Hemoroitler: Ev İlaçları, Diyet ve İpuçları

Her insanın hemoroid. Bağırsak kapatma sisteminde önemli bir görev yaparlar. Normalde, hemoroid fark edilmiyor. Eğer hemoroid gibi tipik şikayetler büyütmek yanan, kaşıntı, ağrı veya kanama meydana gelir. Bununla birlikte, genişlemiş hemoroitten muzdarip olmak için hiçbir neden yoktur. Günümüzde, hemoroidal hastalıkları tedavi etmek veya hafifletmek için kullanılabilecek çeşitli seçenekler ve ev ilaçları bulunmaktadır. Yine de kesinlikle konuşmak Aile hekiminize sorunlarınız hakkında bilgi verin, böylece özellikle rektal bölgedeki ciddi hastalıklar dışlanabilir. Bu özellikle anal bölgede kanama meydana gelirse geçerlidir.

Hemoroitler için diyet ipuçları

Düzenli, dengeli diyet lif bakımından zengin hemoroid büyümesini önleyebilir. Bol sıvı içerken yemeklerinize zaman tanıyın. Bunun nedeni ise diyet lifi (Günlük 30 ila 40 gram) sadece sıvı ile temas ettiğinde şişebilir. Gün boyunca sevdiğiniz bir sıvıdan en az bir buçuk ila iki litre içiniz. Mineral Su, meyve suyu spritzers, meyve veya bitkisel çaylar en iyisidir. Yemek seçimlerinizde de seçici olabilirsiniz. Bu yiyecekler özellikle hemoroit için bir diyet olarak iyidir:

  • Tam tahıllı ekmek, tahıllar
  • Taze meyve ve sebzeler, örneğin ıspanak, brokoli veya incir
  • Çiğ sebze salataları
  • Süzme peynir, yoğurt veya peynir gibi süt ürünleri
  • 2-3 yemek kaşığı buğday kepeği veya bir çay kaşığı Psyllium günlük biraz yoğurt veya meyve suyu.

Aşağıdaki yiyecekler azaltılmalıdır:

  • Gibi şekerli yiyecekler çikolata veya alkolsüz içecekler.
  • Beyaz gibi beyaz unlu düşük lifli yiyecekler ekmek.
  • Gibi şişkin yiyecekler lahana or soğan.
  • Sosis
  • Çok yağlı yiyecek
  • Alkol ve nikotin

Hemoroit için doğru beslenme, kanın güçlendirilmesi anlamına gelir. bağırsak florası ve bağırsakları aşırı yüklemek yerine uyarmak. Dışkı kıvamı, yukarıdaki yiyeceklerle de iyileştirilebilir. İyi tolere edilirlerse, çok baharatlı gıdalardan kaçınılması gerekmez. Ancak anüs tarafından zaten rahatsız edildi kabızlık or ishalayrıca çok baharatlı yiyeceklerden kaçınmak daha iyidir.

Hemoroitler için egzersiz ipuçları

Yürüyüş, yüzmejimnastik veya yürüyüş iyi bir sportiftir dengelemek ve hemoroidi önlemeye yardımcı olur. Bunun için vaktiniz yoksa asansör yerine merdivenleri kullanın. Küçük işleri araba yerine yürüyerek veya bisikletle de yapabilirsiniz. Pelvik taban egzersizler özellikle uygundur. Bu, özel jimnastik kurslarında sunulmaktadır. Gibi sporlar tenis, jogging, aerobik veya ağırlık çalışması Büyümüş hemoroidiniz varsa, bunlar çok fazla baskı uyguladıklarından kaçınılmalıdır. pelvik taban.

Basur için vücut bakımı

İyileşme sürecini teşvik edebilirsiniz. cilt sitz banyoları ile merhem hatta ıslatılmış özel tuvalet kağıtları sarı papatya or cadı ela. Sarı papatya ve cadı ela yatıştırıcı bir etkiye sahiptir. Ancak sadece besleyici yağ içeren tuvalet kağıdı kullanmalısınız. Öte yandan, ters etki yapan, genellikle yapay kokularla işlenen geleneksel nemli tuvalet kağıdıdır. alkol. Doğal cilt bakım aynı zamanda cildin dinlenmesine izin vermek anlamına da gelebilir. İnce anal cilt özellikle çok fazla tahriş edilmemeli ve doğru asit örtüsüne doğal bir şekilde geri dönmelidir. Kalçayı her zaman kurulamak ve çok sert ovarak cilt tahrişini arttırmamak da önemlidir. Ayrıca tuvaleti kullandıktan sonra tuvalet kağıdı yerine anal duş, bide veya nemli bir bez kullanılması tavsiye edilir.

