Dolaşım Sorunları: Tedavi, Nedenleri, Belirtileri

Kısa bir bakış

  • Tedavi: Yatmak ve bacakları kaldırmak, sıvı alımı, soğuk uyaranlar (boyuna soğuk bez koymak, soğuk kompresler), ilaçlar, ev ilaçları, altta yatan durumun tedavisi
  • Nedenleri: Çoğu zaman düşük kan basıncı dolaşım sorunlarının nedenidir. Belirtiler nadiren daha ciddi bir hastalığın belirtileridir.
  • Belirtileri: Baş dönmesi, hızlı kalp atışı, gözlerin önünde kararma, kulaklarda çınlama, kafada gürültü.
  • Açıklama: Beyne yeterli oksijen sağlanamadığında dolaşım sorunları ortaya çıkar.
  • Ne zaman doktora görünmeli? Sık sık dolaşım sorunları yaşıyorsanız veya belirtiler çok şiddetliyse doktora başvurun!
  • Teşhis: Tipik semptomlar, fizik muayene, Schellong testi, kan testi, EKG.
  • Önleme: Yeterince sıvı alın, dönüşümlü duşlar, sauna, egzersiz

Dolaşım sorunları durumunda ne yapılmalı?

Dolaşım sorunlarının nasıl tedavi edildiği nedenlerine bağlıdır. Çoğu durumda dolaşım sorunları zararsızdır ve hızla iyileşir. Dolaşımın çökmesi durumunda düşmeleri önlemek için hızla uzanmak önemlidir!

Dolaşım zayıflığı durumunda acil önlemler

Sıvı: Beş ila on dakika içinde yaklaşık yarım litre su içirin. Bu, kan basıncını yaklaşık bir saat boyunca stabilize edecektir. Kısa bir süre için bir fincan kahve dolaşımın uyarılmasına yardımcı olur.

Baldır pompası: Tekrar ayağa kalkmak güvenli olduğunda bacaklarınızı hareket ettirin. Bu, kanın kalbe doğru pompalanmasına yardımcı olan baldır kaslarını harekete geçirir.

Evde tedavi

Soğuk uyarısı: Boynunuzun yan tarafına soğuk bir bez yerleştirin. Soğuk, şah damarındaki kan basıncı sensörlerini harekete geçirir. Buna karşılık damarlar daralır ve kan basıncı yükselir.

Dolaşımın uyarılması: Soğuk kompresler veya ön kolların buz gibi soğuk suya batırılması dolaşımın yeniden uyarılmasına yardımcı olur.

Tuz: Yiyeceklerdeki sofra tuzu vücuttaki sıvıyı bağlar ve kan basıncının yükselmesine neden olur.

Ev ilaçlarının sınırları vardır. Belirtiler uzun bir süre devam ederse, düzelmezse veya daha da kötüleşirse mutlaka bir doktora başvurmalısınız.

Ilaç

Dolaşımı güçlendirmek için bitkisel ilaçlar

Bitkisel ilaçlar dolaşımın desteklenmesine yardımcı olabilir. Örneğin alıç bitkisinin kalbi güçlendirdiği ve kan basıncını düzenlediği söylenmektedir. Kafurun aktif bileşenlerinin kan dolaşımını teşvik ettiği ve mentol gibi dolaşım sistemini uyardığı söylenmektedir.

Dolaşım sorunları ve baş dönmesi için bitkisel ilaçlara başvurmadan önce öncelikle belirtilerinizin nedenini bir doktora açıklatın!

Altta yatan hastalığın tedavisi

Dolaşım zayıflığının nedeni bir hastalıksa (örneğin zayıf kalp veya böbrek), bunun uygun şekilde tedavi edilmesi gerekir. Nedeni ortadan kaldırılabilirse dolaşım sorunları tekrar düzelecektir.

Dolaşım sorunlarına ne sebep olur?

