Kısa bir bakış
- Kırılgan tırnakların arkasında ne var? Örneğin. besin eksikliği, temizlik maddeleri, mekanik kuvvet, çeşitli hastalıklar.
- Hangi besin eksikliği tırnakları kırılgan hale getirebilir? Örneğin. kalsiyum veya çeşitli vitaminlerin (A, B, C, biyotin veya folik asit) eksikliği.
- Tırnakların kırılgan olması durumunda ne yapılmalı? Sebebe bağlı olarak, örn. dengeli beslenme, bulaşık yıkarken ya da temizlik malzemeleriyle uğraşırken eldiven takılması, özel oje ya da kremlerin kullanılması, altta yatan bir hastalığın tedavisi.
Kırılgan tırnaklar: nedenleri ve olası hastalıklar.
Kırılgan tırnaklar sadece çirkin görünmekle kalmaz, aynı zamanda sinir bozucu da olur; örneğin, kendi örgü süveterinize kapılırsanız. Ayrıca bir besin eksikliğini veya (ciddi) bir hastalığı da gösterebilirler.
Kırılgan tırnakların yaygın nedenleri şunlardır:
- Yanlış bakım: Tırnaklarını kabaca törpüleyen veya tırnak makası ile sıkan kişiler tırnak yapısına zarar verebilir. Ayrıca yapay tırnaklar ve jel renkli manikür, azgın tabakayı yumuşatıp kırılgan hale getirebilir.
- Cilt hastalıkları: Bazen kırılgan tırnaklar, tırnak mantarı, sedef hastalığı, egzama veya nodüler liken (liken ruber; kaşıntılı, kırmızımsı nodüllerle birlikte iltihaplı bir cilt durumu) gibi bir cilt rahatsızlığına bağlanabilir.
- Tiroid bozuklukları: Hem az aktif olan tiroid bezi (hipotiroidizm) hem de az aktif olan paratiroid bezi (hipoparatiroidizm), kırılgan tırnaklardan sorumlu olabilir.
- Romatoid artrit (kronik poliartrit): Romatoid artrit, kronik inflamatuar bir eklem hastalığıdır ve romatizmal hastalıkların en sık görülen şeklidir. Diğer şeylerin yanı sıra tırnakların matlaşmasına, kırılganlaşmasına, tırnak büyüme bozukluklarına ve tırnak altında küçük kanamalara neden olabilir.
- Sitostatikler (kemoterapötik ajanlar): Bu ajanlar hızla çoğalan hücrelerin büyümesini engeller. Esas olarak kanser tedavisinde kullanılırlar. Bu kemoterapinin olası bir yan etkisi ince, kırılgan tırnaklar olabilir.
Hangi besin eksikliği tırnakların kırılmasına neden olabilir?
Yukarıdaki nedenlere ek olarak bazı besin eksiklikleri de tırnakların kırılmasına neden olabilir. Örneğin, bazı mineral veya vitaminlerin yetersiz temini tırnakların kırılmasına neden olabilir:
- Vitamin eksikliği: Bazen ince, kırılgan tırnaklar B vitamini, C vitamini, biyotin, folik asit veya kobalamin eksikliğinin işaretidir. A vitamini (retinol) eksikliği de kuru, kıymıklı ve kırılgan tırnaklara neden olur.
Ancak A vitamini söz konusu olduğunda, yalnızca eksiklik değil, aynı zamanda aşırı doz da tırnakları kırılgan hale getirebilir.
Kırılgan tırnaklar: Ne yapmalı?
Aşağıdaki ipuçlarıyla kırılgan tırnaklara karşı kendiniz bir şeyler yapabilir veya altta yatan hastalığın tedavisine destek olabilirsiniz:
- Dengeli beslenme: Sağlıklı ve güçlü tırnaklar için dengeli beslenme önemlidir. Ek besin takviyeleri (örneğin biyotin veya silikon preparatları) almak faydalı olabilir. Bunu doktorunuza sorun.
- İş eldivenleri: Suda çalışırken (bulaşık yıkamak, yerleri silmek vb.) iş eldiveni giymek en iyisidir.
- özel tırnak bakımı: yağ banyoları ve el paketleri, kırılgan tırnaklara karşı kanıtlanmış yöntemlerdir. Tırnak gücünü artırmak için tırnak yağı veya tırnak kremi gibi özel preparatlar kullanabilirsiniz. Badem ve zeytinyağı gibi bitkisel yağlar da düzenli tırnak bakımına uygundur.
- Duş veya banyo sonrası bakım kremi: Günlük duş veya banyo sonrasında bakım kreminden sadece cilt memnun kalmaz, tırnaklar da bundan faydalanır.
- Özel oje: Özel ojeler, mineraller ve koruyucu bir film sağlayarak kırılgan tırnaklara daha fazla dayanıklılık kazandırabilir. Suda çözünen vernikleri her gün, tercihen yatmadan önce uygulamalısınız. Kozmetik ojelerin altında da kullanabilirsiniz. Ancak kırılgan tırnaklara sahipseniz bir süre renkli oje kullanmaktan kaçınmak akıllıca olabilir. Çünkü her yeni oje renginden önce eskisinin oje çıkarıcı ile çıkarılması gerekir. Ve bu tırnaklar için iyi değil.
Ev ilaçlarının ve alternatif şifa yaklaşımlarının da sınırları vardır. Şikayetlerin uzun süre devam etmesi, tedaviye rağmen düzelmemesi, hatta kötüleşmesi halinde mutlaka doktora başvurulmalıdır.
Kırılgan tırnaklar: Doktor ne yapar?
Kırılgan tırnakların nedenini anlamak için doktor öncelikle hastayla tıbbi geçmişi (anamnez) hakkında ayrıntılı bir görüşme yapacaktır. Örneğin beslenme alışkanlıkları, kimyasal maddelerle olası temas veya diğer şikayetler ve hastalıklar hakkında bilgi alacaktır.
Görüşmeyi, doktorun tırnakları daha detaylı incelediği fizik muayene takip eder. Tıbbi öykü görüşmesi ve fizik muayene, kırılgan tırnakların nedeni olarak altta yatan bir hastalığın belirtilerini ortaya koyuyorsa, daha ileri incelemeler yararlı olabilir:
Doktor kırılgan tırnakları nasıl tedavi edebilir?
Kırılgan tırnaklar altta yatan bir hastalıktan kaynaklanıyorsa bunların tedavisi tırnakların gücünü de artırabilir. Örneğin demir eksikliği anemisi durumunda demir takviyesi yardımcı olabilir. Tırnak mantarı durumunda özel ojeler veya mantar öldürücü maddeler içeren merhemler etkilidir.