Doğru kıyafetler

İç çamaşırınız nefes alabilir, nemi emmede ve cildinizin nefes almasına izin vermede mükemmel olmalıdır - yani: yüzde 100 pamuk ilk tercihtir. Sentetik lifler cildin nefes almasına izin vermez ve öncülük etmek ek koyan nem durgunluğuna stres anal bölgedeki hassas ciltte. Çok terlerseniz fonksiyonel kumaşlardan üretilmiş özel iç çamaşırları da kullanabilirsiniz. Bunlar pamuğa göre daha hızlı kurur. Ayrıca doğru deterjana da dikkat edin - bazı bileşenler alerjiye neden olur.

Basur için ev ilaçları

Aşağıdaki ev ilaçları hemoroidi rahatlatmaya yardımcı olabilir:

  • Üç litre papatya veya meşe kabuğu çayı eklediğiniz ılık bir oturma banyosu yapın.
  • Karışım bal ve nergis merhemi ve etkilenen bölgeyi karışımla düzenli olarak ovun.
  • Eşit parçaları karıştırın sarı papatya ve tatlı yonca0.25 litre kaynatma dökün Su bir çorba kaşığı üzerine koyun ve çayı on dakika demleyin. Üç bardak papatya iç tatlı yonca günlük çay.
  • Etkilenen bölgeyi bir cadı ela merhem veya uygun fitiller kullanın.

Eczaneden yardım

İlaçlar genişlemiş hemoroid rahatsızlığını giderir, ancak küçülmelerine neden olmaz. Grade I hemoroidler yüzeyde uyuşturma, dezenfekte etme ve antiinflamatuar ajanlarla iyi tedavi edilebilir. Bunlar eczanelerde hemoroit olarak bulunur merhem, fitiller veya banyo katkı maddeleri. Bazı bitkisel ilaçlar da kullanıma uygundur. hemoroid tedavisi, ancak çoğu zaman özel kimyasal maddeler kadar hızlı hareket etmedikleri unutulmamalıdır. Bunlar şunları içerir: at kestanesi özü (tablet biçiminde). Bunun vazo sızdırmazlık özellikleri vardır. Antiinflamatuar maddeler, örneğin arnika veya papatya, örneğin oturma banyolarında katkı maddesi olarak rahatlama sağlar. Cadı fındığı özü (cadı fındığı) içerir tanen mukoza zarının yüzeyini daraltır, yani büzücü bir etkiye sahiptir. Cadı fındığı ayrıca iltihap önleyici etkiye sahiptir ve kaşıntıyı giderir.

Hemoroide karşı beş ipucu

Bu beş ipucu, hemoroitten kaynaklanan rahatsızlığı gidermek için kullanabileceğiniz en önemli çareleri ve davranışları bir kez daha özetliyor:

  1. Sadece dürtü hissettiğinde tuvalete git. Her insanın kendi ritmi vardır. Her gün mutlaka tuvalete gitmenize gerek yok. Kendinizi tuvalete gitmeye zorlamayın. Varken çok sert basmaktan kaçının. bağırsak hareketi.
  2. Dışkınız yeterince yumuşak ve sağlam olmalıdır. Bu nedenle bol miktarda sıvı ve lif bakımından zengin yiyecekler alın.
  3. Dışkılamadan sonra kalçanızı nazikçe sildiğiniz yumuşak tuvalet kağıdını alın. Alternatif olarak, bide veya anal duş kullanabilirsiniz.
  4. Anal bölgeyi temizlemek için sabun kullanmayın. Bu genellikle rahatsız eder ve neden olur egzama. Ilık Su oldukça yeterli.
  5. Egzersiz bağırsaklarınızı harekete geçirir. İle yüzme, jimnastik veya yürüyüş daha iyi sindirim sağlar.