Dolaşım sorunlarının farklı nedenleri olabilir. Çoğu durumda bunun nedeni düşük kan basıncıdır (hipotansiyon). Sadece nadir durumlarda dolaşım sorunları ciddi bir hastalığın işaretidir.

hava

Ayrıca sıcakta insanlar daha çok terliyor. Sıvı kaybı telafi edilmezse kan kalınlaşır ve dolaşamaz. Bu, beynin çok az oksijen almasına neden olabilir. Doğuştan düşük tansiyona sahip kişiler (örn. çocuklar ve zayıf kadınlar) özellikle risk altındadır.

Aynı şekilde sıcaklık veya hava basıncındaki keskin dalgalanmalar da birçok insanda dolaşım sorunlarını tetikliyor.

Sıvı eksikliği

Çoğu zaman sıvı eksikliği dolaşım zayıflığının nedenidir. Bu, etkilenen kişilerin gün boyunca çok az içki içmesi veya kusma veya ishal nedeniyle sıvı kaybetmesi durumunda ortaya çıkar.

Aynı durum, yaralanmalar veya ciddi ameliyatlar gibi büyük kan kayıplarından sonra da geçerlidir. Vücutta çok az kan varsa, kan basıncı büyük ölçüde düşer ve bunun olası sonuçları dolaşım sorunları veya dolaşım bozukluğu olabilir.

Kalıcı olarak çok düşük kan basıncı

Mevcut altta yatan hastalık

Nadir durumlarda dolaşım sorunları mevcut bir hastalığın sonucudur. Örneğin kalp yetmezliği olan hastaların dolaşım sorunlarına daha yatkın olması mümkündür. Zayıflayan kalp artık vücuda yeterli kanı pompalayamaz. Organlar daha az kanla beslenir ve kan basıncı düşer. Kardiyak aritmiler ve kalp krizi de bazen dolaşım sorunlarına neden olur.

Kalp rahatsızlığınız varsa ve dolaşım probleminiz varsa mutlaka sağlık kontrolü yaptırın! Kalp krizinden şüpheleniyorsanız derhal acil doktoru arayın!

Böbrekler vücuttaki sıvı dengesini düzenler. Böbrekler artık düzgün çalışmıyorsa (böbrek yetmezliğinde olduğu gibi), kan basıncının düşmesi ve dolaşım sorunlarının ortaya çıkması mümkündür.

Kalıcı kusma ve şiddetli ishalin eşlik ettiği akut gastrointestinal bozukluklar hızla sıvı kaybına neden olur. Etkilenen kişi yeterince su içmezse kanda da sıvı eksikliği olur. Kan basıncı düşer ve dolaşım sorunları gelişir.

Baş dönmesi veya titreme gibi dolaşım sorunları, şeker hastalarında yaklaşan hipogliseminin belirtileridir.

Bazen Parkinson hastalığı gibi nörolojik hastalıklarla bağlantılı olarak dolaşım sorunları ortaya çıkar. Dolaşım problemlerinde psikolojik nedenler de mümkündür.

Hızlı pozisyon değişikliği (ortostatik hipotansiyon)

Normalde çeşitli mekanizmalar, vücudun herhangi bir pozisyonunda, tüm hayati organların her zaman yeterli miktarda kanla beslenmesini sağlar.

Bazı insanlarda bu mekanizmalar bozulur. Bunlarda, vücudu yatma pozisyonundan dik pozisyona getirdiğinde (ortostaz) kan geçici olarak bacaklarda toplanır ve kan basıncı hızla düşer. Kanın öncelikle kalbe doğru pompalanması gerekir. Doktorlar bu olguyu “ortostatik hipotansiyon” olarak adlandırırlar. Tipik olarak baş dönmesi, solgunluk, baş dönmesi ve bulanık görme gibi semptomlar, etkilenen kişi tekrar yattığında hemen iyileşir.

Ilaç

Dehidrasyon ilaçları (diüretikler) de benzer etkiye sahiptir: vücuttan daha fazla sıvıyı dışarı atarlar, bu da kanın sıvı içeriğini azaltır. Kan kalınlaşır ve kan basıncı düşer.

Dolaşım sorunları bazen kemoterapinin bir yan etkisi olarak ortaya çıkar.

