Soğuk algınlığı ve grip için ev ilaçları

Soğuk algınlığı ve grip farklı hastalıklar olmasına rağmen belirtileri oldukça benzerdir. Bu nedenle soğuk algınlığına karşı evde uygulanan birçok tedavi, gerçek gribe (grip) de yardımcı olur.

Şifalı bitki çayları

Soğuk algınlığı ve grip sırasında yeterince su içilmesi tavsiye edilir (günde en az iki litre). Bitki çayları gibi sıcak içecekler en iyisidir. Bu, tahriş olmuş, ağrıyan mukoza zarlarına iyi gelir ve bronş tüpleri ve burundaki salgıyı sıvılaştırır.

Soğuk algınlığı için çay

  • Kaburga otu, hatmi ve ebegümeci boğaz ağrısı, farenjit ve kuru, tahriş edici öksürüğe yardımcı olur. Tahriş olmuş mukoza zarında bulunan müsilaj içerirler. Bunun tahriş ve ağrı giderici etkisi vardır.
  • Sığırkuyruğunun öksürüklerde tahrişi giderici etkisi de vardır.
  • Meyan kökü, çuha çiçeği veya çuha çiçeği, mukuslu solunum yollarına ve balgamlı öksürüğe karşı yardımcı olur.
  • Mürver ve ıhlamur çiçekleri bronş tüplerinde mukus üretimini teşvik eder.
  • Papatya antiinflamatuar etkiye sahiptir ve aynı zamanda bağışıklık sistemini uyarır.
  • Ginseng grip virüslerini inhibe eder ve hastalığın seyrini kısaltabilir.

Grip bulantısına karşı çay

Gribe sıklıkla bulantı eşlik eder. Bu şifalı bitkilerin çayları mideyi rahatlatır:

  • Zencefil
  • kimyon
  • Nane
  • melisa
  • Anason

Soğuk algınlığı ve grip için soluma

  • İçinde sıcak su bulunan tencereyi veya kaseyi masanın üzerine koyun, başınızı üzerine eğin.
  • Yükselen buharların kaçmaması için başınıza ve kaseye bir havlu yerleştirin.
  • 10 ila 15 dakika boyunca nefes alın. Bunun için yükselen su buharının burun ve ağız yoluyla derin nefeslerle solunum yoluna girmesine izin verin.
  • Son olarak yüzünüzü kurulayın ve taslaklardan kaçının.

Sıcak suya sofra tuzu da eklerseniz, solumanın ilave bir dezenfekte edici etkisi olur.

Uygulama hakkında daha fazla bilgiyi Solunum makalesinde okuyun.

İltihaplı cilt hastalıkları, göz hastalıkları, çok düşük tansiyon veya diğer dolaşım bozuklukları durumunda, solumaktan kaçınmalısınız!

Yüksek ateşe karşı buzağı kompresi

Bu grip belirtisi için iyi ve zaman içinde test edilmiş bir ev ilacı dana sargısıdır. Nemlendirilmiş buzağılarda buharlaşmalı soğutma meydana gelir ve bu da tüm vücudu soğutur. Ateş düşer.

Buzağı Sarma makalesinde doğru uygulama hakkında daha fazla bilgi edinin.

Hastada üşüme veya üşüme varsa baldır kompresleri kullanılmamalıdır. Dolaşım problemleri ve nörolojik hastalıklar (hassasiyet bozuklukları) durumunda dana sarması yapılmadan önce mutlaka doktora danışılmalıdır.

Birçok grip hastasının yanı sıra soğuk algınlığı olan kişiler de boğaz ağrısından veya hoş olmayan bir farenjitten muzdariptir. Bu durumda ev ilaçları da yardımcı olabilir.

Çayla gargara yapmak

Çay içmenin yanı sıra boğaz ağrısına iyi gelen başka bir şey daha var: Çayı gargara yapmak. Ağrılı bir boğaz ağrınız veya farenjitiniz varsa, kaburga otu, adaçayı, hatmi, ebegümeci, papatya veya aynısefadan yapılmış taze hazırlanmış bir çay ile günde birkaç kez gargara yapmalısınız.

Bununla ilgili daha fazla bilgiyi Gargara makalesinde okuyabilirsiniz.

boğaz kompresi

Boyun kompresi makalemizde farklı formlar ve bunların uygulamaları hakkında daha fazla bilgi edinin.

