Braxton Hicks kasılmaları ve iniş kasılmaları: fark

Egzersiz kasılmaları: Ne zaman başlarlar ve neden oluşurlar?

Hamileliğin 20. haftasından itibaren rahminiz doğum sürecine hazırlanmaya başlar. Bu sıralarda, ilk kez daha önce bilinmeyen bir gerginlik veya karnınızın içeri çekilmesi hissini fark edebilirsiniz. Bunun en olası nedeni eğitim kasılmalarıdır. Bu, uterusun düz kaslarının kasılıp tekrar gevşediği zamandır. Bu ilk kasılmalar kasları güçlendirir ve bebeğe ve plasentaya daha iyi kan sağlanır. Rahim tabiri caizse doğuma hazırlanır.

Hissedilebilen ilk kasılmalar Alvarez kasılmaları olarak adlandırılan kasılmalardır. Bu kısa, dalga benzeri eğitim kasılmaları nispeten zayıf, düzensiz ve koordine değildir. Rahmin sadece küçük bölgeleri gerilir. Hamilelik ilerledikçe uterusun düz kaslarının giderek daha büyük kısımları kasılır ve kasılmalar daha sık ve bir miktar daha güçlü hale gelir. Uzmanlar buna Braxton-Hicks kasılmaları adını veriyor. Bunlar aynı zamanda rahim ağzı üzerinde hiçbir etkisi olmayan eğitim amaçlı kasılmalardır.

Antrenman kasılmalarını nasıl tanıyabilirsiniz?

Durum böyle değilse ve temaslar saatte üç defadan veya günde on defadan fazla meydana geliyorsa, bir doktora başvurmalısınız. Ağrının artması durumunda da aynı durum geçerlidir. Efor ve stres de kasılmaları şiddetlendirir. Bu nedenle: kendinize dinlenme ve rahatlama hediye edin!

Kasılmalar nedir?

Kasılmalar (erken doğum) bile rahim ağzını henüz açmamaktadır. Adından da anlaşılacağı üzere rahmin ve bebeğin anne leğen kemiğine daha derin yerleşmesini sağlarlar. En iyi durumda (ama ne yazık ki her zaman değil), bebeğin kafası hafif bir bükülme ile yavaş yavaş doğum kanalına doğru kayar. Bu genellikle hamileliğin 36. haftasından itibaren olur. Bu, antrenman kasılmalarının, kasılmaların azaltılmasından çok daha erken farkedildiği anlamına gelir. Ancak bireysel vakalarda kasılmaların başladığı nokta, bunun ilk doğum olup olmamasına bağlıdır:

Zaten bir (veya birkaç) çocuk doğurmuş olanlar, bazen sadece doğum tarihinden birkaç gün önce karnın alçaldığını ve buna bağlı kasılmaları hissederler. Doğumun başlangıcına kadar başın pelvise doğru hareket etmemesi de mümkündür, bu nedenle kasılmalar ile doğum ağrıları arasında net bir ayrım yapmak mümkün olmayabilir. Bu nedenle kasılmaların ardından doğumun ne zaman başlayacağını kesin olarak söylemek mümkün değildir.

Kasılmalar nasıl bir his?

Kasılmalar yaklaşık olarak her on dakikada bir veya birkaç saat ya da gün arayla meydana gelebilir. Hamile kadınlar bu kasılmaları farklı şekilde yaşarlar. Birçoğu genellikle yalnızca bir gerginlik hissini fark eder ve nadiren gerçek acıdan şikayet eder. Ancak sırta ve uyluklara yayılan acı verici, hoş olmayan bir çekme hissi de mümkündür.

Antrenman kasılmaları gibi alt kasılmalar da sıcaklıkla hafifletilebilir. Sıcak bir küvette veya karnınıza sıcak su şişesi konulduğunda ağrı genellikle azalır.

Kasılmalar sayesinde yeni göbek

Bazı kadınlar herhangi bir fiziksel kasılma belirtisi fark etmezler ve yalnızca karınlarının şeklinde bir şeyin değiştiğini fark ederler. Kasılmaların ardından karın aniden aşağıya doğru çöker, üst karın bölgesinde biraz daha boşluk oluşur ve mide yanması, şişkinlik, nefes darlığı gibi şikayetler artık eskisi kadar kötü değildir. Ancak çocuğun yeni pozisyonu mesaneye baskı uygulayarak idrara çıkma isteğini artırır. Aniden daha sık tuvalete gitmek zorunda kalırsanız, bu aynı zamanda kasılmanın zaten yaşandığının bir işareti olabilir.

Ama zaten gerçek kasılmalar mı var?