Kullandığınız ilaçların dolaşım sorunlarına neden olduğundan şüpheleniyorsanız doktorunuzla konuşun!

Hormon dengesizlikleri

Bazen dolaşım sorunları, örneğin hipotiroidizm gibi hormon bozukluklarıyla bağlantılı olarak ortaya çıkar.

Hormon dalgalanmaları

Ergenlik: Ergenlik döneminde vücut hormonal bir acil durum halindedir. Ayrıca kan basıncında sıklıkla güçlü dalgalanmalar olur. Bunun nedeni, özellikle güçlü büyüme atakları sırasında kardiyovasküler sistemin fiziksel büyümenin bir miktar gerisinde kalmasıdır. Bu aşamada ergenler tekrar tekrar dolaşım sorunları yaşayabilirler. Etkilenenler çoğunlukla kızlardır. Dolaşım sorunları genellikle zararsızdır ve zamanla kendiliğinden kaybolur.

Hamilelik: Anne adayları, özellikle hamileliğin erken dönemlerinde (1. trimester) sıklıkla dolaşım sorunlarıyla mücadele ederler. Bunun nedeni hormonal değişimdir. Bir yandan kan damarları genişlerken diğer yandan vücut, kan hacmini ve kalp atış hızını artıran kadın seks hormonlarını (progesteron) daha fazla üretir. Her ikisi de sizi dolaşım sorunlarına karşı daha duyarlı hale getirir.

Hamileliğin sonlarına doğru (3. trimester), birçok hamile kadında baş dönmesi tekrar başlar. Artık bunun nedeni hormonlar değil, çocuğun kendisidir. Büyüdükçe rahim kan damarlarına daha fazla baskı uygular. Bu, beyne giden kan akışının engellenmesine neden olur. Baş dönmesi nöbetleri genellikle yatarken veya sırtüstü pozisyonda uyurken meydana gelir.

Hamilelikte baş dönmesini önlemek için altıncı aydan sonra yan pozisyonda uyumanız tavsiye edilir!

Emzirme: Doğumdan sonra hormon düzeyi tekrar değişir. Hormonların yanı sıra uyku eksikliği ve stres de dolaşım sorunlarına neden olur. Özellikle emziren anneler de yeterince su içtiğinden emin olmalıdır!

Alerji

Örneğin bir böcek ısırmasından sonra ortaya çıkan dolaşım sorunları bir alarm sinyalidir. Baş dönmesi ve mide bulantısı, yaklaşmakta olan alerjik şokun ilk belirtileridir.

Yemekten sonra dolaşım sorunları

Ağır, yağlı yiyecekler sindirim sistemini zorlar. Bağırsakların sindirecek çok şeyi olduğunda daha fazla kan akışı olur. Bu süre zarfında beyin gibi diğer organlara yeterli oksijen sağlanamaz.

Sabahları dolaşım sorunları

Sabah dolaşım sorunları yaygındır ve genellikle herhangi bir tıbbi önemi yoktur. Kan basıncı günlük dalgalanmalara tabidir; doktorlar bunu sirkadiyen ritim olarak adlandırıyor. Geceleri kan basıncı ortalama yüzde on oranında düşer, yani gündüze göre önemli ölçüde daha düşüktür. Sabah saat sekiz veya dokuz civarında normal gündüz değerine ulaşır. Geceleri de çok terlerseniz, kalktığınızda dolaşımınızda sorun yaşama riskiyle karşı karşıya kalırsınız.

Diğer nedenler

Boyundaki kas gerginliği bazı kişilerde dolaşım problemlerini tetiklemektedir. Baş dönmesi ataklarına ek olarak, hastalar genellikle kollarında ve bacaklarında karıncalanma hissederler.

Dolaşım problemlerinin belirtileri nelerdir?

Beyne artık yeterli oksijen sağlanmıyorsa tipik dolaşım semptomları ortaya çıkar.