Ağrıyan uzuvlara karşı soğuk banyo

Soğuk algınlığınız olduğunda sıcak banyo yapmak size birden fazla açıdan iyi gelebilir: Eğer hafif ağrıyan uzuvlar ve genel halsizlik hastayı rahatsız ediyorsa, banyo suyunun sıcaklığı tek başına rahatlatıcı ve rahatlatıcı bir etkiye sahip olabilir.

Suya şifalı bitkiler eklemek şifa etkisini artırır ve destekler. Örneğin şifalı bitkiler burun mukozası üzerinde dezenfekte edici, antiinflamatuar ve/veya dekonjestan etkiye sahip olabilir.

Sıcaklığı yavaşça artırın

Önerilen banyo süresi yetişkinler için 10-20 dakika, çocuklar için ise maksimum 10-15 dakikadır. Kendinizi iyi hissetmiyorsanız hemen banyodan çıkmalısınız! Banyodan sonra en az 30 dakika sıcak bir şekilde örtülerek yatakta dinlenmelisiniz.

Soğuk algınlığı için banyodaki katkı maddeleri

Temel karışım soğuk banyosu

Soğuk algınlığı veya grip, soğuk algınlığı ve baş ağrısı için sıcak bir banyo için, on damla selvi ve beşer damla nane, niaouli ve kakuleden oluşan esansiyel yağ karışımı yetişkinler için uygundur.

Baş ağrıları için daha fazla ev ilaçları Baş Ağrısı makalesinde bulunabilir.

Ladin ile soğuk banyo

Soğuk bir banyo için ladinin iyileştirici gücünden de yararlanabilirsiniz. Bunun mukus ve kan dolaşımını uyarıcı ve hafif antiinflamatuar özellikleri vardır. Örneğin, tam bir banyo için ladin filizlerinin infüzyonunu yapabilirsiniz:

Soğuk banyo: Bebek ve büyük çocuklar

Çocuklara yönelik hazır soğuk banyo için hangi yaştan itibaren kullanılabileceğini prospektüs size anlatacaktır. Bu esas olarak içerdiği uçucu yağlara bağlıdır.

Örneğin, birçok banyo katkı maddesinde bulunan mentol ve kafur (halk dilinde: kafur) içeren banyolar yalnızca büyük çocuklar için güvenlidir; bebeklerde ve küçük çocuklarda solunum yollarında krampları ve nefes alma zorluklarını tetikleyebilirler.

Soğuk banyo tavsiye edilmediğinde

Soğuk banyo ne zaman tavsiye edilmez? Ateşiniz varken banyo yapmak tehlikeli midir? Hamilelik sırasında soğuk banyoya izin verilir mi? Soğuk banyonun tavsiye edilmediği başka durumlar var mı? Burada bu soruların yanıtlarını bulacaksınız:

Yüksek ateş durumunda soğuk banyo

Ayrıca aşağıdaki hastalıklarda da soğuk banyo yapmaktan kaçınmalı veya önceden doktorunuza danışmalısınız:

  • Yüksek kan basıncı
  • Kalp yetmezliği (kalp yetmezliği)
  • @ Cilt yaralanmaları
  • cilt hastalıkları
  • aşırı duyarlı solunum yolu (örneğin astım)

Bazı şifalı bitkilere veya uçucu yağlara aşırı duyarlı veya alerjisi olan alerji hastaları da elbette bunlardan kaçınmalıdır.

Hamilelik sırasında soğuk algınlığı için banyo

Ayrıca anne adayları sıcak banyo yaparken, zarlarda erken yırtılma veya kasılma belirtileri olmamalıdır. Hamilelikte sıcak su, gerçek kasılmaların yanı sıra erken kasılmaları da artırabilir. Yanlış kasılmalar (gebeliğin son üç ayında karnın tekrar tekrar sertleşmesi) ise sıcak banyo yapıldığında azalma eğilimindedir.

Soğuk algınlığı ve gribe karşı soğan

soğan torbası

Kulak ağrılı soğuk algınlığına ne iyi gelir? Sıcak bir soğan torbası olası bir cevaptır. Ağrıyan kulağa yerleştirildiğinde kulaktaki inflamatuar süreçleri (orta kulak iltihabı, orta kulak iltihabı) giderebilir ve ağrıyı hafifletebilir.

