yemek yemeyi unutuyorsanız, örneğin akıllı telefonunuzdan kendinize bir hatırlatıcı ayarlayın.
- Acıktığınızda yiyin: Miden guruldarsa, devam et ve ne istersen onu ye. Sadece tek taraflı yememeye dikkat edin.
- İştah açıcı otlar ve baharatlar: Yukarıda bahsedilen frenk soğanı, zencefil ve tarçın gibi iştahı da artırabilir.
- İştahı aç: Kimyon, civanperçemi, karahindiba ve tarçından yapılan çayın iştahı artırabildiği söyleniyor.
İştah kaybı: Doktor ne yapar?
Hekim için öncelikle sürekli iştah kaybının sebebini bulmak için başvurulur. Eğer bu durum fiziksel ya da psikolojik bir hastalığa dayanıyorsa hekim buna göre tedavi uygulayacaktır. Daha sonra iştah kaybı genellikle ortadan kalkar.
Doktor öncelikle size tıbbi geçmişinizi (anamnez) soracaktır. Olası sorular şunlardır:
- Ne zamandır iştah kaybından şikayetçisiniz?
- Zaten ne kadar kilo verdiniz?
- Ateş, kusma, ishal gibi başka belirtiler var mı?
- Şiddetli stres veya uykusuzluk mu çekiyorsunuz?
- Herhangi bir ilaç kullanıyor musunuz?
- Herhangi bir spesifik hastalıktan muzdarip misiniz?
Gerektiğinde iştah kaybının nedeninin tespitine yönelik başka tetkikler de yapılır. Bunlar şunları içerir:
- manyetik rezonans görüntüleme veya bilgisayarlı tomografi gibi diğer görüntüleme prosedürleri
- gastroskopi, kolonoskopi veya alerji testi
- alerji testi veya gıda intoleransı testi
İştah kaybı: Ne zaman doktora görünmeniz gerekir?
Çok stresli dönemlerde pek çok kişi daha az yediğinin farkına bile varmaz ve istemsizce kilo verir. Akrabalarınız, arkadaşlarınız veya meslektaşlarınız size kaybettiğiniz kilolarla ilgili sorular sorarsa, uyanık olmalı ve kendi yeme davranışınıza daha fazla dikkat etmelisiniz. Kalıcı iştahsızlık ve kilo kaybının belirgin bir nedeni bulunamıyorsa mutlaka doktora başvurmalısınız. İştah kaybının nedeninin tedavi gerektiren bir hastalık olması mümkündür.