Menopoz sırasında saç dökülmesi

Menopoz sırasında saç dökülmesi: Nedenleri

Aniden şiddetli saç dökülmesi mi? Menopozdaki ve sonrasındaki kadınlar için ince saçlar istisnadan çok kuraldır. Araştırmaya göre 50 yaş üstü kadınların yarısından biraz fazlası saç dökülmesinden etkileniyor ve 60 yaşından itibaren bu oran yüzde 80'e kadar çıkıyor.

Saç dökülmesinin bir nedeni genellikle menopoz sırasında seks hormonlarının dengesiz hale gelmesidir. Bu nedenle bu tip saç dökülmesine hormonal kaynaklı saç dökülmesi veya hormonal alopesi de denilmektedir.

Menopoz döneminde bu tür saç dökülmesi oldukça yaygındır. Yumurtalıklar yaşamın bu aşamasında giderek daha az östrojen üretir. Bu, testosteron gibi erkek cinsiyet hormonlarının (androjenler) fazlalığına neden olur. Saç döngüsü karışır ve saçın büyüme evresi kısalır. Sonuç: daha fazla saç dökülür.

Erkekler bu soruna aşinadır ve kadınların yaşlandıkça saçlarının incelmesi normaldir. Menopoz her zaman tetikleyici değildir. Saç kökleri menopoz öncesi ve sonrası hormonal değişikliklerden bağımsız olarak da yaşlanır. Günde 100'e kadar saç dökülmesi endişelenecek bir durum değildir. Bununla birlikte, eğer çok daha fazla sayıda varsa veya kel alanlar bile oluşuyorsa, bu saç dökülmesinin bir işaretidir.

Vücut hormonal değişimden geçtikten sonra, bazı durumlarda menopozdan sonra saçlar yeniden çıkar. Menopoz döneminde saç dökülmesinin ne kadar süreceği kadından kadına değişir. Birkaç hafta, birkaç ay ve hatta yıllarca sürebilir.

Menopozda saç dökülmesi: Ne yapmalı?

Menopozda saç dökülmesi sıklıkla hormon değişimi tamamlandığında tekrar durur. Pek çok kadın, özellikle belirgin saç dökülmesi durumunda bu kadar uzun süre beklemekte zorlanır: Saçlar dökülmeye başladığında, bu genellikle etkilenenler üzerinde psikolojik bir yük oluşturur. Özellikle kadınlar saçlarının incelmesinden rahatsızlık duyabilir ve utanabilirler. En kötü durumda depresyon gelişir.

Ancak menopozdaki kadınlarda saç dökülmesi tedavi edilebilir. Öncelikle ilgili doktorunuza danışın. Profesyoneller saç dökülmesi gibi menopoz semptomları konusunda size en iyi tavsiyelerde bulunabilir, nedenlerini öğrenebilir ve en uygun tedavileri önerebilir.

doktor ne yapar

Doktorunuzun menopoz sırasında saç dökülmesini tedavi etmek için farklı yöntemleri vardır. Gerçekten neyin yardımcı olduğu kişiden kişiye değişir.

  • Hormon replasman tedavisi: Bazı kadınlar için hormon replasman tedavisi (HRT veya hormon tedavisi) genellikle menopoz semptomlarına yardımcı olur ve aynı zamanda saç dökülmesini de hafifletir.
  • Minoksidil: Kalıcı saç dökülmesinde aktif madde minoksidil ile tedavi de mümkündür. Uzmanlar, etkisinin kısmen kafa derisine kan akışını iyileştirmesinden kaynaklandığından şüpheleniyorlar. Ancak istenmeyen bir yan etki olarak vücudun diğer bölgelerinde de kıllanmanın artmasına neden olabilir.

Kendin ne yapabilirsin

Menopoz döneminde saç dökülmesini hafifletmek için bazı ev ilaçları, bitkisel alternatifler veya tamamlayıcı ve alternatif tıp seçenekleri bulunmaktadır. Ancak bu yöntemlerin çoğu bilimsel olarak kanıtlanmış değildir. Bu nedenle bunları yalnızca doktorunuza danışarak ve/veya yalnızca klasik tedaviye destek olarak kullanın.

Diyetinizi uyarlayın

Gıda yoluyla aldığımız besinlerin, saç büyümesi ve sağlığı da dahil olmak üzere vücuttaki birçok süreç üzerinde etkisi vardır. Menopoz döneminde saç dökülmesini azaltmak için C, B ve A vitaminlerinin yanı sıra çinko, demir, bakır, magnezyum veya kalsiyum mineralleri açısından zengin bir beslenme mantıklıdır.

Sağlıklı bir vücut ağırlığı menopoz sırasında saç dökülmesine karşı da yardımcı olabilir. Vücut kitle indeksi 25'in üzerinde olan aşırı kilolu kadınlar, istatistiksel olarak normal kilolu kadınlara göre menopoz sonrası saç dökülmesinden daha sık muzdariptir.

Biberiye yağı uygulayın

Bitkisel ev ilaçları

Menopoz sırasındaki saç dökülmesi için, etkilenen kadınların deneyebileceği bazı bitkisel ilaçlar vardır, örneğin:

  • Elma, tarçın, kakao veya üzümdeki flavonoidler gibi antioksidanlar bazen saç büyümesini destekleyebilir.
  • Kafeinin hücre çoğalmasını ve saç büyümesini arttırdığı söyleniyor.
  • Soğan suyu menopoz sırasında saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olmak için saç köklerini uyarabilir.