Soğan kompresi nasıl yapılır ve kullanılır, soğan poşeti makalesini okuyun.

soğan şurubu

Öksürük ile birlikte soğuk algınlığı ve gribin evde çaresi soğan şurubudur. Antibakteriyel ve balgam söktürücü etkisi vardır, öksürmeyi kolaylaştırır.

Alternatif olarak 1 soğanı doğrayın, 1 bardak suyla kaynatın ve soğumaya bırakın. Daha sonra 2 yemek kaşığı bal ekleyin ve yarım saat sonra soğanı süzün. Bu şurubun bir çorba kaşığı günde üç kez alınabilir.

Bal, bir yaşın altındaki çocuklar için tabu! Balın uygun şekilde saklanmaması durumunda bakteriler birikebilir ve bu durum çocuklar için hayati tehlike oluşturabilir.

Soğuk algınlığı ve grip için diyet

Vitaminler ve mineraller: Havuç, brokoli, elma ve benzerlerinin yanı sıra patates ve tahıllar da bol miktarda vitamin ve mineral sağlar. Bağışıklık sistemimizin verimli çalışması ve soğuk algınlığı gibi enfeksiyonlarla mücadele etmesi için bunlara ihtiyacı vardır.

Diyet lifi: Bitkisel besinler, sağlıklı sindirimi destekleyen bol miktarda lif içerir. Bu önemlidir, çünkü bağırsaklar kötüyse bağışıklık sistemi de zayıflar.

Flavonoidler: Flavonoidler aynı etkiye sahiptir. Elma, üzüm, çilek, lahana, siyah ve yeşil çay gibi gıdalarda sarı, mor ve mavi pigmentler olarak bulunurlar.

Tavuk çorbası soğuk algınlığı ve gribe karşı faydalıdır

Sıcaklık ve sıvı: Çorba bol miktarda sıvı sağlar ve ısıtır. Kendinizi hasta hissediyorsanız ve soğuk bir burun ve boğaz ağrısıyla mücadele ediyorsanız bu iyi bir şeydir.

Teneffüs etme: Yüzünüzü sıcak et suyundan yükselen buharın üzerinde tutmak bir bakıma nefes alma işlevi görür. Buhar, solunum yollarının açılmasına yardımcı olur ve hafif bir antiinflamatuar etkiye sahiptir.

Çok yönlü bakım: Tavuk vücuda bağışıklık sistemini destekleyen protein, vitamin ve mineraller sağlar. Ayrıca tavuk iyi bir triptofan kaynağıdır. Vücudumuzun sinir habercisi serotonini üretmek için bu protein yapı taşına (amino asit) ihtiyacı vardır. "İyi hissetme hormonu", hastalık nedeniyle ruh hali ve refahın alt düzeyde olduğu durumlarda özellikle memnuniyetle karşılanır.

Enerji tedarikçisi olarak erişte: Tavuk çorbasındaki çorba erişteleri sindirilebilir karbonhidrat tedarikçileridir. Karbonhidratlar sizi ağırlaştırmadan doyurur ve vücuda kolayca dönüştürülebilir enerji sağlar.

Tavuk suyunu organik tavuk ve taze sebzelerden kendiniz hazırlamak en iyisidir.

İshalli gribe karşı elma, havuç ve muz

İshal için uygun ev ilaçları hakkında daha fazla bilgiyi İshal makalesinden okuyun.

Soğuğa karşı kırmızı ışık

Soğuk algınlığı ve diğer solunum yolu enfeksiyonları için birçok uzman kızılötesi ışıkla ışınlamayı önermektedir. Lokal ısı tedavisi, diğer şeylerin yanı sıra, ağrıyı hafifletebilir ve kan dolaşımını teşvik edebilir. Bu, örneğin sinüzit veya orta kulak iltihabı gibi lokal enfeksiyonları tedavi etmek için kullanılır.

Koruyucu gözlük: Kızılötesi ışınlar, göz kapakları kapalı olsa bile gözlere zarar verebilir. Bu nedenle uygun koruyucu gözlük takın.

Mesafe ve yoğunluk: Radyasyonun mesafesi ve şiddeti ciltte yanık oluşmayacak şekilde seçilmelidir. Vücudunuzun tedavi edilecek kısmı (örneğin kulak, sinüsler, bronşlar) için hangi mesafenin ve radyasyon yoğunluğunun ideal olduğunu doktorunuza veya eczacınıza sorun.

