Bu bir magnezyum eksikliği olabilir mi? | Midede seğirme

Bu bir magnezyum eksikliği olabilir mi?

Kas seğirmesi gerçekten de bir magnezyum eksiklik. Magnezyum önemli bir elektrolittir - bir kofaktör olarak çok sayıda enzimler. Ayrıca sinir ve kas hücrelerinde de önemli rol oynar.

Stabilitesini düzenler hücre zarı ve hücrelerin aşırı heyecanlanmasını önler. Bir eksiklik durumunda, bu düzenleyici mülk kaybedilir veya yalnızca azaltılır. Sonuç olarak, seğirmesi oluşur.

Çoğunlukla bu seğirmeler gözkapağı veya baldırda, ancak vücudun diğer kısımları da bir eksiklikten etkilenebilir. Dengeli diyet geri yükleyebilir magnezyum dengelemek. Bu amaçla kepekli ürünler, kuruyemiş, baklagiller gibi besinler ve bol sebze tüketilmelidir. Bu semptomların düzelmesine yol açmazsa bir doktora danışılmalıdır. Şeklinde magnezyum almak gerekli olabilir. besin takviyeleri.

Hamilelik belirtisi

Prensip olarak, karın bölgesinde kas seğirmeleri ve gebelik ilişkili değil. En erken bebek hareketleri genellikle ayın 18. haftasına kadar fark edilmez. gebelik ve tipik yüzeysel kas seğirmelerinden önemli ölçüde farklıdır. Ancak, bir olasılık varsa gebelik ve aynı zamanda artmış kas seğirmesi oluşursa, bu bir magnezyum eksikliğine bağlı olabilir ve açıklığa kavuşturulmalıdır.

Hamilelik sırasında midede seğirme

Kas seğirmesi Karında ve ayrıca vücudun geri kalanında hamilelik sırasında daha sık ortaya çıkabilir. Bunun nedeni magnezyum ihtiyacının artmasıdır. Bu, hormonal olarak artan bir atılımdan kaynaklanır. elektrolitler idrarda ve magnezyumun artan, strese bağlı parçalanmasıyla.

Sonuç olarak, hamile kadınların ihtiyacı yaklaşık% 30 oranında artmaktadır. Daha önce de belirtildiği gibi, magnezyum kas seğirmelerinin gelişiminde çok önemli bir rol oynar ve krampları. Magnezyum eksikliği kas heyecanını bozar ve ani, istemsiz dürtülere neden olur. Bu kas seğirmesi vücudun her yerinde meydana gelebilir ve hem yüzeysel bir seğirme hem de ağrılı bir kas krampı olarak görünebilir. Bu, magnezyum açısından zengin bir diyet ve jinekolog tarafından düzenli kontroller.