Zayıf dolaşımın belirtileri

  • Baş dönmesi
  • Solgunluk
  • Terlemek @
  • titreyen
  • Bulantı
  • Çarpıntı
  • gözlerin önündeki karanlık
  • Kulaklarında çınlayan
  • Kafadaki gürültü
  • Yorgunluk
  • Omuzlarda ve bacaklarda ağırlık hissi
  • Baş ağrısı

Akut dolaşım sorunları durumunda düşme tehlikesi vardır! Çabuk uzanın ve ayaklarınızı yukarı kaldırın! Bu dolaşımınızın tekrar hızlanmasını sağlayacaktır. Belirtiler devam ederse veya kötüleşirse doktora başvurun!

Dolaşım çökmesi

Dolaşım çökerse etkilenen kişi bayılır. Doktorlar ayrıca vazovagal senkoptan da söz ediyor. Bu, geçici olarak kan basıncında keskin bir düşüşe neden olan ve kalp atışını yavaşlatan bir reflekstir. Kural olarak, böyle bir çöküş zararsızdır ve yalnızca kısa bir süre sürer.

Tetikleyiciler genellikle uzun süreli ayakta durma, bağırsak hareketleri sırasında güçlü baskı ve şiddetli ağrıdır. Stres ve heyecan da bazı kişilerin bayılmasına neden olur. Bazı insanlarda sadece kan görmek bile refleksi tetikler.

Dolaşım sorunları nelerdir?

Kan dolaşımı bozulduğunda (dolaşım bozukluğu) dolaşım sorunları ortaya çıkar. Sonuç olarak beyne artık yeterli oksijen sağlanamıyor. Tipik semptomlar baş dönmesi, hızlı kalp atışı ve gözlerin önünde siyahlıktır. Çoğu durumda neden düşük tansiyondur; nadiren arkasında ciddi bir hastalık vardır.

Dolaşım sistemi nasıl çalışır?

Dolaşım sistemi (dolaşım), tüm organizmanın her zaman yeterli kanla beslenmesini sürekli olarak sağlar. Arterler oksijenden zengin kanı kalpten tüm organ ve dokulara taşır. Damarlar oksijeni giderilmiş kanı kalbe geri gönderir, böylece akciğerlerde oksijenlenebilecektir.

Ne zaman doktora görünmeli?

Sadece ara sıra ortaya çıkan dolaşım sorunları genellikle zararsızdır. Sürekli tekrarlayan veya şiddetli şikayetler (dolaşım bozukluğu) durumunda en kısa zamanda doktora başvurulması tavsiye edilir.

Aynı durum kalp-damar hastalıkları ya da altta yatan diğer hastalıkları olan kişiler için de geçerlidir: Eğer dolaşım sorunları sık sık ortaya çıkıyorsa ilacın dozunun ayarlanması gerekebilir. Bunun bir örneği antihipertansif ilaçlardır (beta blokerler gibi): Çok yüksek dozda alındığında kan basıncı o kadar düşer ki dolaşım sorunları gelişir.

Eğer başka ciddi belirtiler ortaya çıkarsa derhal acil hekimi aranmalıdır. Bu, örneğin felç, nefes darlığı veya şiddetli göğüs ağrısı için geçerlidir.

Doktor ne yapar?

Dolaşım sorunları için ilk başvurulacak yer aile hekimi veya alternatif olarak hamile kadınlar için jinekologdur.

Tıbbi geçmiş (anamnez)

Fiziksel Muayene

Bunu fizik muayene takip eder. Odak noktası dolaşım sorunlarının en yaygın nedeni olan kardiyovasküler sistemdir. Bu amaçla doktor nabzı ve kan basıncını ölçer. Her iki değer de doktor muayenehanesinde bir kez ölçüldüğünde yalnızca sınırlı öneme sahiptir.

Bunun nedeni, hastaların genellikle muayene sırasında biraz tedirgin olmaları ve bunun da otomatik olarak nabız ve kan basıncının yükselmesine neden olmasıdır. Ayrıca nabız ve kan basıncı da günlük dalgalanmalara maruz kalır.