Bazı durumlarda kırmızı ışık tedavisi gibi ısıl işlemler önerilmez. Bunlar arasında akut ateşli hastalıklar, akut kalp hastalığı, ciddi kalp yetmezliği, ısı intoleransı ve hassasiyet bozuklukları (örn. şeker hastalığının bir sonucu olarak) yer alır.

Soğuk algınlığı için çinko

Birçok kişi soğuk algınlığına karşı çinkodan hızlı yardım almayı umuyor. Vücudun en iyi şekilde işleyen bir bağışıklık sistemi için eser elemente ihtiyacı vardır.

Etkililik belirsiz

Bu çalışmaların değerlendirilmesi çinkonun soğuk algınlığına gerçekten yardımcı olabileceğine dair net bir kanıt sunmadı:

Bazı çalışmalar çinko takviyelerinin semptomları önleyebildiğine ve sürelerini kısaltabildiğine dair kanıtlar bulmuş olsa da. Ancak soğuk algınlığı semptomları üzerinde yalnızca ılımlı bir etkinin veya hiç etkinin gösterilemediği çalışmalar da vardı.

En azından çalışmalarda kullanılan dozlarda çinko preparatlarının kullanılması ciddi bir yan etkiye neden olmamıştır. Ancak bu tür yan etkiler tamamen göz ardı edilemez; bazı durumlarda çalışmalara katılanların sayısı çok az olduğundan nadir görülen yan etkiler fark edilmeden kalmış olabilir.

Dikkat – çok fazla çinko zararlı olabilir!

Çinko alımı fazla ve aynı zamanda bakır alımı düşükse anemi de gelişebilir. Ayrıca çinkonun bazı ilaçlarla ya da yiyeceklerle eş zamanlı alınması durumunda istenmeyen etkileşimler ortaya çıkabilmektedir.

Çinko takviyeleri için aile doktorunuza danışın.

Vücut genellikle normal beslenme yoluyla günlük ihtiyaçlarını karşılamaya yetecek kadar çinko alır. Soğuk algınlığı için çinko içeren ek (yüksek dozda) bir preparat almak isteyen herkes öncelikle aile doktoruna başvurmalıdır.

Konjonktivite karşı calendula

Bazen grip sırasında konjonktivit gelişir. Burada kadife çiçeğinden yapılan bir çay yardımcı olabilir:

Bunu yapmak için, bir ila iki gram kadife çiçeği çiçeğinin üzerine yaklaşık 150 mililitre sıcak su dökün. On dakika demlenmeye bırakın, ardından bitki kısımlarını süzün.

Hafifçe soğutulmuş infüzyonla iki temiz kompresi ıslatın ve bunları kapalı gözlerin üzerine yerleştirin. Kompresler soğuyana kadar (yaklaşık 15 dakika) etki etmesini bekleyin.

Konjonktivite karşı calendula

Bazen grip sırasında konjonktivit gelişir. Burada kadife çiçeğinden yapılan bir çay yardımcı olabilir:

Bunu yapmak için, bir ila iki gram kadife çiçeği çiçeğinin üzerine yaklaşık 150 mililitre sıcak su dökün. On dakika demlenmeye bırakın, ardından bitki kısımlarını süzün.

Hafifçe soğutulmuş infüzyonla iki temiz kompresi ıslatın ve bunları kapalı gözlerin üzerine yerleştirin. Kompresler soğuyana kadar (yaklaşık 15 dakika) etki etmesini bekleyin.

Soğuk algınlığı için sauna

Soğuk algınlığınız olduğunda sauna da aynı derecede yararsızdır. Soğuk virüsler öyle kolay terleyerek atılamaz. Bazen soğuk algınlığının belirtileri daha sonra daha da şiddetli olabilir.

Ayrıca yüksek sıcaklıklar kardiyovasküler sistem üzerinde ek bir yük oluşturur. Her şeyden önce ateşi olan ve/veya kendini çok hasta hisseden birinin saunada işi yoktur.

Ev ilaçlarının sınırları vardır. Belirtiler uzun süre devam ederse, tedaviye rağmen düzelmez veya daha da kötüleşirse mutlaka bir doktora başvurmalısınız.