Hastanın ortalama kan basıncını belirlemek için hekim 24 saatlik kan basıncı ölçümü (uzun süreli tansiyon ölçümü) yapar. Bu amaçla hastaya üst kolda manşet ve kemer üzerinde küçük bir kayıt cihazından oluşan özel bir ölçüm cihazı verilir. Cihaz her 15 ila 30 dakikada bir kan basıncını ölçer ve değeri kaydeder. Alternatif olarak hasta, taşınabilir bir ölçüm cihazıyla günde birkaç kez kendi kan basıncını ölçer ve kaydeder, ancak bu çok daha az bilgilendiricidir.

Schellong testi

İleri incelemeler

Organik bir hastalıktan şüpheleniliyorsa ileri tetkikler yapılır. Bunlar arasında örneğin bir kan testi veya elektrokardiyogram (EKG) yer alır. Belirli koşullar altında doktor, daha ayrıntılı açıklama için hastayı bir dahiliye uzmanına veya kardiyoloğa yönlendirebilir.

Önleme

Dolaşım sorunlarının ana nedeni genellikle düşük tansiyondur. Bu ipuçları dolaşımın yeniden başlamasına ve dolaşım sorunlarının önlenmesine yardımcı olur.

Dolaşımını kalıcı olarak uyaracak ve dolaşım sorunlarını önleyecek ipuçları

Alternatif duşlar: Alternatif sıcak ve soğuk duşlar dolaşımı hızlı bir şekilde canlandırabilir ve bu dolaşım birkaç gün sonra dengelenir. Önce kan damarlarını genişletmek için cildinize ılık su akıtın. Daha sonra soğuk bir duş alın, bu da kan damarlarının tekrar kasılmasına neden olur. Düzenli tekrarlar, tercihen günlük olarak önemlidir.

Sauna: Saunalarda da aynı prensip uygulanır ve ardından soğuk su havuzunda serinleme yapılır. İyi bir etki için doktorlar haftada bir veya iki sauna seansı önermektedir.

Fırça masajları: Düzenli fırça masajları dolaşımı hızlandırır. Bunu yapmak için cildi yumuşak bir fırçayla birkaç dakika fırçalayın. Ayaklardan başlayın ve daima kalbe doğru fırçalayın. Fırçalama, kardiyovasküler sistemi uyaran maddeleri serbest bırakır. Ayrıca masaj, cilde kan akışını ve kanın kalbe dönüşünü iyileştirir.

Egzersiz: Düzenli egzersiz prensipte zihinsel ve fiziksel sağlık için önemlidir. Dolaşım sorunları için dayanıklılık sporları özellikle uygundur. Örnekler arasında yürüyüş yapmak, yüzmek veya bisiklete binmek sayılabilir. Doktorlar haftada birkaç kez olmak üzere günde 30 dakika önermektedir.

Baldır kaslarını özel olarak eğitmek özellikle önemlidir. Kaslar kanın kalbe dönüşünü kolaylaştıran bir “pompa” görevi görür. Bunu yapmak için ayak parmak uçlarınızı bir basamakta veya küçük bir taburede tutun ve topuklarınızı havada tutun. Şimdi baldırlarda gerginlik yaratacak şekilde topuklarınızı indirin. Kısa süre basılı tutun. Yapabildiğiniz kadar çok tekrar yapın.

Bazı böbrek veya kalp hastalarının ne kadar içki içtiğine çok dikkat etmesi gerekir. Böbrek hastalığınız veya kalp yetmezliğiniz varsa, sizin için en uygun içecek miktarını doktorunuza sorun!

Aşırı yemeklerden kaçının: Ağır, yüksek yağlı yemekler sindirim sistemini zorlar. Bağırsakların sindirecek çok şeyi varsa, onlara daha fazla kan verilmesi gerekir ve beyne artık yeterli oksijen sağlanamaz. Bu nedenle günde birkaç kez daha küçük porsiyonlar yiyin ve özellikle sıcak yaz günlerinde hafif yiyecekler yemeye dikkat edin.

Sık sorulan Sorular

Bu konuyla ilgili en sık sorulan soruların yanıtlarını Dolaşım Sorunları Hakkında Sıkça Sorulan Sorular yazımızda bulabilirsiniz.